Mulheres de diferentes modalidades têm se organizado em coletivos e grupos exclusivos para o público feminino com o objetivo de incentivar a prática esportiva, trazer representatividade e compartilhar experiências.

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Rocha Substantivo Feminino, na escalada, e Peloteiras, na corrida de rua, são exemplos de projetos que nasceram em Goiânia e espalham, de diferentes maneiras, a mensagem de que mulheres podem ocupar espaços no esporte e praticar suas respectivas modalidades de forma segura.

A odontóloga Paula Meirelles, de 37 anos, fez parte do coletivo Rocha e é escaladora há quase 16 anos. Ela conta que, hoje, a escalada se tornou um espaço em que mulheres trocam experiências, evoluem juntas e se sentem seguras mesmo em um cenário ainda predominantemente masculino.

Leia também:

+ <a href="http://opopular.com.br/esporte/documentario-vai-contar-historia-da-escalada-feminina-no-parque-dos-pireneus-1.3143942">Documentário conta história da escalada feminina no Parque dos Pireneus</a>

“Ainda é um esporte masculino, era mais e melhorou muito. O coletivo (Rocha) é por isso, as mulheres trazem mais mulheres. As visões feminina e masculina são bem diferentes. Hoje, a mulher se sente acolhida, com mais mulheres na modalidade. Eu vi essa mudança. Foi legal”, declarou a escaladora, que é mãe de Ana e Bento e costuma levar os pequenos na academia Escale, onde treina quando não está escalando em rochas.

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Ana Clara Lima é uma das mulheres no documentário “Rocha: Substantivo Feminino”, que conta a história da escalada feminina no Parque dos Pireneus (Marcello Dantas/Leve de Viagem)

União e apoio são valores que o grupo Peloteiras carrega com objetivo de mostrar para mulheres que elas podem correr em segurança com outras mulheres, em qualquer lugar e horário.

O projeto começou no final do ano passado com as amigas Eduarda Raineri e Luiza Dumont. Hoje, em grupos e comunidades no WhatsApp, são mais de 2,5 mil mulheres. No Instagram, a página conta com mais de 11,5 mil seguidores.

Eduarda Raineri, de 29 anos, costumava correr sozinha à noite, em Londrina, onde morava. Essa experiência gerou a sensação de insegurança e plantou a semente da ideia do projeto Peloteiras, que se tornou real quando ela conheceu a amiga Luiza Dumont, de 23 anos.

No ano passado, em Goiânia, elas decidiram criar o movimento. O Peloteiras não é uma assessoria esportiva e tem objetivo de reunir mulheres para a prática da corrida de rua. A comunidade é online e exclusiva para mulheres.

“A Luiza é a imagem do projeto na parte de quem está iniciando no esporte. Eu já mostro treinos mais pesados. Então, a Luiza complementou tudo que faltava em mim. Conseguimos levar a mensagem de que mulheres podem treinar juntas ou só estarem seguras por saber que há outras mulheres no mesmo local, no mesmo horário. Isso traz calma para o coração”, comentou a corredora Eduarda Raineri.

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Eduarda Raineri (E) e Luiza Dumont são corredoras, amigas e fundadoras do Peloteiras, coletivo de apoio às mulheres na prática da corrida (Wesley Costa / O Popular)

&nbsp;

O Peloteiras tem a meta de reunir o maior número de mulheres para divulgar a mensagem da prática do esporte juntas e de não desistência. Por isso, corredoras combinam treinos em diferentes localidades em Goiânia e em outras cidades do Estado, como Anápolis e Aparecida de Goiânia.

O movimento promoveu, em maio, um treinão. Em julho, no dia 14, haverá a segunda edição do evento. Detalhes como inscrição e local ainda serão divulgados.

“A mensagem que levamos é de que é possível praticar o esporte. Que outras mulheres enfrentam o que você enfrenta, que você não está sozinha. É meio clichê, mas estamos juntas. Não é só todas nós nos encontrarmos pra correr. Nós levamos suporte, incentivo, informações para que as mulheres treinem em diversos grupos”, acrescentou a corredora Luiza Dumont.

Uma incentiva a outra: coletivos fomentam prática de esportes entre as mulheres

Esporte

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Matéria - Esporte

Iniciativas

Em 2025, o Circuito Mulher Unimed chega à histórica 15ª edição. A prova é símbolo da criação de um ambiente confortável para que mulheres pratiquem atividade física. A corrida de rua exclusivamente feminina, realizada pelo POPULAR, será disputada no dia 16 de março (domingo) e tem duas&nbsp; distâncias: 5km (a partir de 14 anos) e 10km (a partir de 18 anos).

<a href="http://opopular.com.br/canal" style="color: rgb(0, 136, 204); text-decoration-line: none; outline: 0px; outline-offset: -2px; font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px; background-color: rgb(238, 238, 238);" target="_blank">🔔 Siga o canal de O POPULAR no WhatsApp</a>

As inscrições para o Circuito Mulher estão abertas e podem ser feitas pelo site da prova.

<a href="https://www.jaimecamaraeventos.com.br/circuito-mulher-2025">Inscreva-se aqui</a>

Com 14 edições já realizadas, o Circuito Mulher é um “marco na história do atletismo goiano”, como definiu a treinadora Carol Protásio, fundadora da TRC Assessoria Esportiva. Para ela, o evento&nbsp;incentiva as mulheres a praticarem o esporte e as mobiliza em torno de uma vida mais saudável.

A existência de provas específicas para mulheres também auxilia no incentivo para quem está querendo iniciar no esporte. Segundo Luana Silva, treinadora da Infinity Assessoria Esportiva. “É um suporte. É uma forma de mostrar que mulheres podem correr e praticar atividades físicas”, falou a professora.

O Circuito Mulher Unimed é uma prova “alto astral, com clima de festa, superações e conquistas”, como destacou a treinadora Moara Souza, da Start Move Assessoria Esportiva. O evento desenvolvido para o público feminino criou, em seus 15 anos de existência, um momento de descontração e confraternização.

“É incrível ver todas aquelas mulheres correndo, colorindo as ruas da cidade com amor e respeito”, completou Moara Souza.

Carol Protásio ainda destacou que a participação na corrida auxilia na integração entre as atletas. “Já fomos caracterizadas com saias rosas. Sempre levamos champanhe para vibrar com as meninas e procuramos sempre marcar de ir com bermuda rosa ou lilás. É uma farra maravilhosa”, disse a treinadora.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/esporte/circuito-mulher-unimed-abre-inscric-es-para-15-edic-o-como-se-inscrever-1.3222016">Circuito Mulher Unimed abre inscrições para 15ª edição; como se inscrever</a></div>

A prática esportiva auxilia em diversos aspectos de saúde e bem-estar de atletas. “Preventivo de câncer, osteoporose e inúmeras doenças. É uma maneira delas se sentirem donas de si e motivadas para aguentar a jornada de trabalho. Se cuidam da saúde, conseguem trabalhar, ajudar a família, entre outras coisas”, destacou Carol Protásio.

Moara Souza destacou que a prática de atividades físicas também auxilia no aspecto mental das atletas, pois “esvazia a mente”. “É um momento único e individual, mas que tem todo o seu espírito coletivo”, completa a treinadora.

<h2>Inscrições e evento</h2>

O Circuito Mulher Unimed está com inscrições abertas para a sua 15° edição. O evento será realizado no dia 16 de março.

A largada e chegada do Circuito Mulher 2025 serão na Belcar Fiat, às 6h30. A corrida terá os percursos de 5km e 10km.

As inscrições com valores promocionais podem ser feitas até o dia 10 de fevereiro. O kit econômico custa 90 reais mais a taxa de serviço. O kit completo tem valor de 120 reais mais a taxa de serviço.

A partir do dia 11 de fevereiro, os kits passam a ter os valores normais, que são: 105 reais para o kit econômico e 135 reais para o completo, as duas modalidades com acréscimo da taxa de serviço.

Na retirada dos kits antes da prova, cada atleta terá de doar 1kg de alimento não perecível ou pagar 7 reais para serem direcionados para compra de alimentos para doação.

O kit econômico inclui número de peito com chip, medalha finisher e acesso aos serviços da prova. O completo tem, além dos itens do econômico, uma camiseta de atleta.

As inscrições para o Circuito Mulher são feitas por meio do site jaimecamaraeventos.com.br, que reúne mais informações sobre percursos e regulamento.

<h3>Como se inscrever</h3>

Circuito Mulher Unimed 
Data: 16 de março 
Horário: 6h30 
Largada e chegada: Belcar Fiat, BR-153, KM 501, Goiânia 
Inscrições:&nbsp;<a href="https://www.jaimecamaraeventos.com.br/circuito-mulher-2025">jaimecamaraeventos.com.br</a> 
Preços das inscrições: 
Até dia 10 de fevereiro: R$90,00 + taxas de serviço (kit econômico) e R$120,00 + taxas de serviço (kit completo) 
A partir do dia 11 de fevereiro: R$105,00 + taxas de serviço (kit econômico) e R$135,00 + taxas de serviço (kit completo) 
Retirada de kits: 14 e 15 de março (obrigatória a doação de 1kg de alimento não perecível ou pagamento de 7 reais)

(Renata Akutsu é estagiária do Grupo Jaime Câmara em convênio com&nbsp;a Universidade Federal de Goiás)

Circuito Mulher Unimed: saúde, bem-estar e socialização por meio da corrida; inscrições estão abertas

Corrida de Rua 

A jovem goiana Luiza Fagionato, de 14 anos, vai começar o ano de 2025 com a experiência de integrar a seleção brasileira juvenil de escalada. A partir desta terça-feira (14), a escaladora tem seu primeiro compromisso como integrante da equipe em um training camp com outros atletas convocados. Todos passarão 12 dias na sede da Confederação Brasileira de Escalada (CBEscalada), em Curitiba-PR, vivendo palestras e treinamentos. A iniciativa é parte da preparação para o ciclo de 2025 que está se iniciando.

<cite>Fiquei feliz com a oportunidade de poder estar lá com todos os atletas. Conhecer todo mundo melhor. Conhecer mais sobre a escalada e sobre como vai funcionar esse ano”, comentou a atleta Luiza Fagionato.</cite>

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Luiza ganhou a convocação como um presente de aniversário especial em 2024. A 1ª convocação foi confirmada no dia em que a jovem completou 14 anos. O resultado foi definido após o término da última competição da temporada passada, o Campeonato Brasileiro de Escalada Guiada, no início de dezembro.

Na classificação geral do ano, Luiza Fagionato foi a 2ª colocada do sub-20, considerando os atletas das três divisões (sub-14, sub-16 e sub-18). No entanto, a líder do ranking atingiu a idade máxima e não poderá ser convocada para a seleção juvenil, o que classifica a jovem goiana para a vaga.

Com a posição no ranking, Luiza Fagionato se qualifica para o Programa Bolsa Atleta, do Governo Federal. O valor ajudará com os gastos de inscrição e deslocamento para as competições, além dos treinamentos e equipamentos. Os três primeiros colocados da classificação sub-20 têm direito à bolsa. Quando os compromissos são pela seleção brasileira, os gastos são custeados pela CBEscalada.

Até o momento, o calendário de competições não foi divulgado pela CBEscalada.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://www.opopular.com.br/esporte/pioneirismo-conheca-jordana-agapito-goiana-que-faz-historia-na-escalada-1.3174883" style="font-size: 12px;">Pioneirismo: conheça Jordana Agapito, goiana que faz história na escalada</a>&nbsp;</div>

A escalada tem crescido no Brasil e no mundo nos últimos dez anos, desde que foi incluída como modalidade olímpica - sua estreia ocorreu nos Jogos de Tóquio, em 2021. No Brasil, as duas modalidades mais conhecidas são boulder e guiada.

As competições brasileiras têm as duas modalidades, pois a soma das notas é o que define o ranking nacional. “Para ser da seleção, ela precisa ir bem nas duas competições”, destacou Rafael Gomes, técnico de Luiza Fagionato e dono de uma academia de escalada em Goiânia.

O boulder é a modalidade na qual o equipamento de segurança é um colchão no chão, para evitar o impacto nas eventuais quedas. Além disso, as paredes possuem cerca de 4,5m. Já na escalada guiada, o atleta fica pendurado por uma corda de segurança, ao escalar paredes de aproximadamente 15 metros de altura.

Luiza treina na Escale, uma academia que possui paredes adaptadas à modalidade boulder. Para as competições de escalada guiada, Rafael Gomes conta que “improvisa através do muro, para ela treinar de maneira correta”.

Além de boulder e guiada, existe a escalada de velocidade, que também faz parte do quadro olímpico e consiste em chegar ao topo da parede o mais rápido possível. No entanto, as competições da modalidade não são comuns no Brasil.

Luiza Fagionato tem uma rotina com quatro dias de treino na academia de escalada, além de dois dias de preparo físico. Há dias mais tranquilos. “Ela é muito jovem para a gente puxar o ritmo, no ano passado ela tinha 13 anos. Então, para a saúde da atleta, gosto de deixá-la livre para se divertir, brincar, trocar ideias com os amigos. Não tem uma rotina séria aos sábados, mas, a partir do momento, que vai aumentando a idade, começa a ser mais regrado”, destacou Rafael Gomes.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/esporte/filme-goiano-sobre-escalada-vence-festival-internacional-no-rio-1.3198007">Filme goiano sobre escalada vence festival internacional no Rio</a></div>

Início 

Luiza começou no esporte com 6 anos, quando decidiu brincar em uma parede de escalada na academia em que praticava outras modalidades esportivas. Ela não tinha a idade mínima para fazer as aulas e, logo na primeira vez escalando, conseguiu alcançar alturas que nem os alunos conseguiam. Assim, conseguiu autorização para iniciar com as aulas.

Depois de alguns anos fazendo aulas de escalada, surgiu a primeira oportunidade para participar de uma competição. Com 11 anos, Luiza se inscreveu em um festival em Brasília, que também era uma etapa da Copa do Brasil de Escalada.

“Ela foi e, com 11 anos, passou para a final adulta. Essa foi a primeira dificuldade dela, por causa do isolamento com atletas profissionais e ela com 11 anos”, contou Marcelo Fagionato, pai da Luiza.

Depois da 1ª participação, Luiza Fagionato continuou com os treinamentos e participou de competições e festivais. O destaque foi a 1ª etapa da Copa do Brasil de Escalada de 2024, em Franca-SP, em abril. A goiana foi campeã juvenil da etapa.

A vitória em Franca-SP foi importante para a atleta porque Luiza tinha acabado de retornar de uma lesão no dedo e precisou ficar, aproximadamente, cinco meses em recuperação. A etapa foi a 1ª competição após o retorno.

Apesar de amar a escalada e de reconhecer o crescimento da modalidade no Brasil, Luiza ainda não sabe se quer seguir carreira profissional. “Não sei, é difícil. Porque a escalada ainda é um esporte muito pequeno aqui no Brasil, não dá muito retorno. Acho que é mais por diversão”, concluiu a atleta.

<div attr-cid="policy:1.3219586" attr-version="policy:1.3219586:1736804820" class="p-smartmidiabox">
<div attr-cid="policy:1.3219601" attr-version="policy:1.3219601:1736805186" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3219601" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3219601', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3219601">Luiza Fagionato (1.3219601)</a></div>
</div>

Já esteve lá

Luiza Fagionato não é a primeira atleta goiana a ser convocada para a seleção brasileira de escalada. O goiano Pedro Namba, atualmente com 21 anos, conseguiu uma vaga na equipe juvenil e participou do ciclo em 2022. O jovem contou que a experiência e a troca de conhecimento com os outros atletas da equipe são as melhores partes.

“Foi uma experiência incrível, ter a oportunidade de viajar com os outros atletas da seleção, treinar, conversar, aprender com eles foi algo diferencial para mim, essa troca entre os atletas é algo muito positivo no esporte que favorece todos os lados”, destacou Pedro Namba.

Pedro Namba disputou sua primeira competição internacional, o Campeonato Mundial Juvenil de Escalada, em 2022, com 19 anos. O atleta destacou que a interação com os competidores de outros países foi importante para seu desenvolvimento.

“Não tive a performance que esperava, mas lembro que foi um diferencial para mim. Desde que eu comecei a escalar, assistia aos campeonatos mundiais e ficavam admirando aqueles atletas, para mim eles eram algo quase inalcançável. Poder participar junto com eles, conversar, escalar os mesmos boulders, me tirou um pouco desse barreira mental que eu tinha. Consegui enxergar que aqueles caras eram que nem eu e que, se eu treinasse mais um pouco, fizesse alguns ajustes, era possível alcançá-los. Isso fez a minha escalada evoluir muito”, concluiu Pedro Namba.

(Renata Akutsu é estagiária do Grupo Jaime Câmara em convênio com a Universidade Federal de Goiás)

Luiza Fagionato

Aos 14 anos, jovem goiana inicia temporada na seleção brasileira de escalada

Destaque

O filme goiano "Bonito por Natureza" venceu o Rio Mountain Festival (RMF), Mostra Internacional de Filmes de Montanha, no último domingo (10), no Rio de Janeiro. Na mostra competitiva da 19ª edição do festival, a obra faturou o Prêmio Terra Brasilis, de Melhor Filme Brasileiro.

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A obra, de 2024 e que tem 28 minutos de duração, conta a trajetória da escaladora Jordana Agapito na conquista da Bonito por Natureza, via de escalada em Cocalzinho de Goiás, de graduação V12, em 2022. A atleta, hoje aos 36 anos, foi a primeira mulher a escalar a via.

A empreitada tornou Jordana a primeira mulher da América Latina a escalar uma via boulder de graduação V12. Boulder é a modalidade de escalada em que o atleta não possui o suporte de uma corda, apenas a proteção de um colchão no solo.

Leia também:

<a href="https://opopular.com.br/esporte/pioneirismo-conheca-jordana-agapito-goiana-que-faz-historia-na-escalada-1.3174883">+ Pioneirismo: conheça Jordana Agapito, goiana que faz história na escalada</a>

O filme "Bonito por Natureza" conta a história da conquista de Jordana e também mostra reflexões da atleta goiana sobre o papel da escalada em sua vida e a presença da mulher na modalidade e no espaço outdoor. A direção é de Alan Schvarsberg, brasiliense que vive na Chapada dos Veadeiros.

O filme ainda não está disponível no streaming, e Jordana tem participado de eventos de exibição pelo País. A próxima exibição será na próxima quarta-feira (13), em Curitiba.

<img attr-cid="policy:1.3198018" attr-version="policy:1.3198018:1731359924" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3198018/cartaz_bonito.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
"Bonito por Natureza", filme goiano premiado no Rio ()

Jordana é uma das principais escaladoras em rocha do País e fez história no último dia 7 de setembro. A goiana escalou a via de maior grau de dificuldade na escalada esportiva guiada até hoje. O feito foi conquistado no Morro do Macaco, em Pirenópolis.

A graduação da via conquistada por Jordana é 11A. A via possui cerca de 35 metros, e o percurso foi feito em aproximadamente oito minutos no dia 7 de setembro, depois de dois anos de dedicação ao feito.

O Rio Mountain Festival teve mais de cem filmes inscritos e uma seleção de 29 obras que celebram o espírito dos esportes de montanha. Os premiados foram divulgados no último domingo (10).

Jordana está envolvida em outra produção cinematográfica. É o documentário “Rocha: Substantivo Feminino”, que começou a ser gravado na região do Parque Estadual da Serra dos Pireneus, em Cocalzinho de Goiás, no primeiro semestre. A obra conta a história da escalada feminina na região, terá entrevistas com escaladoras e espera promover debates com objetivo de ter a inserção de mais mulheres no esporte.

<h2>Conheça Jordana Agapito</h2>

Jordana começou na escalada em 2012, em Cocalzinho de Goiás, um dos melhores picos de boulder do país. Se apaixonou pelo esporte, pela conexão direta com a natureza e pela possibilidade de utilizar a escalada como ferramenta de autoconhecimento e evolução pessoal e coletiva.

Escalou por todo o Brasil, morou um ano em uma van nos Estados Unidos escalando em vários estados e fez expedições para a Patagônia argentina e para a África do Sul.

Além das conquistas das vias V12 boulder e 11A na escalada guiada, foi ganhadora, em 2023, do prêmio Mosquetão de Ouro justamente com a cadena (conclusão) do seu segundo V12, o boulder Bonito por Natureza, em 2022, que virou tema de seu filme.

Atualmente integra ativamente iniciativas com foco na visibilidade da escalada feminina (@rochasubstantivofeminino@femmeranking) e segue dedicada em continuar explorando e evoluindo.

Filme goiano sobre escalada vence festival internacional no Rio

Cinema

No próximo domingo (20), a partir das 5h30, a 15ª edição da Unimed Meia Maratona de Goiânia reunirá atletas profissionais e amadores em percursos de 5, 10, 16 e 21 km. Competidores que vão participar pela primeira vez do evento demonstram empolgação.

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Com largada na Assembleia Legislativa do Estado de Goiás (Alego), os percursos de 16 km e 21 km começarão às 5h30 do dia 20 de outubro, um domingo. A largada da prova de 10 km será às 5h45 e a de 5 km terá seu início às 6 horas.

Marielly Soares, de 40 anos, é de Goiânia e vai participar da Meia Maratona de Goiânia de maneira inédita. Ela costuma treinar com frequência no Parque Cascavel, no Jardim Atlântico, e faz treinos específicos três vezes por semana. A rotina do dia a dia é corrida, porque Marielly é mãe de um adolescente de 15 anos e de gêmeos de 5 anos. Os filhos ajudam a atleta a se preparar.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/esporte/atletas-finalizam-preparac-o-para-a-15-unimed-meia-maratona-de-goiania-veja-dicas-e-previs-o-do-tempo-1.3187577" target="_blank">Atletas finalizam preparação para a 15ª Unimed Meia Maratona de Goiânia; veja dicas e previsão do tempo</a></div>

“Por ser minha primeira meia maratona, estou ansiosa. Espero poder finalizar tranquilamente e curtir cada km porque é isso que a corrida tem me proporcionado. Desde criança, sou apreciadora de esporte em geral, sempre joguei futebol. Através do futebol, conheci a Moara (Souza, dona e técnica da Start Move Assessoria Esportiva) e ela me incentivou. O amor que ela transmite pela corrida me contagiou e comecei a correr às vezes”, contou.

Desde janeiro deste ano, Marielly decidiu começar a treinar e correr em várias provas, com percursos de 5, 10 e 15 km. Agora, a funcionária pública fará o seu maior desafio até então: concluir a prova de 21 km da Unimed Meia Maratona de Goiânia.

O percurso de 16 km é bastante popular entre os participantes. São os casos de Fernanda Aparecida, de 41 anos, Karolinne Palacin, de 30 anos, e Raphaela Cirqueira, de 25. Entre elas, somente Raphaela é natural de Goiânia - Fernanda nasceu em Taguatinga (TO) e mora em Goiânia há 17 anos, e Karolinne é de Pão de Açúcar (AL).

As três estão se preparando intensamente para o percurso de 16 km. Fernanda, por exemplo, treina quatro vezes por semana e aposta em uma alimentação rica em carboidratos, com constante hidratação. A empresária, que fez uma aula experimental de corrida em abril deste ano e, de lá para cá, já participou de sete provas, admitiu que está ansiosa pela Meia Maratona e falou um pouco sobre sua relação com o esporte.

“A corrida simplesmente me salvou, me fez encontrar o meu verdadeiro eu, deu sentido para a minha vida, me trouxe de volta. Hoje, não me vejo sem a corrida, que faz eu me sentir forte, capaz, útil e mostrar que tudo na minha vida depende exclusivamente de mim, que nada é fácil e que dói, mas o mais importante é que é possível”, declarou.

Karolinne, por sua vez, tem uma experiência mais longeva com a corrida. A médica foi atleta na época do Ensino Fundamental até o Ensino Médio e, quando começou a cursar Medicina, passou a fazer os exercícios nos horários noturnos e nos finais de semana, devido à rotina de estudos. Segundo ela, isso a ajudou a ter mais resiliência para alcançar os objetivos.

“Sempre competi nos Jogos Escolares e cheguei a participar de competições nacionais, representando o estado de Sergipe. Sobre corrida de rua, comecei a competir e participar aqui em Goiânia. Minha primeira prova foi em abril e, desde então, foram umas dez provas”, afirmou.

Desde fevereiro, quando entrou na Assessoria Infinity, Karolinne vinha seguindo os treinos, até que sofreu uma lesão de estresse entre maio e junho. Precisou ficar um mês parada para se recuperar, fazendo fisioterapia, e voltou a seguir as planilhas de corrida em agosto, fazendo fortalecimento muscular voltado para a Meia Maratona.

“Para ser franca, estou um pouco nervosa pelo percurso ter subidas bem exaustivas, mas estou ansiosa e pretendo finalizar bem, no meu ritmo, sem lesionar”, completou a médica.

Raphaela, que também vai competir no percurso de 16 km, treina todas as terças, quintas e sábados com atividades personalizadas. Entre os treinos, estão fartlek, treinos em inclinação, sessões regenerativas e os longões, que são fundamentais para seu progresso, de acordo com a atleta.

“O frio na barriga só aumenta à medida que o dia da prova vai se aproximando. Estou me dedicando muito e, na hora, vou dar o meu melhor e tentar me superar. Uma das melhores coisas da corrida é exatamente isso, não é? A cada prova, a gente vai atrás de bater nossos próprios recordes”, disse a redatora publicitária.

Raphaela contou que nunca foi atleta, mas sempre buscou ser ativa e cuidar da saúde, então decidiu começar a correr. Já participou de várias corridas de 5 km e de uma de 10 km. Agora, está a caminho dos primeiros 16 km. “No início, nem imaginava que se tornaria uma paixão. Hoje, correr faz parte da minha vida e não consigo mais abrir mão. É muito emocionante perceber a minha evolução”, acrescentou.

No menor percurso da 15ª Unimed Meia Maratona de Goiânia, de 5 km, a analista judiciária Joselaine Alves, de 43 anos, será uma das participantes. Natural de Nilópolis (RJ), ela mora em Goiânia há mais de 20 anos e projeta uma prova tranquila, divertida e com percurso de menor elevação do que o costume na região.

“Comecei a correr há um ano e meio. A corrida começou como complemento terapêutico para ansiedade e faz parte da minha vida de forma positiva. Já fui obesa, e a corrida me trouxe vários significados como saúde, diversão e alegria por aos poucos conquistar kms para a minha vida”, pontuou Joselaine.

A 15ª Unimed Meia Maratona de Goiânia é uma realização do Jornal O Popular e conta com o patrocínio da Unimed Goiânia, apoio de Governo do Estado de Goiás, Assembleia Legislativa do Estado de Goiás, Flávio’s, Sicredi, Equatorial, AutoHall Motors, Hosp Drogas, Frutos de Goiás, FGR Incorporações, Totum, Araguaia Shopping, ESPM, Believe e SmartFit. Na arena, haverá ações de Cinex, Milky Moo, Ovos Josidith, Três Corações, Lab OX 360, Shopping dos Cosméticos, Mais Laser e Imperador Alimentos.