A 15ª edição do Circuito Mulher Unimed foi de celebração de vitórias e de amizades no esporte, além de homenagem de campeã. As corredoras percorreram os circuitos de 5km e 10km na manhã deste domingo (16) no evento exclusivo para mulheres. O trajeto com descidas para embalar e subidas duras para superar foi um desafio para as competidoras, que largaram bem cedinho, às 6h30.

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Campeã dos 10km, Milena Prado Tavares Diniz, de 30 anos, conquistou a vitória no dia em que o avô, Luciano do Prado, incentivador dela no esporte, faria 72 anos. Emocionada, ela comemorou a vitória dedicada a ele. “Foi muito emocionante. Ele faleceu já tem uns três, quatro anos. Quando eu falei ‘vou fazer a prova”, pensei muito nele, que seria tão bom se ele estivesse aqui. Sei que ele está lá olhando por mim”, contou a corredora, que é médica e também disputa provas de distâncias mais longas.

Milena não conseguiu avançar no funil de largada até a frente e teve que acelerar o ritmo no início para brigar pela 1ª posição. Antes da metade da prova, a corredora assumiu a dianteira. No retorno para a segunda metade da corrida, ela recebeu o apoio das corredoras e se preparou para encarar as subidas.

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Pódio dos 10km (Wildes Barbosa / O Popular)

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“Na virada pra subir a Jamel (Cecílio), eu falei ‘agora que o bicho vai pegar’. Ali eu achei bem mais desafiador, só ficava pensando ‘tomara que acabe, tomara que acabe’. É a hora que pesa mesmo, o ritmo cai, você tem que só ir”, contou Milena, que fechou os 10km com o tempo de 43min33.

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Treinada pelo marido, o triatleta Matheus Diniz, Milena já correu cinco maratonas, planeja a sexta para este primeiro semestre, em Florianópolis, e sonha em percorrer as Majors - já correu a Maratona de Chicago em 2024. Uma das conquistas dela foi ter influenciado outras pessoas da família a correr também.

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Chegada de Milena Prado Tavares Diniz, campeã dos 10km (Weimer Carvalho / O Popular)

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Nos 10km, Luciana Pereira dos Santos chegou em 2º lugar, com o tempo de 44min25. Caroline Araújo Póvoa Rodrigues da Cunha fechou o pódio com o tempo de 44min45.

Especialistas em provas curtas, Iriane Campos Ferreira, de 50 anos, venceu os 5km pelo segundo ano seguido. Desta vez, fez o tempo de 19min47. A 2ª colocada foi Antônia Barroso Oliveira, que fez o percurso em 21min34. A 3ª colocada foi Dannyella Crysthina Batista Guimarães Franco, que fechou os 5km em 22min08.

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Pódio dos 5km (Wildes Barbosa / O Popular)

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A campeã gosta mesmo é de provas de intensidade. “Eu faço 10km também, mas gosto dos 5km porque é mais destruidora, é pancada”, descreveu. Em seu 3º Circuito Mulher Unimed, disse gostar muito da corrida. “É uma prova linda, é para nós, mulheres, é muito gratificante correr uma corrida que é só de mulheres. Eu adoro, é uma das melhores provas do ano”, disse.

Iriane corre há três anos e começou no esporte após a morte da filha, Stefane, que morreu de pneumonia aos 27 anos. É a corrida que ajuda a atleta a lidar com a rotina do dia a dia, inclusive no aspecto emocional. A atleta, que é personal bronze, participa de provas toda semana, às vezes de até mais de uma.

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Iriane Campos Ferreira, campeã dos 5km (Weimer Carvalho / O Popular)

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Borboletas

O Circuito Mulher Unimed também é momento de celebrar a amizade por meio do esporte. A parceria entre mulheres na corrida leva muitas atletas a se sentirem melhor no ambiente da prática esportiva.

Na prova de 5km, três atletas demonstravam isso. As amigas Thanandra Dias, de 33 anos, Mônica Gonçalves, de 39, e Ivoneide Brito de Carvalho, de 49, combinaram de correr com fantasia de borboleta e exibiam as asas que simbolizavam transformação e liberdade.

Thanandra, dona de loja na Rua 44, começou a correr no ano passado e o esporte a ajudou a superar uma separação. Pela primeira vez, conseguiu correr 5km sem parar e celebrou muito o resultado. Para ela, a fantasia de borboleta representa transformação.

“Foi uma prova ótima, a melhor que já corri. É minha terceira corrida no ano e corri o tempo todo. Corrida é minha paixão, me ajudou a superar problemas psicológicos. Me separei ano passado, e a corrida foi a terapia”, contou a atleta, que treina no Recanto do Bosque e sonha em correr uma meia maratona. “Fiz uma corrida de 8km ano passado. Estou indo de boa, sem pressão.”

Amigas de Thanandra, Mônica e Ivoneide já levam os filhos para disputar corridas e dizem que a fantasia de borboleta representa liberdade. “Começamos juntas, há mais de dois anos. Corrida é liberdade. Sou outra mulher através da corrida, foi libertador. Ajudou em um momento de muita ansiedade, quase entrei na depressão”, contou Mônica, que é auxiliar de saúde bucal. “É excelente ser um grupo de amigas na corrida. Foi um outro grupo que nos incentivou e seguimos o legado”, disse Ivoneide, que é costureira.

Vice-campeã da prova de 10km, Luciana Pereira dos Santos disputou seu 7º Circuito Mulher Unimed e pegou pódio geral pela primeira vez. Ela se prepara para uma maratona e tinha feito um treino de 26km na véspera da prova. Concluiu o circuito mais longo em 44min25. “É um percurso difícil, mas é bom. Essas oportunidades de congregar entre mulheres sem ter incômodo, sem ter o cara fechando a gente nas provas, porque acontece de não quererem deixar passar”, contou a corredora.

Prova

O 15° Circuito Mulher Unimed é uma realização do Jornal O Popular e conta com o patrocínio da Unimed Goiânia, apoio de Belcar Fiat, Flávio’s, Sicredi, Frutos de Goiás, La Fruit, Studio Guilherme Souza, Dona Raiz, Italac, Araguaia Shopping, FGR e ativação de Óticas Brasil, Totum Saúde, Piatan, Humana Medicina Reprodutiva, Vulcano, Mais Laser e Esportes da Sorte.

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Circuito Mulher Unimed: campeãs celebram vitória, e corredoras valorizam apoio mútuo

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Matéria - Esporte

Corrida de rua

Galeria 15º Circuito Mulher Unimed

Na manhã deste domingo (16), a 15ª edição do Circuito Mulher Unimed, evento realizado pelo jornal O Popular, reuniu corredoras por ruas dos bairros Alto da Glória, Jardim Goiás Leste Universitário e Conjunto Vila Isabel. As participantes percorreram os circuitos de 5km e 10km da prova, que é exclusiva para mulheres, com objetivos variados e animação.

Na prova de 5km, a campeã foi Iriane Campos Ferreira, com o tempo de 19min47. A 2ª colocada foi Antônia Barroso Oliveira, que fez o percurso em 21min34. A 3ª colocada foi Dannyella Crysthina Batista Guimarães Franco, que fechou os 5km em 22min08.

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Na prova de 10km, Milena Prado Tavares Diniz foi campea com o tempo de 43min33. Luciana Santos chegou em 2º lugar, com o tempo de 44min25. Caroline Araújo Póvoa Rodrigues da Cunha fechou o pódio com o tempo de 44min45.

<a href="https://brlive.info/brlive/g-live.html?f=resultados/bsb/bsb.circuitomulherunimed.16032025.clax">Veja os resultados completos por distância e por categoria das provas</a>

O 15° Circuito Mulher Unimed é uma realização do Jornal O Popular e conta com o patrocínio da Unimed Goiânia, apoio de Belcar Fiat, Flávio’s, Sicredi, Frutos de Goiás, La Fruit, Studio Guilherme Souza, Dona Raiz, Italac, Araguaia Shopping, FGR e ativação de Óticas Brasil, Totum Saúde, Piatan, Humana Medicina Reprodutiva, Vulcano, Mais Laser e Esportes da Sorte.

Circuito Mulher Unimed: veja campeãs, resultados completos e imagens da 15ª edição

O Circuito Mulher Unimed, prova exclusiva para mulheres, chega à sua 15ª edição neste domingo (16) reforçando a missão de criar um ambiente confortável para as participantes, das mais experientes às estreantes. A prova busca homenagear a força feminina na sociedade e no esporte e tem largada às 6h30.

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(Confira, no fim do texto, trajetos e horário)

Luciana Pereira dos Santos vai para sua 7° participação no Circuito Mulher Unimed. A primeira ocorreu por volta de 2014. “É um momento de valorizar as mulheres e enaltecer o valor e a força que elas têm. Ela vai participar de uma prova e vai conseguir superar limites. É um momento em que a gente gera conexão com outras mulheres. É um momento para confraternizar, comemorar e nos sentir mais livres, mais seguras”, contou a atleta goiana de 49 anos.

Luciana nasceu em Jesúpolis, a 110 km de Goiânia, mas mudou para a capital nos anos 2000. Foi apenas em 2011, aos 35 anos, que começou a correr. “Comecei por recomendação médica”, explicou a gerente de controladoria de um hospital. Desde então, não parou.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/esporte/circuito-mulher-unimed-treinadores-d-o-dicas-e-comentam-trecho-mais-dificil-das-provas-1.3240877" target="_blank">Circuito Mulher Unimed: treinadores dão dicas e comentam trecho mais difícil das provas</a> 
<a href="https://opopular.com.br/esporte/circuito-mulher-unimed-quando-e-onde-retirar-os-kits-para-a-prova-1.3240539" target="_blank">Circuito Mulher Unimed: quando e onde retirar os kits para a prova</a> 
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Em 2012, começou a participar de corridas de rua e já perdeu as contas de quantas correu nos quase 15 anos de atividades. O único período longe da corrida foi em 2020, por causa da pandemia de Covid-19.

O Circuito Mulher Unimed tem dois percursos - 5km e 10km. Luciana, que participa de maratonas - provas de 42 km, pelo Brasil e pelo mundo -, contou um pouco sobre como correr provas com distâncias menores auxilia na preparação para os percursos maiores.

“Precisamos fazer algumas provas para testar o corpo, como estamos reagindo quando corremos mais forte. Nas provas, normalmente, colocamos em prática tudo o que treinamos, só que no dia a dia não treinamos forte o tempo inteiro. É nas provas que dá para experimentar se esses treinos estão fazendo efeito”, explicou a atleta.

Desde 2023, Luciana já participou de três maratonas - Rio de Janeiro, Boston (Estados Unidos) e Brasília - e está com a 4ª marcada na agenda. A atleta correrá a prova de São Paulo, no dia 6 de abril - data de seu aniversário de 50 anos. Além disso, ela está inscrita na Maratona de Chicago, também nos Estados Unidos, em outubro de 2025.

<h2>Atrações</h2>

Para celebrar a 15ª edição do Circuito Mulher Unimed, a organização da prova, em conjunto com os patrocinadores, prepararam atrações para as participantes no próximo domingo (16). De aulão de dança - que ocorrerá a partir das 7h10 - até personalização de medalhas, o evento busca criar um ambiente de integração entre as mulheres.

A arena da prova será liberada a parir das 6 horas e haverá um aquecimento no palco para que todas as participantes se preparem para os percursos. A largada será às 6h30.

Ao longo do evento, as participantes poderão tirar fotos em totens dos patrocinadores do evento, girar roletas com brindes, degustar bebidas proteicas, além de aproveitar a distribuição de alimentos como picolés e saladas de fruta. As ações serão realizadas pelos apoiadores da 15ª edição do Circuito Mulher Unimed.

O 15° Circuito Mulher Unimed é uma realização do Jornal O Popular e conta com o patrocínio da Unimed Goiânia, apoio de Belcar Fiat, Flávio’s, Sicredi, Frutos de Goiás, La Fruit, Studio Guilherme Souza, Dona Raiz, Italac, Araguaia Shopping, FGR e ativação de Óticas Brasil, Totum Saúde, Piatan, Humana Medicina Reprodutiva, Vulcano, Mais Laser e Esportes da Sorte.

(Renata Akutsu é estagiária do Grupo Jaime Câmara em convênio com a Universidade Federal de Goiás)

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Circuito Mulher Unimed: prova celebra força das mulheres no esporte; veja horários e percursos

No próximo domingo (16), a partir das 6h30, o Circuito Mulher Unimed será realizado pelas ruas dos bairros Alto da Glória, Jardim Goiás Leste Universitário e Conjunto Vila Isabel nos circuitos de 5km e 10km da 15ª edição da prova, que é exclusiva para mulheres e uma realização do jornal O Popular.

Largada e chegada das provas serão na Belcar Fiat, no setor Alto da Glória.

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Os treinadores Nicolas Molina, da assessoria que leva seu nome, e Caroline Protasio, da TRC Assessoria, avaliaram os percursos da prova e deram dicas para as participantes. Para os dois, os percursos de 5km e 10km possuem o mesmo ponto de dificuldade, a subida final.

<cite>É um trajeto que pega a marginal [BOTAFOGO]e uma subidinha na volta [na Jamel Cecílio]”, destacou Caroline Protasio. Portanto, a profissional afirma que as participantes precisam definir uma estratégia para não correr muito rápido no início da prova de forma que tenham energia reservada para o final.</cite>

“A dica é não empolgar no início da corrida e sair em disparada. É bom manter o seu pace, não afobar, não ir na onda, fazer o que treinou”, completou Nicolas Molina.

Caroline Protásio ainda destacou que alongar e aquecer, não extrapolar na alimentação antes da prova e beber bastante líquido são dicas fundamentais para um bom desempenho. Nicolas Molina completa que as atletas devem “comer mais carboidratos no dia anterior para aumentar os estoques de energia”.

Os dois treinadores ressaltam que as participantes devem usar roupas e calçados com os quais já estão acostumadas para evitar problemas inesperados. “Nada de estrear coisas novas. Nada de tênis novos, roupas novas”, completou a treinadora.

O treinador Nicolas Molina ainda sugere que as atletas evitem usar peças de algodão. Apesar de ser confortável, o material absorve a transpiração e vai ficar pesado ao longo da corrida, além de demorar para secar. “Preferimos tecidos mais leves, principalmente poliamida”, concluiu o profissional.

Segundo o Climatempo, existe a possibilidade de chover pela manhã no próximo domingo (16). Por isso, é indicado que as participantes levem capas de chuva descartáveis, bonés e viseiras para que as gotas não atrapalhem na hora da prova, além de evitar poças de água pelo caminho.

“Em caso de alagamento, não arrisque a vida, abandone a prova e entre em algum estabelecimento. Fora isso, chuva é ótimo, dá uma refrescada e diminui a percepção de esforço”, destacou Nicolas Molina.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/esporte/circuito-mulher-unimed-quando-e-onde-retirar-os-kits-para-a-prova-1.3240539">Circuito Mulher Unimed: quando e onde retirar os kits para a prova</a></div>

Circuito Mulher Unimed

Esta é a 15ª edição de uma prova consolidada no cenário goiano de corridas de rua, principalmente por criar um ambiente confortável e descontraído para as atletas. “Em uma prova exclusivamente feminina, temos a atenção toda voltada para nós. É um diferencial, acaba que ficamos mais animadas e dispostas“, destacou Carol Protasio.

Já Nicolas Molina completou que provas de rua geram motivação para as atletas. “Todas vão estar num ambiente com inúmeras pessoas com o mesmo objetivo. Isso é bom para fazer a atleta continuar treinando e cuidando da saúde”, completou o treinador.

O 15° Circuito Mulher Unimed é uma realização do Jornal O Popular e conta com o patrocínio da Unimed Goiânia, apoio de Belcar Fiat, Flávio’s, Sicredi, Frutos de Goiás, La Fruit, Studio Guilherme Souza, Dona Raiz, Italac, Araguaia Shopping, FGR e ativação de Óticas Brasil, Totum Saúde, Piatan, Humana Medicina Reprodutiva, Vulcano, Mais Laser e Esportes da Sorte.

<h2>Circuito Mulher Unimed</h2>

15ª edição

Data: 16 de março

Horário: 6h30

Largada e chegada: Belcar Fiat - BR-153, KM 501 - 15 - Alto da Glória, Goiânia - GO

Retirada de kits: 14 e 15 de março (obrigatória a doação de 1kg de alimento não perecível ou pagamento de 7 reais)

Local da retirada: Flávio’s - Goiânia Shopping (Av. T-10, 1300 - St. Bueno - 2º piso)

(Renata Akutsu é estagiária do Grupo Jaime Câmara em convênio com a Universidade Federal de Goiás)

Circuito Mulher Unimed: treinadores dão dicas e comentam trecho mais difícil das provas

Para celebrar a 15ª edição do Circuito Mulher Unimed, a organização da prova, em conjunto com os patrocinadores, prepararam atrações para as participantes no próximo domingo (16). De aulão de dança - que ocorrerá a partir das 7h10 - até personalização de medalhas, o evento busca criar um ambiente de integração entre as mulheres.

A arena da prova será liberada a parir das 6 horas e haverá um aquecimento no palco para que todas as participantes se preparem para os percursos. A largada será às 6h30.&nbsp;

Ao longo do evento, as participantes poderão tirar fotos em totens dos patrocinadores do evento, girar roletas com brindes, degustar bebidas proteicas, além de aproveitar a distribuição de alimentos como picolés e saladas de fruta. As ações serão realizadas pelos apoiadores da 15ª edição do Circuito Mulher Unimed.&nbsp;

A prova é patrocinada pela Unimed Goiânia, com apoio de Belcar Fiat, Flávio’s, Sicredi, Frutos de Goiás, La Fruit, Studio Guilherme Souza, Dona Raiz, Italac, Araguaia Shopping, FGR e ativação da Óticas Brasil, Totum Saúde, Piatan, Humana Medicina Reprodutiva, Vulcano, Mais Laser e Esportes da Sorte.

A 15ª edição do Circuito Mulher Unimed ocorrerá na manhã do próximo domingo (16), a partir das 6h30. A largada e a chegada serão na Belcar Fiat, no setor Alto da Glória, em Goiânia.

Os kits para a prova deverão ser retirados na sexta-feira (14) e no sábado (15), na loja Flávio´s do Goiânia Shopping.

O 15° Circuito Mulher Unimed é uma realização do Jornal O Popular e conta com o patrocínio da Unimed Goiânia, apoio de Belcar Fiat, Flávio’s, Sicredi, Frutos de Goiás, La Fruit, Studio Guilherme Souza, Dona Raiz, Italac, Araguaia Shopping, FGR e ativação de Óticas Brasil, Totum Saúde, Piatan, Humana Medicina Reprodutiva, Vulcano, Mais Laser e Esportes da Sorte.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/esporte/circuito-mulher-unimed-quando-e-onde-retirar-os-kits-para-a-prova-1.3240539">Circuito Mulher Unimed: quando e onde retirar os kits para a prova&nbsp;</a></div>

Retirada de kits

Data: 14 e 15 de março&nbsp;

Horário: das 10 horas ás 20 horas (nos dois dias)

Local: Flávio’s - Goiânia Shopping (Av. T-10, 1300 - St. Bueno - 2º piso)

Obrigatório: a doação de 1kg de alimento não perecível ou pagamento de 7 reais

Circuito Mulher Unimed

15ª edição

Data: 16 de março

Horário: 6h30

Largada e chegada: Belcar Fiat - BR-153, KM 501 - 15 - Alto da Glória, Goiânia - GO

 
(Renata Akutsu é estagiária do Grupo Jaime Câmara em convênio com a Universidade Federal de Goiás)