A linha de chegada da 16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia se encheu de romantismo por volta 6h50 deste domingo (19). Foi neste horário que o corredor Alef Miranda Ferreira cruzou o pórtico com um buquê de flores e uma caixinha de aliança. Assim que terminou a prova de 10m, o atleta surpreendeu a namorada Ana Paula Cardoso Brandão com o pedido de casamento.

A advogada Ana Paula e o designer Alef namoram há quatro anos e se conheceram por meio de uma rede social. Ela disse sim ao pedido e, agora, os próximos meses serão de planejamento do casamento. Os dois têm 27 anos e praticam corrida - começaram a correr neste ano e têm o acompanhamento de uma assessoria esportiva na preparação.

Ana Paula tem uma corrida para disputar no próximo fim de semana. Por isso, não disputou a Unimed Meia Maratona de Goiânia neste domingo (19), que reuniu milhares de corredores pelas ruas da capital.

Pelo percurso, Alef corria enquanto pensava no pedido. Ele não correu com o buquê e a aliança. Na última curva do trajeto, que direcionava para o pórtico, um amigo o esperava com os apetrechos. Os últimos cerca de 50 metros, então, foram carregando o buquê e a aliança, que entregou assim que passou pelo pórtico de chegada, 1h05min30s depois de largar.

"Eu nem imaginava. Quando ele faz alguma surpresa, geralmente eu suspeito. Desta vez, não tinha ideia", contou Ana Paula.

"Fui o percurso inteiro pensando no pedido. Pensar nisso deu gás para chegar logo", falou Alef, que recebeu apoio de Ana Paula quando mudou estilo de vida ao parar de beber e começar a correr.

A 16ª edição da Unimed Meia Maratona de Goiânia foi realizada pelo POPULAR neste domingo (19) com quatro percursos diferentes: 21km, 16km, 10km e 5km. Foram três horários de largada, a partir das 5h30, com saída da Assembleia Legislativa de Goiás (Alego).

O evento tem patrocínio da Unimed Goiânia e apoio de Alego, Governo de Goiás, Óticas Brasil, Sicredi, Frutos de Goiás, Honcord, FGR Incorporações, Powerade, Accert Tecnologia, CRD, Saga Jeep, AXS Energia e Araguaia Shopping. Na arena, houve também ativação dos parceiros Totum Saúde, Órion Complex, Mais laser, Pão de Queijo Farias, Activitta, Esportes da Sorte, Alexfarma e Refreskant.

Ela disse "sim": 16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia tem pedido de casamento na linha de chegada

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Uma das principais corridas de rua de Goiânia, a Unimed Meia Maratona de Goiânia, realizada pelo jornal O POPULAR, terá sua 16ª edição neste domingo (19) com largada a partir das 5h30. A prova é uma das mais tradicionais do Estado e marcou a vida esportiva de muitos corredores, como são os casos de Mirian Cristina Tavares Rodrigues, de 55 anos, e Cláudio Antônio Basse, de 40 anos.

Ao longo dos anos, a Meia Maratona de Goiânia se tornou uma prova queridinha de quem pratica e acaba criando uma relação com o evento, sempre voltando nas edições seguintes. Mirian Rodrigues, por exemplo, participou 12 vezes da prova. Cláudio Basse está indo para sua quarta edição consecutiva. Os dois possuem histórias que os conectam com a Meia Maratona de Goiânia.

“Essa (a Meia Maratona de Goiânia) foi a minha primeira corrida de rua na vida. Fui convidada por uma amiga (Andréia Batista Almeida) que trabalha comigo. Na época, nosso chefe criou o ‘ranking dos mercados’, em que os funcionários registraram tempos e quilometragem de provas. No final do ano, o vencedor ganhava inscrição para uma prova, passagem e hospedagem e tinha uma festa de confraternização. Isso me incentivou a correr”, lembrou Mirian Rodrigues, que é figura carimbada nas provas mundo afora por sempre correr fantasiada.

Na primeira edição que disputou, no dia 20 de outubro de 2013, a corredora participou do percurso de 5km. “A camisa era verde fluorescente. Quando vimos aquele tanto de gente, rimos de nervoso. Eu nunca tinha vivenciado aquilo. Lembrei de uma pergunta que meu chefe me fez: ‘Quando foi a última vez que você fez uma coisa pela primeira vez?’ As pessoas se esquecem disso, principalmente nós, adultos. Então, procurei vivenciar aquele momento. Foi difícil, queria não ter caminhado, muita subida, mas completei e tomei a decisão de sentir aquela energia sempre”, completou Mirian Rodrigues.

O percurso mais longo, de 21km, da Meia Maratona de Goiânia foi o objetivo de Cláudio Basse. O dentista decidiu correr há quatro anos. Até então, ele só fazia atividades físicas em academia e achava que não conseguia correr.

“Corrida sempre despertou curiosidade em mim, mas eu achava que para correr tinha que ter genética, algo do tipo (risos). Vi que, com treinos e dedicação, poderia alcançar objetivos, o meu sempre foi correr uma meia maratona. Comecei a correr há quatro anos e já disputei duas maratonas”, contou Cláudio Basse.

O corredor vai para sua quarta edição seguida da Meia Maratona de Goiânia, sendo a terceira consecutiva no percurso mais longo - em 2022, ano de sua estreia na prova, o atleta percorreu o traçado de 16km.

“Gosto muito da prova, é muito organizada e pontual. O período pré-prova é divertido, o pós também. Não falta suplementação nos percursos, tem todo suporte desde a largada. Não deixo de participar, as pessoas sempre recomendam por ser uma prova bacana”, elogiou o competidor, que reconhece que a prova também é desafiadora.

Os percursos, em 2025, terão largada e chegada na Assembleia Legislativa do Estado de Goiás (Alego). Na distância maior, 21km, os corredores sairão em sentido ao setor Leste Universitário, e a partir da 11ª Avenida, vão acessar a Marginal Botafogo, onde irão correr até a Avenida Goiás, no setor Norte Ferroviário. De lá, voltam pela via, sobem a Avenida Fued José Sebba, no Jardim Goiás, e retornam para a Alego.

“É um percurso desafiador, muitas subidas. Sem físico e principalmente psicológico, não é uma prova fácil de fazer. Tem que ter preparo adequado para concluir”, reforçou Cláudio Basse.

Neste ano, Mirian Rodrigues vai participar do percurso mais curto, de 5km. Ela, inclusive, teve de remarcar a passagem de uma viagem que ganhou para manter o compromisso de estar presente na Meia Maratona de Goiânia anualmente.

“Com certeza, tenho um sentimento diferente pela Meia Maratona, até minhas medalhas ficam separadas. Ganhei uma viagem com irmã, tia, primas. A ida estava marcada para sábado (18). Como é pacote, não consegui mudar, então comprei uma passagem de quase R$ 2 mil pra ir na segunda (20) e não deixar de correr. A Meia Maratona me tornou uma maratonista e triatleta, tenho um compromisso com a prova”, declarou Mirian Rodrigues, que nos últimos anos fez a transição para o triatlo e tem participado de provas da modalidade, até mesmo fora do País.

A Meia Maratona de Goiânia possui quatro percursos: 5km, 10km, 16km e 21km. As duas distâncias mais longas terão largadas às 5h30. Os atletas de 10km serão liberados às 5h45 e por último, às 6 horas, os corredores dos 5km vão iniciar a prova.

A arena do evento contará com patrocínio da Unimed Goiânia e o apoio de Alego, Governo de Goiás, Óticas Brasil, Sicredi, Frutos de Goiás, Honcord, FGR Incorporações, Powerade, Accert Tecnologia, CRD, Saga Jeep, AXS Energia e Araguaia Shopping. Na arena, haverá também ativação dos parceiros Totum Saúde, Órion Complex, Mais laser, Pão de Queijo Farias, Activitta, Esportes da Sorte, Alexfarma e Refreskant.

16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia leva tradição e afeto às ruas da capital

Corrida de rua

A Unimed Meia Maratona de Goiânia é uma prova que exige preparo de quem participa da tradicional corrida de rua da capital. Neste domingo (19), corredores serão desafiados a percursos com alternância entre subidas e descidas, calor em alguns momentos, mas com a promessa de uma sensação única após a conclusão dos traçados.

<a href="http://opopular.com.br/canal" style="color: rgb(0, 136, 204); text-decoration-line: none; font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px; background-color: rgb(238, 238, 238);" target="_self">🔔 Siga o canal de O POPULAR no WhatsApp</a>

São quatro percursos disponíveis, todos com vagas preenchidas da prova, que é realizada pelo jornal O POPULAR e que tem a primeira largada às 5h30.

O percurso mais longo é de 21km. O traçado é marcado por subidas e descidas, o que exige preparo físico de cada atleta. Largada e chegada serão na Assembleia Legislativa do Estado de Goiás (Alego).

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Os atletas passam pela sede da Prefeitura de Goiânia, vão descer na direção do setor Leste Universitário e na altura da 11ª avenida vão acessar a Marginal Botafogo, onde irão percorrer a via até a Avenida Goiás, no Setor Norte Ferroviário, voltarão sentido Jardim Goiás, onde vão finalizar a prova pela Avenida Fued José Sebba na direção da Alego.

“As principais dificuldades (da prova no geral) são as aclives (subidas) e declives (descidas) constantes. Goiânia tem um relevo que nem sempre é plano. Há subidas e descidas moderadas a fortes ao longo do trajeto. Isso exige mais esforço muscular, bom controle de ritmo e estratégia para conservar energia”, comentou o diretor de operações Pedro de Morais, que organiza a Unimed Meia Maratona de Goiânia pela Hanker.

O diretor reforça que a prova é conhecida por ter ganhos de elevação, por causa da alternância de subidas e descidas, o que significa que, ao longo da prova, é possível que as pernas possam ficar “pesadas” nos quilômetros finais com o desgaste acumulado.

Os quilômetros finais, inclusive, são alertas para os competidores, principalmente o percurso mais longo. “Como em grande parte das meias maratonas, os últimos cinco a sete quilômetros tendem a pesar mais, tanto física quanto mentalmente. Com o acúmulo de cansaço, qualquer subida ou vento ou calor nesse trecho é mais difícil de superar”, explicou Pedro de Morais.

Os dois percursos que são liberados primeiro são os mais longos, de 21km e 16km. A diferença entre eles é que, no de 16km, o retorno na Marginal Botafogo é feito na altura da rua 224, no Centro, abaixo da Avenida Anhanguera.

“A largada às 5h30 é para evitar calor intenso, o que sugere que a prova pode enfrentar condições climáticas desafiadoras conforme o sol fique mais alto. Isso aumenta a percepção de dificuldade em subidas, mesmo que moderadas”, acrescentou o diretor de operações da Unimed Meia Maratona de Goiânia.

Às 5h45, os atletas do percurso de 10km serão liberados. Esse traçado não percorre a Marginal Botafogo. Os atletas fazem o mesmo início dos demais percursos mais longos, mas acessam o Setor Leste Universitário e fazem o retorno pela Avenida Fued José Sebba e vão em direção ao trecho final.

O último percurso a ser liberado é o de 5km, a partir das 6 horas. Esse traçado sai da Alego e não passa pela Prefeitura de Goiânia, indo para o Setor Leste Universitário com o mesmo retorno das demais provas, pela avenida Fued José Sebba e conclusão na Alego.

Esses traçados costumam ter atletas menos experientes, que estão no início de trajetória no esporte. “Respeite o percurso, mas não tema as subidas. Goiânia tem um relevo que pede inteligência de ritmo. Suba leve, desça controlado e use as partes planas para retomar o fôlego”, recomendou Pedro de Morais sobre dicas para quem vai estrear na tradicional prova goiana.

“Largue com calma, aproveite o amanhecer, mantenha a hidratação e, acima de tudo, curta cada quilômetro da sua estreia. A linha de chegada vai te recompensar com uma sensação que nenhuma altimetria consegue medir”, completou.

A arena do evento contará com patrocínio da Unimed Goiânia e o apoio de Alego, Governo de Goiás, Óticas Brasil, Sicredi, Frutos de Goiás, Honcord, FGR Incorporações, Powerade, Accert Tecnologia, CRD, Saga Jeep, AXS Energia e Araguaia Shopping. Na arena, haverá também ativação dos parceiros Totum Saúde, Órion Complex, Mais laser, Pão de Queijo Farias, Activitta, Esportes da Sorte, Alexfarma e Refreskant.

Unimed Meia Maratona de Goiânia: dicas para correr cada um dos quatro percursos

Os kits de corrida para a 16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia serão entregues nas próximas quinta-feira (16), sexta-feira (17) e sábado (18), na loja das Óticas Brasil localizada na Avenida Americano do Brasil, 208 - St. Marista.

O evento é uma realização do POPULAR e acontece no próximo domingo (19), com largada na Assembleia Legislativa do Estado de Goiás (ALEGO).

Para a retirada do kit, é necessário documento oficial com foto do titular da compra e o comprovante de inscrição.&nbsp;Também será obrigatório a entrega de 1kg de alimento não perecível (exceto sal, farinha e fubá) ou R$7,00 por atleta.

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Confira datas, horários e local para a retirada dos kits:

-Quinta-feira, 16/10, de 8h às 19h;

-Sexta-feira, 17/10, de 8h às 19h;

-Sábado, 18/10, de 8h às 14h.

Local para a retirada em todos os dias: Óticas Brasil - Av. Americano do Brasil, 208 - St. Marista, Goiânia - GO

São duas versões de kit, selecionado no momento da inscrição: kit atleta econômico (número de peito, chip, medalha de participação pós prova + acesso aos serviços da prova) e o kit atleta completo (número de peito, chip, medalha de participação finisher + acesso aos serviços da prova e camiseta atleta).

O atleta que não retirar o seu kit de corrida na data e horário estipulados pela organização ficará impedido de participar da prova e perderá o direito ao kit e a qualquer reembolso. Não serão entregues kits de corrida no dia e nem após o evento.

A utilização do número de peito é obrigatória para a participação na prova. O número não pode estar rasgado ou rasurado, sob pena de desclassificação.

No domingo (19), dia da prova, os atletas deverão estar no local de largada com pelo menos 30 minutos de antecedência, quando serão dadas as instruções finais.

Os horários da largada começam a partir das 5h30 para os percursos de 16 km e 21 km; 5h45 para 10km e 6h para o percurso de 5 km. O tempo limite para a conclusão da 16ª Unimed Meia Maratona é de 3 horas, e o evento será supervisionado pela Federação Goiana de Atletismo (FGAT).

(Augusto Nunes é estagiário do Grupo Jaime Câmara em convênio com a Universidade Federal de Goiás)

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16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia: como será a retirada dos kits de corrida

Corrida de Rua

A 16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia, que será realizada no dia 19 de outubro pelo POPULAR, será parte de uma retomada para a professora e corredora Kayara Pimenta, de 38 anos. Mãe dos gêmeos Laura e Davi Pimenta, de 9 anos, ela vai encarar o desafio de participar dos 21 km do evento após uma paralisação de dez anos sem correr.

<a href="https://www.jaimecamaraeventos.com.br/meia-maratona-de-goiania-2025">(Se inscreva aqui para a 16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia</a>)

Antes de ficar por muito tempo afastada das corridas, Kayara participou dos 21km da Meia Maratona de Goiânia em 2013, da prova X-Terra, de 21km, em Manaus, e também da Meia Maratona Internacional de Goiás, quando competiu sem saber que já estava grávida dos gêmeos.

<a href="http://opopular.com.br/canal" style="color: rgb(0, 136, 204); text-decoration-line: none; outline: 0px; outline-offset: -2px; font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px; background-color: rgb(238, 238, 238);" target="_blank">🔔 Siga o canal de O POPULAR no WhatsApp</a>

Após 10 anos, ela voltou a correr e sua primeira prova foi justamente os 21km da Meia Maratona Internacional de Goiás, no último dia 28 de setembro. Agora, se prepara para encarar novamente a distância.

As inscrições para a 16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia estão abertas até o próximo dia 13, uma segunda-feira, ou enquanto houver vagas, <a href="https://www.jaimecamaraeventos.com.br/meia-maratona-de-goiania-2025">pelo site</a>.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/esporte/unimed-meia-maratona-corredor-tem-virada-de-chave-apos-morte-do-pai-1.3317612" target="_self">Unimed Meia Maratona: corredor tem virada de chave após morte do pai</a> 
<a href="https://opopular.com.br/esporte/16-unimed-meia-maratona-de-goiania-esta-com-inscric-es-abertas-1.3308453" target="_self">16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia está com inscrições abertas</a> 
<a href="https://opopular.com.br/esporte/corre-que-da-especialistas-d-o-dicas-para-corridas-no-tempo-seco-1.3311765" target="_self">Corre que dá: Especialistas dão dicas para corridas no tempo seco</a></div>

A 16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia marca as comemorações pelos 92 anos de Goiânia e tem o tema “Goiânia Inspira e Você Conquista”. A largada será na sede da Assembleia Legislativa de Goiás (Alego). Os participantes ainda podem escolher entre as distâncias de 16 km, 10 km e 5 km com vagas disponíveis apenas para kit econômico - as inscrições para os 21km e com kit completo já estão esgotadas. Com horários de largada são divididos: 5h30 para as provas de 21 km e 16 km; 5h45 para a de 10 km; e 6 horas para a de 5 km.

“Minha maior motivação para encarar o desafio de voltar a correr uma meia maratona é acreditar que nunca é tarde para recomeçar. Estava sem correr há 10 anos e encarei a prova como meta a ser alcançada. Estou aqui voltando a sonhar com os 21km”, disse Kayara sobre seu retorno.

Mãe solo de gêmeos, professora do município em escola de tempo integral e sem rede de apoio, Kayara concilia uma rotina agitada com os treinos. “Não tenho rede de apoio aqui. Minha família mora fora do país e em outro estado. Então, quem me ajuda são minhas amigas e companheiras de treino.”

A preparação de Kayara para os 21km da 16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia começou em maio, com um planejamento de treinos específicos elaborado pelo treinador Maycon Aureliano, da Cascavel Running Team, além de acompanhamento nutricional para ajustar a alimentação ao volume e à intensidade dos treinos. Além da corrida, Kayara também pratica musculação e crossfit.

Kayara organiza seus treinos conforme o dia a dia. Às terças e quintas, corre às 5h30 da manhã com amigas. Aos sábados, faz o tradicional “longão”. Também aproveita as aulas de skate dos gêmeos, no Parque Marcos Veiga Jardim, para encaixar treinos. Quando os filhos estão com o pai, consegue aproveitar para correr com o time da assessoria na Avenida Rio Verde, quando é possível contar com suporte e estímulo à união dos corredores.

“É preciso muita disciplina para não desistir, pois o cansaço bate, a rotina pesa e as adversidades aparecem todos os dias. Meu treinador já sabe até quanto tempo e quantos km eu posso fazer em cada treino, pois a rotina é cronometrada. Conciliar todas as tarefas domésticas, o trabalho, o cuidado com os filhos e os treinos não é fácil. Nessa reta final, os treinos estão mais intensos e com um volume maior, e a rotina exaustiva muitas vezes acaba atrapalhando o rendimento. Mas tudo é treino e aprendizado. Costumo dizer que nada abala uma mãe solo de gêmeos. Correr é a parte mais fácil”, disse Kayara.

Seu grande objetivo para a 16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia é conseguir finalizar a prova, que tem um desafiador percurso e causa um “frio na barriga”.

“O frio na barriga está cada vez maior, pois essa prova tem um percurso desafiador. A corrida me traz uma sensação de liberdade, força e resiliência para encarar qualquer desafio. Minha meta é terminar a prova sem quebrar, ou seja, sem andar. Os treinos estão evoluindo muito bem e, agora, estou me preparando psicologicamente para o percurso, que é super difícil. Correr em Goiânia nunca é fácil”, contou Kayara.

Para Kayara, correr sempre foi uma paixão, além de ensiná-la sobre resiliência e coragem. Para ela, poder voltar a correr após 10 anos reforça que tudo é possível.

“A corrida me ensina todos os dias a ter coragem e resiliência para enfrentar os desafios da vida. Sofri por 15 anos em um relacionamento abusivo que me afastou da corrida, que sempre foi uma paixão. Voltar a correr é a prova de que é possível recomeçar e renascer quantas vezes for preciso. Essa prova é só o começo de uma nova jornada”, desabafou.

Sua história inspirou pessoas próximas, que começaram a correr por causa do exemplo de Kayara. Segundo ela, isso mostra a união e como um esporte individual pode ter um forte espírito de coletividade.

“A corrida é um esporte individual, mas o espírito de coletividade é incrível. Através de mim, muitas amigas com rotinas e histórias parecidas estão despertando para o amor ao esporte. Corremos cada uma no seu tempo, com seus objetivos e desafios, mas no final estaremos sempre juntas vibrando umas pelas outras”, disse.

As corridas não vão parar por aqui, Kayara já tem planos para uma próxima prova em novembro e um calendário cheio para 2026. Para ela, o mais importante é que seus filhos Laura e Davi entendam, desde já, a importância da prática esportiva.

“Espero que eles aprendam a importância da atividade física e dos laços de amizade que ela nos dá de presente, principalmente que eles aprendam a lutar por seus sonhos e nunca desistir”, completou.

A arena do evento contará com patrocínio da Unimed Goiânia e o apoio de Assembleia Legislativa de Goiás (ALEGO), Governo de Goiás, Óticas Brasil, Sicredi, Frutos de Goiás, Honcord, FGR Incorporações, Powerade, Accert Tecnologia, CRD, Saga Jeep, AXS Energia e Araguaia Shopping. Na arena, haverá também ativação dos parceiros Totum Saúde, Órion Complex, Mais laser, Pão de Queijo Farias, Activitta, Esportes da Sorte, Alexfarma e Refreskant.

<h4>16ª Unimed Meia Maratona de Goiânia</h4>

Data: 19 de outubro (domingo)

Local das largadas: sede da Assembleia Legislativa de Goiás (Alego)

Horários das largadas: 5h30 (provas de 21km e 16km), 5h45 (prova de 10km) e 6 horas (prova de 5km)

Inscrições: até 13 de outubro ou até esgotarem as vagas

Onde se inscrever: <a href="https://www.jaimecamaraeventos.com.br/meia-maratona-de-goiania-2025">www.meiamaratonadegoiania.com.br</a>

Quanto custa: Kit Econômico (R$ 120 + taxas de serviço)

Entrega dos kits: 17 e 18 de outubro, com local e horário ainda a serem divulgados. Para retirada do kit, será necessário levar 1 kg de alimento ou R$ 7 e apresentar documento oficial com foto e protocolo de inscrição

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(Augusto Nunes é estagiário do Grupo Jaime Câmara em convênio com a Universidade Federal de Goiás)

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