-Vídeo pamonha (1.3142361) Um dos alimentos preferidos da culinária goiana, a pamonha é considerada saudável e pode até ser consumida por quem está de dieta, mas com moderação, segundo a nutricionista Danielle Mendonça. Isso porque o alimento tem em média entre 300 e 500 calorias, dependendo do tamanho e recheio. Em entrevista ao POPULAR, a especialista explicou as diferenças de cada sabor de pamonha e quais são mais indicadas (confira ao fim da reportagem). A pamonha é feita à base de milho, que é um vegetal que tem muita fibra, dá muita saciedade, tem muitas vitaminas do complexo B e vitamina A, que é muito antioxidante e protege o nosso corpo”, afirma Danielle. Lei que cria o Dia Estadual da Pamonha em Goiás é sancionada Pequi sem espinhos: Emater abre formulário para goianos que desejam mudas; veja como se cadastrar