O esporte absorveu a evolução da tecnologia. Na corrida, os recursos tecnológicos estão presentes e é cada vez mais comum ver atletas com relógios, fones de ouvido, equipamentos de medição e outros. A reportagem do POPULAR, por meio da série especial Corre que Dá, mostra como o uso da tecnologia mudou a dinâmica de treinos e avaliações dos corredores.

A funcionária pública goianiense Raquel Moreira, de 28 anos, começou a correr há cerca de três anos. Desde o início, recorreu ao equipamento que é um dos mais procurados por corredores: o relógio com GPS.

“A tecnologia sempre esteve muito presente na minha relação com a corrida, só trouxe benefícios. Desde que comecei a correr, comprei logo um relógio porque gosto de acompanhar muito meu ritmo, frequência cardíaca, até para ver minha evolução, recuperação, todas as métricas que o relógio traz para gente, que são fundamentais. Esses dados nos deixam mais seguros”, contou a corredora.

No início, Raquel só queria melhorar os hábitos, exercitar-se mais, ter uma rotina mais saudável. Era um hobby, mas a corrida a conquistou aos poucos e hoje faz parte da vida dela de uma maneira que nunca imaginou.

“Além da questão física, virou um momento de lazer, autocuidado e até conexão com outras pessoas. É uma parte indispensável da minha vida”, comentou.

Para Raquel, o uso da tecnologia na corrida ocorreu naturalmente. Raquel usa fones de ouvido em alguns dias, que ajudam nos treinos mais longos e monótonos. Ao colocar uma música, o tempo passa mais rápido.

Raquel também utiliza o Strava, aplicativo que permite registrar um mapa detalhado de atividade física e dados de desempenho. Ela ressalta que acha “muito legal”, pois, além da função de registro, dá para acompanhar os amigos, conhecer pessoas novas e compartilhar conquistas.

“Eu também sou daquelas (pessoas) que está sempre de olho nas novidades. Tenho muita curiosidade em testar todo tipo de tecnologia voltada para corredores. Dispositivos que medem perda de suor, que te ajudam a saber se está perdendo mais sódio, ajudam a melhorar a alimentação. Eu acho fascinante. Acredito que a tecnologia está ajudando cada vez mais os atletas, tanto os profissionais quanto os amadores, a conhecer o próprio corpo e a evoluir no esporte com segurança”, complementou Raquel.

A corredora goianiense compreende que a tecnologia pode trazer aspectos negativos, no entanto. Ela contou que conhece pessoas que foram atropeladas porque estavam ouvindo música alta no fone de ouvido enquanto corriam. Além disso, o Strava pode ser um ambiente de comparação, mas Raquel acredita que é uma plataforma que ajuda pessoas a se inspirarem, por meio de desafios em grupo.

“Em relação aos malefícios, acredito que é importante não ficarmos excessivamente dependentes dos equipamentos. A tecnologia ajuda demais, mas ela não pode substituir a nossa própria percepção de esforço, ritmo, cadência. Temos que levar muito em consideração tudo o que o nosso corpo está conversando com a gente.”

O goianiense Tobias Nerys Fonseca, de 29 anos, é nutricionista e estudante de Educação Física. Sempre foi entusiasta de todo tipo de esporte, como futebol, vôlei, futevôlei, handebol e basquete.

Em 2022, recebeu o convite de um amigo para participar de uma atividade de atletismo no Estádio Olímpico, em Goiânia, e lá começou a treinar corridas de 100 a 400 metros. Em 2023, Tobias participou de sua primeira corrida de rua. Gostou da energia da prova, então começou a migrar para a modalidade, que, desde então, virou seu esporte principal.

Tobias usa com frequência o relógio de pulso com GPS, que contabiliza distâncias e tempo de treino, mas também qualidade de sono, e a faixa de peito, na qual observa a frequência cardíaca para evitar qualquer tipo de problema.

“A tecnologia vem para somar. Com ela, você consegue ter controle de velocidade, tempo de treino, frequência cardíaca e outras métricas como sono, saturação, controle de carga, respiração, entre outras. Entre os malefícios, os vícios dessas métricas podem ser prejudiciais pelo fato de você deixar de entender a percepção do seu corpo e confiar 100% no aparelho”, apontou.

Bruno Henrique Ferreira, engenheiro agrônomo de 36 anos, nascido em Itauçu (GO), sempre gostou de acompanhar e praticar esportes. Na infância, fez natação e passou para o futebol. À medida que foi crescendo, acabou focando em outros ambientes, sobretudo o profissional, e deixou um pouco de lado a prática esportiva.

Em 2020, na pandemia da Covid-19, Bruno foi infectado pelo vírus e teve 70% do pulmão comprometido, precisou passar dez dias internado e conseguiu se recuperar sem nenhuma sequela. Um ano depois, quando o pulmão ficou 100% novamente, ele passou a cuidar mais da própria saúde.

A corrida entrou com mais força em sua vida em abril de 2025. “Comecei por conta própria mesmo, até para ver se ia tomar gosto, muito mais com o objetivo de me desafiar a algo que requer um planejamento, uma postura, uma resiliência muito grande em fazer acontecer semanalmente. Faça chuva, faça sol, calor, frio, esse é um compromisso comigo, com o bem-estar e com o meu corpo”, declarou.

Bruno, que disputou uma meia maratona no Rio de Janeiro, opina que a tecnologia já chegou em todas as áreas, e isso vale para o esporte, desde o recreativo até a elite. Isso, inclusive, ajuda a reduzir riscos de lesões.

“Vejo a tecnologia como uma grande aliada da corrida, quando utilizada de maneira inteligente. Hoje nós temos relógios esportivos, aplicativos, plataformas, sensores que te permitem monitorar não só frequência cardíaca, mas a carga do treino, recuperação, nutrição, desempenho, a qualidade do sono e, como eu disse, isso ajuda tanto atletas amadores quanto os profissionais a serem mais eficientes e seguros.”

Assim como Raquel, Bruno pondera que a tecnologia pode se tornar um problema quando o corredor fica excessivamente dependente dela. Segundo ele, a tecnologia é importante, mas não deve substituir a percepção pessoal de cada indivíduo. Também há a questão da comparação constante proporcionada pelas redes sociais, muitas vezes tirando a parte recreativa da corrida.

O nutricionista usa relógios para monitorar a atividade durante o dia, até durante o sono. Bruno contou que saber sobre a qualidade do sono o ajudou a ir para a cama mais cedo, respeitar mais o processo, alimentar-se bem, descansar, ter todas as métricas. São dados importantes para se ter um parâmetro, que vão ajudar a potencializar os ganhos, mas é preciso ter cuidado.

“É assim que eu vivo e levo a corrida na minha vida. Como eu costumo dizer até de um atleta profissional da elite, cada um deve seguir sem pressa, sem pausa e sem comparações. Isso é muito importante”, concluiu.

Corredor “raiz”

O triatleta e treinador Manoel Neto, de 39 anos, vai na contramão do uso da tecnologia. Natural de Senhor do Bonfim (BA), ele mora em Goiânia há cinco meses. Ele começou a praticar a corrida após levar a irmã, Rhuanna, em algumas provas em Brasília. Decidiu que “mudaria a história do jogo” e passaria a correr desde provas curtas até ultramaratonas.

Manoel, que pratica a modalidade de corrida de rua há aproximadamente 17 anos, foi sentindo a adrenalina da quilometragem cada vez mais até chegar nas ultramaratonas. O triatleta já usou a tecnologia em algumas ocasiões, mas gosta mais do contato direto entre ele e a corrida e costuma até correr descalço nas provas.

“O uso da tecnologia ajuda muito o corredor e às vezes pode inibir a sua evolução, pois pode causar muita ansiedade. Deixe a corrida fluir na corrente sanguínea! Sou praticante da modalidade do barefoot (corrida descalço), já fiz maratonas e também sem relógio. Chega um momento em que você tem a sintonia do seu ritmo, altimetria e percurso. Corra com o que você tem, não espere tempo por causa da tecnologia.”

Vantagens e riscos

Dois treinadores de corrida explicaram, de maneira mais técnica, como a tecnologia pode ajudar o atleta, e também como ela pode acabar se transformando em uma vilã na prática esportiva.

Fernando Diniz, profissional de Educação Física de 46 anos, natural de Goiânia, afirmou que o uso da tecnologia na corrida possibilitou a evolução dos métodos de treinamento, através da mensuração das métricas em tempo real. Por outro lado, tornou o que antes era saúde e diversão em mais uma meta a ser cumprida, tornando por vezes a corrida em mais uma obrigação do dia a dia, perdendo a essência de saúde e bem-estar.

“O uso da tecnologia no esporte deve existir, mas sem que isso afete o que deve ser primordial em qualquer exercício físico, que é o prazer em estar se exercitando. A partir do momento em que a busca por resultados passa a ser uma obsessão, o que antes era saúde e bem-estar pode se tornar um risco a longo prazo e isso não é aconselhável”, resumiu.

De acordo com Fernando, o mais importante é encontrar o equilíbrio e não se esquecer de que tudo em excesso passa a ser prejudicial.

É o que pensa também o personal trainer e treinador goianiense Eduardo Ramos, de 27 anos, que avalia que o ideal é encontrar o equilíbrio entre saber utilizar a tecnologia e não se tornar dependente dela.

“Formar indivíduos que consigam refletir e filtrar os momentos em que os avanços tecnológicos estão contribuindo, ou atrapalhando na prática da modalidade, é o caminho mais difícil para mim como treinador e orientador”, revelou.

Eduardo falou que as principais vantagens de utilizar a tecnologia ao seu favor é conseguir metrificar e controlar as variáveis do corpo humano, como frequência cardíaca, limiar de lactato, glicemia, entre outros, pois têm “complexidade gigantesca” e sofrem inúmeras interferências do ambiente interno e externo.

Em relação às desvantagens, Eduardo apontou que, ao quantificar dados de um indivíduo, pode-se perder alguns fatores extras que contribuem para a melhora do desempenho, como o apoio de uma torcida, a adrenalina da competição e uma absorção boa de nutrientes na noite anterior. Esses elementos podem potencializar o corredor, mas podem ser anulados se o atleta leva a rigor as métricas traçadas.

Sobre os atletas que usam menos a tecnologia, Eduardo acredita que pode haver um aumento na probabilidade de lesões, visto que carga dos treinos e fadiga do indivíduo não são aferidos rigorosamente. Como consequência, pode-se travar a evolução do corredor, além de retirar a sua longevidade no esporte. Porém, também há pontos positivos.

“Podemos observar como vantagens ao se utilizar menos os estímulos técnicos o desenvolvimento de autocontrole corporal, melhoria na consciência corporal e o desapego às métricas, levando o indivíduo a encarar a corrida de forma mais subjetiva e lúdica”, complementou.

Fernando Diniz também disse algo parecido. “A corrida ‘raiz’ deixa o corredor mais próximo de sua essência, proporcionando mais prazer e colaborando para o bem-estar de forma simples. Por outro lado, o não monitoramento das valências físicas pode elevar o risco de lesões e o afastamento precoce do esporte.”

Esporte

Corre que dá: série do POPULAR mostra como a tecnologia impacta a corrida

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Corrida

O prefeito de Goiânia, Sandro Mabel (UB), afirmou nesta sexta-feira (19) que vetará parte das <a href="https://opopular.com.br/politica/morar-no-centro-recebe-12-emendas-e-volta-a-ccj-1.3423245" target="_self">12 emendas que foram aprovadas pelos vereadores</a> ao projeto de lei complementar que institui o programa Morar no Centro. Ao criticar o conteúdo das mudanças propostas, Mabel alegou que o motivo para barrá-las é o fato de que elas não indicam fonte de receita e podem reduzir o número de beneficiados.

“Essas mudanças, que às vezes, não é o caso, desfiguram o projeto, elas não indicam fonte para fazer isso. Nós vamos dar isenção de IPTU. A Prefeitura já vai pagar 700 reais para cada família. Já é muito pesado. Um custo de quase 3 milhões de reais por mês que o município vai ter. Se você der mais isenção, mais isso, mais aquilo, vai ficando inviável, e então você tem que diminuir o programa para atender àquela quantidade”, disse Mabel, em entrevista coletiva na manhã desta sexta-feira, durante evento do Ministério da Saúde na capital de entrega de duas unidades móveis de oftalmologia.

Entre as mudanças feitas na Câmara de Goiânia, a mais ampla, como mostrou O POPULAR, trata de incentivos fiscais e permite que novas construções localizadas no perímetro do Morar no Centro, destinadas ao uso residencial com fachada ativa ou uso misto, residencial e comercial, terão, pelo <a href="https://opopular.com.br/cidades/camara-de-goiania-prop-e-isenc-o-de-iptu-no-centro-por-ate-10-anos-1.3423646" target="_self">prazo de 10 anos</a>, contado da data de emissão do alvará de construção, isenção de Imposto sobre a Propriedade Predial e Territorial Urbana (IPTU), condicionada à manutenção do uso residencial.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/politica/vereadores-aprovam-emendas-ao-morar-no-centro-e-texto-volta-a-ccj-1.3422964" style="color: rgb(0, 136, 204); text-decoration: none; font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px;" target="_self">Vereadores aprovam emendas ao Morar no Centro e texto volta à CCJ</a> 
<a href="https://opopular.com.br/politica/vereadores-articulam-por-emend-o-ao-morar-no-centro-1.3422845" style="color: rgb(0, 136, 204); text-decoration: none; font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px;" target="_self">Vereadores articulam por emendão ao Morar no Centro</a> 
<a href="https://opopular.com.br/politica/confus-o-marca-nova-etapa-da-tramitac-o-do-morar-no-centro-1.3412095" style="color: rgb(0, 136, 204); text-decoration: none; font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px;" target="_self">Confusão marca nova etapa da tramitação do Morar no Centro</a></div>

Apesar de o projeto original prever o pagamento de metade do aluguel de até 3 mil famílias que escolherem se mudar para imóveis cadastrados, o prefeito também disse que o programa poderá atrair ao total 10 mil pessoas para o Centro da capital.

“Você vai atender um número menor de pessoas, mas com um benefício maior. Nossa opção é nós atendermos mais pessoas. E o Centro da cidade de 25 mil pessoas tem 9 mil, por isso fica abandonado. Nós estamos trazendo 10 mil pessoas para morar, com 6 (mil) vindas organicamente, nós vamos ter um bairro da cidade funcionando. Boa parte das emendas nós vamos vetar”, disse Mabel.

A sinalização de veto às emendas propostas pelos vereadores abre novo desgaste entre a Prefeitura e a Câmara, já que, na Casa, há maioria favorável às modificações. As emendas foram acolhidas em plenário na quarta-feira (17) sem votos contrários, e o <a href="https://opopular.com.br/politica/vereadores-aprovam-emendas-ao-morar-no-centro-e-texto-volta-a-ccj-1.3422964" target="_self">Morar no Centro</a> voltou para a análise da Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) antes de ser votado definitivamente pelo plenário.

Ainda na quarta-feira, logo após a aprovação das modificações, o presidente da Câmara, Romário Policarpo (Cidadania), disse que o legislativo goianiense “não precisa pedir permissão ao Executivo” para realizar mudanças em matérias. Policarpo capitaneou a movimentação em torno da inclusão do projeto na pauta do dia e é autor de uma das emendas modificativas. Também apresentaram sugestões os vereadores Anselmo Pereira (MDB), com uma; Kátia Maria (PT), com oito; e Aava Santiago (PSB), com duas.

“Olha, eu só faço declaração daquilo que me importa. Então, para mim essa fala (do Mabel) não reflete absolutamente nada”, afirmou o presidente do Legislativo, em referência à fala anterior do prefeito de que a Câmara cometeria uma “inconstitucionalidade” caso aprovasse emendas ao texto original.

“A Câmara não precisa pedir permissão para o Executivo para apresentação de emendas, então não houve articulação nenhuma”, afirmou Policarpo, destacando que o Morar no Centro seguirá normalmente seu trâmite na Casa.

Entre os parlamentares a leitura é que o acolhimento das emendas deu novo fôlego para o Morar no Centro, ficando “mais adequado” aos interesses dos vereadores. A avaliação nos bastidores da Câmara é que, caso o prefeito vete as sugestões, o plenário trabalhará para derrubá-los posteriormente.

<h2>Emendas impositivas</h2>

Depois de o Tribunal de Contas dos Municípios do Estado de Goiás (TCM-GO) autorizar a Prefeitura a executar as emendas impositivas dos vereadores da capital, Mabel afirmou nesta sexta que a prioridade dos pagamentos será para a área da Saúde, mas sinalizou que eles dependerão da disponibilidade do caixa municipal.

“Liberou esses pagamentos e eu já mandei o pessoal priorizar ontem a noite mesmo toda parte de Saúde. Mas será dentro de um cronograma, de uma condição financeira de nós pagarmos. Vamos pagando esses próximos meses. Até o final do ano vamos pagar tudo”, enfatizou o prefeito no evento.

Em manifestação sobre as emendas impositivas municipais, o TCM-GO apontou que o Paço atingiu 72,99% de adesão aos ajustes recomendados pelo órgão sobre critérios de transparência dos recursos. Desde março o pagamento das indicações referentes a este ano estava suspenso após recomendação da corte de contas ter apontado a necessidade de cumprimento pelo município de normas de divulgação determinadas pelo Supremo Tribunal Federal (STF) e pelo próprio TCM-GO.

Política

Mabel confirma que vetará parte das emendas ao Morar no Centro

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Prefeitura de Goiânia

Pela 14ª rodada da Série B, o Vila Nova entra em campo na noite deste sábado (20), a partir das 19 horas, no Onésio Brasileiro Alvarenga. Depois de tropeçar fora de casa, o Tigre tenta usar a força da torcida para superar o Náutico.

(Confira, no fim do texto, onde assistir, escalações, arbitragem e preços dos ingressos)

Após engrenar uma sequência de quatro vitórias consecutivas, o Vila Nova perdeu por 1 a 0 para o Cuiabá no último domingo (14), na Arena Pantanal, e deixou a liderança, que atualmente pertence ao São Bernardo. As equipes possuem os mesmos 25 pontos e sete vitórias, mas o time paulista tem quatro gols a mais de saldo em relação aos goianos.

Como o 3º colocado Sport empatou com o Atlético-GO por 1 a 1 na última quinta-feira (18), o Vila Nova garantiu pelo menos a vice-liderança até o fim da rodada, sem sequer entrar em campo. Isso porque Fortaleza, Novorizontino e Criciúma, que aparecem em 4º, 5º e 6º lugares, respectivamente, ostentam 21 pontos e não podem alcançar o Tigre.

O Vila Nova entra em campo um dia antes do São Bernardo, que recebe o Juventude no domingo (21), às 17 horas. Portanto, o Tigre goiano tem novamente a chance de dormir na liderança da Série B e manter a distância para os concorrentes diretos, além de impedir que o Náutico, que tem 20 pontos e está em 7º, se aproxime do pelotão de cima.

O técnico Guto Ferreira ainda não deve poder contar com o goleiro Helton Leite e o lateral esquerdo Willian Formiga, que estão treinando com proteção no rosto após choque de cabeça no jogo contra o Botafogo-SP, há duas semanas. O meia Marquinhos Gabriel também deve ser desfalque por lesão, e o zagueiro Anderson Jesus é dúvida.

Sem atletas suspensos, o Vila Nova pode contar com o retorno do atacante Dellatorre, artilheiro colorado na temporada com dez gols, à formação titular. O atacante Emerson Urso volta a ser opção no banco de reservas, como foi contra o Cuiabá.

No Náutico, o treinador Hélio dos Anjos não contará com o atacante Derek, suspenso, além de Júnior Todinho, ex-Vila Nova, e Paulo Sérgio, machucados. O jovem Luiz Cláudio, de 21 anos, formado na base do clube, pode ser uma novidade e fazer a sua estreia na equipe profissional do Timbu.

Melhor mandante da Série B de 2026 em termos de aproveitamento - 77,78%, com quatro vitórias, dois empates e nenhuma derrota - , o Vila Nova é um dos dois únicos times que ainda não perderam em casa na competição; o outro é o Goiás, que tem aproveitamento de 66,67%.

Por outro lado, o Náutico é o 3º melhor visitante da Segundona, com 52,38% de aproveitamento fora de casa: três vitórias, dois empates e duas derrotas.

Este será o primeiro confronto entre as equipes desde que o Náutico eliminou o Vila Nova na 2ª fase da Copa do Brasil de 2023, ao vencer por 2 a 1 nos Aflitos. No retrospecto geral, são 13 vitórias pernambucanas contra 11 goianas, além de dois empates. O último triunfo colorado foi pela Série B 2022, com um placar de 2 a 1 nos Aflitos. Naquele ano, o Tigre também ganhou no OBA, por 2 a 0.

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FICHA TÉCNICA

Campeonato Brasileiro Série B - 14ª rodada

Jogo: Vila Nova x Náutico 
Data: 20/06/26 (sábado) 
Horário: 19 horas 
Local: Estádio Onésio Brasileiro Alvarenga, em Goiânia (GO) 
Onde assistir: Disney+ Premium, Canal GOAT e Xsports

Árbitro: Anderson Daronco (RS) 
Assistentes: Michael Stanislau (RS) e Lúcio Beiersdorf Flor (RS) 
VAR: Vinicius Gomes do Amaral (MG)

Vila Nova: Dalberson; Nathan Camargo, Tiago Pagnussat, Anderson Jesus (Caio Marcelo) e Higor Luiz; Dudu, João Vieira e Dodô; Janderson, Dellatorre e Ryan. Técnico: Guto Ferreira.

Náutico: Muriel; Reginaldo, Mateus Silva (Wanderson), Betão e Igor Fernandes; Leonai, Wenderson e Dodô; Victor Andrade, Vinícius e Luiz Cláudio. Técnico: Hélio dos Anjos.

Ingressos: 120 reais (camarote, Setor A e Setor B, de visitantes) e 60 reais (Setor B); meia-entrada para torcedores com a camisa do Vila Nova, exceto no camarote

Vila Nova x Náutico: onde assistir, horário e escalações

Série B

O zagueiro Tiago Pagnussat retomou a titularidade na defesa do Vila Nova e celebrou a evolução coletiva do time sob o comando do técnico Guto Ferreira. De olho no jogo contra o Náutico, neste final de semana, o jogador afirmou que a equipe colorada vai “duelar” no confronto direto pelas primeiras posições da Série B

“É um confronto direto. Acho que é um jogo extremamente difícil. Jogando dentro de casa aqui, temos que mostrar nossa força. A gente sabe da qualidade da equipe adversária, mas acho que fizemos uma boa preparação”, resumiu.

Tiago Pagnussat foi o capitão do Vila Nova no ano passado, mas passou por oscilações nesta temporada e acabou virando reserva, em um momento no qual a defesa titular tinha a presença constante de Pedro Romano. Desde a chegada de Guto Ferreira, ele reencontrou seu espaço entre os 11 iniciais.

"Acho que continuo sendo o mesmo jogador, a mesma pessoa, sou um jogador que procura ajudar da forma que eu posso. No trabalho do dia a dia procuro evoluir, estar sempre evoluindo. Obviamente, a equipe vinha sofrendo bastante, acho que com uma falta de entrosamento, de estar jogando bem, e isso reflete automaticamente na parte individual dos atletas. Acho que quando o coletivo não está bem, o jogador individualmente dificilmente vai conseguir jogar de uma forma positiva”, comentou.

No próximo sábado (20), às 19 horas, o Vila Nova recebe o Náutico no OBA, pela 14ª rodada da Série B. Para Tiago Pagnussat, será uma partida difícil entre dois times que estão no pelotão de cima da tabela de classificação.

“Nossa equipe vem conseguindo construir bem e está fazendo gols no adversário. Isso é importante. Sabemos também que a equipe do Náutico é uma equipe perigosa, conhecemos alguns jogadores que lá estão. Sabemos que eles jogam de forma ofensiva e vamos duelar. Acho que o mais importante é que a gente consiga o resultado. Independente de sofrer ou fazer mais gols, o importante é a gente conseguir os três pontos.”

Zagueiro aponta evolução coletiva do Vila Nova e diz que time vai "duelar" contra o Náutico

Pré-jogo