<div>
<p class="p-smartimagebox"><img attr-cid="policy:1.3417266" attr-version="policy:1.3417266:1780337899" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3417266/FOTO APHACEG.jpeg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /><br />
<span class="p-smartcaption">(Divulgação / Ahpaceg)</span></p>

<p>&nbsp;</p>
A linha de frente de um pronto-socorro exige precisão, controle emocional e decisões em segundos. De olho nessa realidade, a Associação dos Hospitais Privados de Alta Complexidade do Estado de Goiás (<a href="https://ahpaceg.com.br/" target="_blank">Ahpaceg</a>), em parceria com a Unimed Goiânia, lança uma oportunidade única para médicos e formandos em medicina: a Capacitação Intensiva em Pronto-Socorro.</div>

<div>&nbsp;</div>

<div>Inédito no estado, o curso foi desenhado sob medida para quem busca segurança na urgência e emergência. A metodologia une teoria assíncrona, discussões de casos clínicos, visitas técnicas e simulações realísticas de alta fidelidade, tudo estruturado para avaliar e consolidar o raciocínio clínico dos participantes sob pressão.</div>

<div>&nbsp;</div>

<div>De acordo com Haikal Helou, presidente do Conselho de Administração da Ahpaceg, o foco é educacional e avaliativo. As atividades práticas e visitas técnicas aos hospitais associados preparam o profissional para a realidade de mercado, sem atendimento direto a pacientes.</div>

<div>&nbsp;</div>

<h2>Cashback</h2>

<div>Além do ganho técnico, a capacitação traz um modelo de incentivo inovador na área médica através da Certificação Ahpaceg (composta por avaliações teóricas e de desempenho com escala de 0 a 100 pontos). Os alunos que atingirem notas de destaque garantem benefícios:</div>

<ul>
	<li>Desempenho destacado (81 a 90 pontos): recebe 25% de cashback do valor investido.</li>
	<li>Desempenho de excelência (91 a 100 pontos): recebe 50% de cashback do valor investido.</li>
</ul>

<div>O grande diferencial para a carreira, no entanto, vai além do bolso. Os profissionais com melhor aproveitamento poderão integrar um cadastro qualificado da Ahpaceg. Esse banco de talentos será utilizado para recomendações diretas às unidades hospitalares associadas.</div>

<div>&nbsp;</div>

<div>O presidente Renato Daher reforça o compromisso institucional do projeto. Ele revela que a intenção é contribuir ativamente com a qualidade dos prontos-socorros goianos. Serão avaliados o conhecimento, rapidez de decisão e performance assistencial para entregar ao mercado médicos preparados para os maiores desafios da urgência.</div>

<div>&nbsp;</div>

<h2>Serviço:</h2>

<div>A capacitação é uma iniciativa da Ahpaceg, com patrocínio da Unimed Goiânia e apoio da Hospcom. Vagas limitadas a apenas 20 participantes.</div>

<div>&nbsp;</div>

<h2>Cronograma do curso:</h2>

<ul>
	<li>08 a 28/06/26: atividades teóricas assíncronas (disponíveis 24h)</li>
	<li>09 e 10/06/26: atividades práticas (8h às 18h – Hospcom)</li>
	<li>15 a 19/06/26: visitas técnicas (Rede Ahpaceg)</li>
	<li>29/06/26: avaliação teórica (19h às 22h)</li>
	<li>06/07/26: resultado preliminar</li>
	<li>20/07/26: resultado final</li>
</ul>

<h2>Investimento:</h2>

<ul>
	<li>À vista: R$ 3.000</li>
	<li>Em 5x: R$ 3.300</li>
	<li>Em 12x: R$ 3.600</li>
</ul>

<div><strong>Inscrições:</strong> de 25 de maio a 4 de junho.</div>

<div>&nbsp;</div>

<div>O edital completo está disponível no <a href="https://ahpaceg.com.br/" target="_blank">site da Ahpaceg</a>. Garanta sua vaga enviando e-mail para educacaocontinuada@ahpaceg.com.br ou pelo WhatsApp (62) 9 9352-1882.</div>


Ahpaceg abre inscrições para curso inédito de Urgência e Emergência

Infomercial

Matéria - Infomercial

INFOMERCIAL

WEBSTORIES: Chegada de frente fria

<p><span><span><span><span>O</span></span></span></span> céu embranquece, a umidade despenca e o desconforto respiratório volta à rotina de milhares de goianos. Nariz irritado, tosse persistente, garganta seca e falta de ar reaparecem nos consultórios e unidades de saúde assim que as temperaturas caem e a estiagem se instala. A baixa adesão à vacina contra influenza agrava o cenário e aumenta o risco de casos mais graves da doença. A temporada de espirros está de volta.</p>

<p>A veterinária Nadyene Cardoso, de 41 anos, conhece bem os efeitos que a combinação entre frio e baixa umidade provoca nas vias respiratórias. Diagnosticada com rinite alérgica, ela conta que a mudança de clima altera completamente sua rotina de cuidados, principalmente durante a noite. “A pior parte é para dormir. Quando deito, a congestão piora muito e preciso usar o descongestionante prescrito pelo alergista para conseguir respirar melhor”, relata. Segundo ela, o ressecamento também provoca despertares frequentes ao longo da madrugada.</p>

<p>Durante o dia, os espirros constantes, a ardência nos olhos e a sensação de nariz seco tornam o desconforto ainda mais intenso. Depois de anos recorrendo a antialérgicos, Nadyene afirma que encontrou melhora significativa com a imunoterapia e com medidas ambientais simples, como lavagem nasal e uso de umidificadores. “Hoje quase não uso mais antialérgicos. O que mais me ajuda é manter esses cuidados contínuos e evitar poeira e outros fatores que atacam a rinite”, explica.</p>

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/el-ni-o-pode-levar-a-quebra-de-recorde-de-calor-em-goias-1.3416513" target="_self">El Niño pode levar a quebra de recorde de calor em Goiás</a><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px;" />
<a href="https://opopular.com.br/clima/goiania-e-aparecida-amanhecem-sob-neblina-mas-cimehgo-preve-calor-e-tempo-seco-1.3412168" style="color: rgb(0, 136, 204); text-decoration: none; font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px;" target="_self">Goiânia e Aparecida amanhecem sob neblina, mas Cimehgo prevê calor e tempo seco</a><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px;" />
<a href="https://opopular.com.br/cidades/frente-fria-se-afasta-e-goias-deve-ter-ceu-claro-com-poucas-chances-de-chuva-preve-cimehgo-1.3415300" style="color: rgb(0, 136, 204); text-decoration: none; font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px;" target="_self">Frente fria se afasta e Goiás deve ter céu claro com poucas chances de chuva, prevê Cimehgo</a></div>

<p>Segundo a pneumologista Letícia Ferreira Neves Arantes, da Unimed Goiânia, o inverno favorece tanto a circulação de vírus respiratórios quanto o agravamento de doenças alérgicas e inflamatórias. Ela explica que, além de resfriados, gripe, covid-19 e infecções causadas pelo vírus sincicial respiratório, também há aumento de quadros bacterianos, como pneumonia, sinusite e otite. “As infecções virais promovem quebra de parte da barreira de proteção do trato respiratório, permitindo o desenvolvimento das infecções bacterianas”, afirma.</p>

<p>A médica alerta que sintomas aparentemente simples podem indicar agravamento quando persistem ou passam a comprometer a rotina do paciente. “Quando a tosse, a coriza ou o desconforto respiratório atrapalham as atividades do dia a dia ou aparecem associados a sintomas em outros órgãos, é importante procurar atendimento médico”, orienta. Ela também chama atenção para erros frequentes no tratamento durante essa época do ano, como recorrer apenas a soluções caseiras, negligenciar medidas preventivas e abandonar tratamentos contínuos.</p>

<p>A infectologista Vitoria Lucchesi Ribeiro, docente do Instituto de Educação Médica (Idomed), alerta que crianças pequenas, idosos, pacientes imunossuprimidos e pessoas com doenças crônicas estão entre os grupos mais vulneráveis às complicações respiratórias nesta época do ano. “Eu sempre falo das idades extremas. Bebês, crianças pequenas e idosos são os que mais sofrem”, afirma. Segundo ela, pacientes oncológicos, diabéticos, hipertensos e pessoas em tratamento com corticoides ou imunobiológicos também exigem atenção redobrada.</p>

<p>Entre os vírus respiratórios mais frequentes no período estão influenza, vírus sincicial respiratório e covid-19, além de outros agentes como adenovírus e rinovírus, que nem sempre são identificados nos exames laboratoriais. “Muitas vezes os testes detectam influenza, covid e vírus sincicial, mas outros vírus acabam passando despercebidos”, explica. A médica também chama atenção para a baixa adesão às campanhas de vacinação contra gripe e covid-19, impulsionada pelo receio de efeitos adversos. Ela pondera, porém, que o benefício coletivo da imunização supera os riscos. “Toda vacina pode ter algum efeito não esperado, mas quando avaliamos risco e benefício, a vacinação continua sendo fundamental para evitar formas graves e reduzir a transmissão”, destaca.</p>

<div attr-cid="policy:1.3417006" attr-version="policy:1.3417006:1780273558" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3417006" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3417006', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3417006">WEBSTORIES: Chegada de frente fria (1.3417006)</a></span></div>

<p>Segundo a infectologista Priscilla Yoshiko Sawada, do Einstein Goiânia, os vírus respiratórios predominantes neste período são influenza A, vírus sincicial respiratório (VSR), rinovírus e Sars-CoV. Ela destaca que idosos, crianças pequenas, gestantes, puérperas, imunossuprimidos e pessoas com doenças crônicas formam os grupos de maior risco. Sobre a baixa adesão à vacinação, ela afirma que ela está relacionada à falsa percepção de que as doenças respiratórias são sempre leves e à desinformação. “O negacionismo e as informações equivocadas sobre supostos riscos e falta de eficácia das vacinas ainda influenciam a decisão de muitas pessoas”, diz.</p>

<h2><strong>Defesas comprometidas</strong></h2>

<p>Além das infecções virais e bacterianas, o clima seco compromete mecanismos naturais de defesa das vias respiratórias. O alergista e otorrinolaringologista Márcio Niemeyer explica que a baixa umidade reduz os batimentos ciliares, responsáveis por varrer impurezas das vias aéreas, e resseca o muco que protege a mucosa respiratória. "Isso diminui a limpeza mucociliar, que é uma das principais barreiras de proteção do organismo", diz. O ressecamento provoca microfissuras na mucosa, abrindo caminho para o contato direto de alérgenos com o sistema imunológico.</p>

<p>O ar frio e seco pode alcançar as vias aéreas inferiores e desencadear broncoespasmos, com falta de ar e chiado, especialmente em asmáticos. Niemeyer também aponta os sinais que indicam quando uma crise alérgica pode ter evoluído para infecção bacteriana. "Na rinite alérgica, a secreção costuma ser clara. Quando passa a apresentar coloração amarelo-esverdeada, acompanhada de congestão persistente, dor de cabeça, tosse ou sensação de peso na face, precisamos pensar em sinusite bacteriana", explica. Em asmáticos, cansaço que persiste mesmo após o broncodilatador de resgate, febre ou secreção escura podem indicar complicações mais graves, como pneumonia. Observar a mudança no padrão dos sintomas é o que define a hora certa de buscar atendimento.</p>

<p>Recursos como umidificadores e lavagem nasal são aliados importantes na estiagem, mas o uso inadequado também pode piorar o quadro. Umidade excessiva em ambientes fechados favorece fungos e ácaros, agravando rinite e asma. "O ideal é manter a umidade entre 50% e 60%. Acima disso, o ambiente passa a favorecer mofo e outros agentes alergênicos", diz Niemeyer. A higiene regular dos aparelhos e a atenção ao armazenamento do soro fisiológico completam os cuidados básicos que fazem diferença no dia a dia de quem convive com alergias respiratórias.</p>

<h3><strong>Cinco cuidados para enfrentar o período seco</strong></h3>

<p><strong>Olho na cor</strong></p>

<p>Se a coriza deixa de ser transparente e passa a ter coloração amarela ou esverdeada, acompanhada de dor de cabeça, febre ou sensação de peso no rosto, o quadro pode ter evoluído para uma infecção bacteriana, como sinusite.</p>

<p><strong>Umidificador exige controle</strong></p>

<p>Especialistas alertam que excesso de umidade também faz mal. Acima de 65%, o ambiente favorece proliferação de mofo, fungos e ácaros, agravando crises de rinite e asma. A limpeza frequente do aparelho é essencial.</p>

<p><strong>Lavagem nasal requer cuidado</strong></p>

<p>A higienização com soro fisiológico auxilia na remoção de partículas e hidratação das mucosas, mas o uso de água não filtrada ou pressão excessiva pode provocar contaminações e até otites.</p>

<p><strong>Crianças e idosos sofrem mais</strong></p>

<p>Nas crianças, as vias aéreas mais estreitas facilitam obstruções respiratórias. Já nos idosos, a redução da imunidade e da eficácia da tosse aumenta o risco de pneumonias e infecções silenciosas.</p>

<p><strong>Vacinação reduz formas graves</strong></p>

<p>Apesar da baixa adesão, médicos reforçam que vacinas contra gripe e covid continuam sendo uma das principais estratégias para reduzir internações, complicações respiratórias e transmissão coletiva dos vírus. A vacina contra a gripe será liberada para toda a população de Goiás a partir de 6 meses de idade na segunda-feira (1º).</p>


Magazine

Chegada do tempo frio acende alerta para gripes e alergias em Goiás

Magazine - título

Matéria - Magazine

SAÚDE

VÍDEO

Vídeo - Dupla Renan e Ray

WEBSTORIES: Cantor sertanejo Ray, da dupla com Renan, recebe alta no hospital e agradece: 'meu coraç

WEBSTORIES: Cantor sertanejo Ray, da dupla com Renan, recebe alta no hospital e agradece: ‘meu coraç

<div attr-cid="policy:1.3408956" attr-version="policy:1.3408956:1778604462" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3408956" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3408956', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3408956">VÍDEO (1.3408956)</a></span></div>

<p>O <a href="https://opopular.com.br/magazine/quem-e-ray-sertanejo-internado-em-estado-grave-apos-passar-mal-em-chacara-1.3406632" target="_self">cantor Ray</a>, da dupla sertaneja com Renan, informou que recebeu alta hospitalar nesta terça-feira (12). Nas redes sociais, o cantor fez uma publicação agradecendo às orações das pessoas e ao cuidado de toda a equipe médica do Hospital Ruy Azeredo. <a href="https://opopular.com.br/magazine/sertanejo-e-internado-em-estado-grave-apos-passar-mal-em-chacara-1.3406478" target="_self">Ele ficou internado por uma semana, após passar mal durante o almoço na própria chácara, em Bela Vista de Goiás, na região metropolitana do estado</a>.</p>

<p><cite>Foram dias difíceis, mas graças a Deus, ao cuidado da equipe médica e à corrente de fé de vocês, estou me recuperando muito bem. Meu coração é só gratidão por todo apoio que recebi. Muito obrigado por estarem comigo neste momento tão importante da minha vida”, agradeceu o cantor pelas redes sociais.</cite></p>

<p>Ray ainda gravou um vídeo no hospital. Ele aparece sentado em uma maca hospitalar e diz que em breve voltará para o palco. “Estou indo agora para casa, graças a Deus. Quero agradecer a todos os fãs do Brasil e do mundo que torceram por mim nesse momento. Estarei no palco com muita fé em Deus”, disse o cantor.&nbsp;</p>

<p>Em nota publicada no perfil do cantor, o Hospital Ruy Azeredo confirmou a alta hospitalar do cantor Ray, que se chama Amarildo Vicente. A unidade hospitalar informou ainda que ele está “clinicamente estável e recebeu alta hospitalar, com orientação de continuidade da recuperação em domicílio”, escreveu em parte da nota <em><strong>(veja nota completa ao final do texto)</strong></em>.</p>

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/magazine/sertanejo-e-internado-em-estado-grave-apos-passar-mal-em-chacara-1.3406478" target="_self">Sertanejo é internado em estado grave após passar mal em chácara</a><br />
<a href="https://opopular.com.br/magazine/quem-e-ray-sertanejo-internado-em-estado-grave-apos-passar-mal-em-chacara-1.3406632" target="_self">Quem é Ray, sertanejo internado em estado grave após passar mal em chácara</a><br />
<a href="https://opopular.com.br/magazine/cantor-sertanejo-que-passou-mal-em-chacara-esta-entubado-e-em-estado-gravissimo-diz-hospital-1.3406835" target="_self">Cantor sertanejo que passou mal em chácara está entubado e em estado gravíssimo, diz hospital</a></div>

<p>O empresário da dupla, Saulo Costa, contou ao <strong>POPULAR</strong> que, <a href="https://opopular.com.br/magazine/cantor-sertanejo-que-passou-mal-em-chacara-esta-entubado-e-em-estado-gravissimo-diz-hospital-1.3406835" target="_self">no dia em que o cantor passou mal, ele sentia dor abdominal, febre, pressão e saturação baixas</a>.</p>

<p><cite>Ele já estava com comprometimento da função renal, pressão 5 por 3. Já veio de Bela Vista (para a capital) intubado, sedado, com quadro de desidratação muito forte. Então foram várias coisas que culminaram em um choque séptico, como os médicos falaram. Ele ficou em Goiânia, na UTI, até ontem cedo”, informou o empresário.</cite></p>

<p class="p-smartimagebox"><img attr-cid="policy:1.3406479" attr-version="policy:1.3406479:1778061502" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3406479/OPOPULAR - Montagem de fotos e vídeo para o site.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /><br />
<span class="p-smartcaption">À esquerda, cantor sertanejo Ray. À direita, ele com Renan (Reprodução/Instagram de Renan e Ray)</span></p>

<h2>Comemoração</h2>

<div attr-cid="policy:1.3406500" attr-version="policy:1.3406500:1778065486" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3406500" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3406500', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3406500">Vídeo - Dupla Renan e Ray (1.3406500)</a></span></div>

<p>Apesar do susto, a comemoração veio após a alta. <a href="https://opopular.com.br/magazine/cantor-ray-da-dupla-com-renan-segue-internado-e-parceiro-pede-orac-es-estamos-muito-tristes-mas-firmes-na-fe-1.3407081" target="_self">Nas redes sociais, a família, fãs, amigos e conhecidos celebraram a recuperação de Ray</a>. A filha do cantor, Larissa Vicente, comentou o vídeo e agradeceu a todos.&nbsp;“Muito obrigada por todas as orações, gente! Que Deus abençoe infinitamente a vida de cada um. Que orou nessa corrente tão bonita pela vida do meu pai. Ele está de volta! Deus seja louvado!”, agradeceu Larissa.</p>

<p>Com o mesmo sentimento de gratidão, outras pessoas comentaram a postagem, que, em menos de uma hora, já acumulava 217 mil visualizações. Veja alguns comentários:</p>

<p>“Vai cantar muitos e muitos anos para nós, Ray.”</p>

<p>“Orei muito por você! Que felicidade com essa notícia maravilhosa.”</p>

<p>“Estou muito feliz com sua recuperação.”</p>

<p>“Meu ídolo ainda tem muito para nos alegrar com essa voz que amo!”</p>

<p>“Meu cantor preferido. Amei, obrigada, Deus, por ouvir nossas orações. Gratidão. Que Deus te abençoe sempre com muita saúde.”</p>

<div attr-cid="policy:1.3409034" attr-version="policy:1.3409034:1778615018" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3409034" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3409034', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3409034">WEBSTORIES: Cantor sertanejo Ray, da dupla com Renan, recebe alta no hospital e agradece: ‘meu coraç (1.3409034)</a></span></div>

<h2>Nota do hospital</h2>

<p><em>O HOSPITAL RUY AZEREDO LTDA, inserito no CNPJ sob o ne 01.081.470/0001-90, CNES n° 2339234, por meio de sua equipe assistencial, vem respeitosamente, informar para os devidos fins que o paciente AMARILDO VICENTE permanece internado nesta unidade hospitalar desde o dia 05 de maio de 2026, as 21h55.</em></p>

<p><em>Na data de hoje, 12 de maio de 2026, o paciente encontra-se clinicamente estável e recebeu alta hospitalar, com orientação de continuidade da recuperação em domicilio.<br />
Observa-se manutenção da melhora dos parâmetros laboratoriais e clínicos, com evolução favorável do quadro geral.</em></p>

<p><em>O paciente e seus familares foram orientados quanto aos cuidados domiciliares acompanhamento conforme necessidade e sinais de alerta para reavaliação seguindo as recomendações da equipe assistencial.</em></p>

<p><a href="http://opopular.com.br/canal" target="_blank">🔔 Siga o canal de O POPULAR no WhatsApp</a></p>


Cidades

Cantor sertanejo Ray, da dupla com Renan, recebe alta do hospital e agradece: 'meu coração é só gratidão'; vídeo

Cidades - título

Assine - Offers Target - 2

Matéria - Cidades

COMEMORAÇÃO 

<p><span><span><span><span>E</span></span></span></span>spreme, aperta, perfura com a agulha, extrai, drena, aplica ácido e volta a espremer. O que para muitos soa como uma pequena sessão de tortura virou rotina no universo do cuidado com a pele. Consolidada nas clínicas e centros de estética, a limpeza de pele segue entre os procedimentos mais procurados por quem busca uma pele limpa, bonita e saudável. Mas a frequência ideal, e até mesmo a necessidade real do procedimento, são temas longe de ser consenso entre os especialistas.</p>

<p>A polêmica volta à tona com a recente declaração da atriz Bruna Marquezine à Vogue Brasil. “Sou viciada em limpeza de pele. Faço de 15 em 15 dias”, admitiu ela. Nem todo mundo, porém, segue o mesmo ritmo. A gerente de comunidades Thaíssa Schifino, de 32 anos, faz limpeza de pele a cada dois meses ou quando a pele pede. “Sempre sigo as indicações da profissional que me acompanha”, diz ela, que usa o intervalo entre as sessões para controlar oleosidade e acne com produtos dermocompatíveis e higienização diária. Com o tempo, a regularidade trouxe bons resultados. “Minha pele ficou mais equilibrada, com menos episódios de acne, e isso trouxe uma sensação de controle e segurança”, conta.</p>

<p>Parte dos especialistas defende o procedimento em casos específicos, como presença de comedões, acne não inflamatória e excesso de oleosidade, sobretudo quando há indicação clínica e acompanhamento adequado. Outra corrente, porém, relativiza o benefício e aponta que, para a maioria das pessoas, uma rotina básica, com limpeza diária, uso de filtro solar e, quando indicado, ativos dermatológicos, é suficiente para manter a saúde da pele.</p>

<p>Para a dermatologista Gislaine Sales, do Órion Complex, a frequência assumida pela Bruna Marquezine exige uma distinção importante. “Precisamos separar duas realidades: a do consultório dermatológico e a do dia a dia da maioria das pessoas”, explica. Para uma paciente com acompanhamento contínuo e técnica adequada, o intervalo quinzenal pode ser seguro, mas está longe de ser uma recomendação universal. “Isso costuma ser mais um privilégio de quem tem acesso a cuidado profissional frequente do que uma necessidade real da pele”, afirma.</p>

<p>Há casos, inclusive, em que o procedimento não é indicado. Acne inflamatória ativa, pele sensibilizada, rosácea, dermatites e uso recente de ácidos ou lasers entram na lista de contra indicações. Fora essas situações, a limpeza de pele tem indicações bem delimitadas: presença de cravos, pele oleosa ou acneica e necessidade de desobstrução de poros. “Fora isso, ela entra muito mais como um ritual estético do que como uma necessidade clínica”, diz Gislaine. O excesso, alerta a médica, cobra um preço: fragilização da barreira cutânea, vermelhidão, inflamação e efeito rebote na oleosidade. “Na dermatologia, ‘mais’ não é o melhor. O ideal é fazer o que sua pele realmente precisa.”</p>

<p>A frequência elevada, embora fora da realidade da maioria, não é necessariamente um problema sob acompanhamento adequado. “Fazer limpeza de pele a cada 15 dias seria um sonho, um verdadeiro privilégio e é superseguro”, afirma a médica infectologista e pós-graduada em dermatologia Juliana Barreto. Segundo ela, o procedimento atua na renovação da camada córnea, a porção mais superficial da pele, composta por células mortas. “A limpeza ajuda a fazer essa renovação contínua, deixando a pele mais limpa, mais bonita, mais sedosa e com efeito glow”, explica.</p>

<p>O ponto de atenção, porém, não está apenas na frequência, mas nas condições em que o procedimento é realizado. “Não existe contraindicação, a não ser que o paciente tenha algum ferimento prévio na pele”, diz Juliana, ao destacar que a avaliação deve considerar o uso de ácidos e a associação com outros procedimentos. Ela também chama atenção para o risco de execução inadequada: “Os riscos de infecção existem se não houver higiene adequada das mãos, esterilização dos instrumentos ou uso de luvas”. Nesses casos, o problema deixa de ser a periodicidade e passa a ser a forma como a limpeza é conduzida.</p>

<p><strong>Equilíbrio da pele&nbsp;</strong></p>

<p>A percepção do público sobre a limpeza de pele ainda é mais limitada do que o próprio procedimento. Segundo a esteticista e cosmetóloga Letícia Regina, da Tulípia Cosméticos, a maioria dos pacientes associa a técnica quase exclusivamente à extração de cravos. “Esse costuma ser o principal motivo da procura”, afirma. Na prática, porém, o procedimento vai além. Ele envolve desobstrução dos poros, melhora da textura, uniformização do tom e estímulo à renovação celular, contribuindo para o equilíbrio fisiológico da pele.</p>

<p>Esse avanço está diretamente ligado à evolução dos protocolos e das tecnologias disponíveis. “Hoje contamos com recursos que permitem uma abordagem muito mais personalizada”, explica Letícia. Segundo ela, o principal ganho recente está na capacidade de adaptar o procedimento ao tipo e ao momento da pele. Em contrapartida, ela faz um alerta sobre a padronização excessiva. “Existe uma forte promessa em torno de soluções rápidas e de protocolos muito padronizados, como se existisse um único passo a passo que funcionasse para todos os casos. Na prática, isso não se sustenta”.</p>

<p>Na rotina de consultório, a discussão sobre frequência costuma passar pela educação do paciente. “É importante que o paciente entenda que mais nem sempre é melhor”, diz. Letícia explica que a pele precisa de tempo de resposta entre uma sessão e outra, e que respeitar esse intervalo faz parte do resultado. Nesse contexto, a adesão tende a ser maior quando o paciente compreende o racional por trás da recomendação e não apenas segue uma lógica de repetição automática do procedimento.</p>

<p><strong>Limpeza de Pele</strong></p>

<p><strong>Para quem é indicada</strong></p>

<p>A limpeza de pele é mais indicada para peles oleosas e acneicas, com cravos e poros obstruídos. Nesses casos, pode ser feita a cada 30 a 60 dias. Em peles normais a secas, a necessidade é menor e os intervalos tendem a ser mais longos.</p>

<p><strong>Quando evitar</strong></p>

<p>O procedimento deve ser evitado em casos de acne inflamatória ativa, pois pode agravar o quadro. Peles com rosácea, alterações vasculares ou sensibilizadas por laser e ácidos também exigem cautela. Nesses cenários, a avaliação profissional é indispensável.</p>

<p><strong>O que acontece depois</strong></p>

<p>Após a limpeza, a pele fica sensibilizada por até 48 horas. Nesse período, é indicado evitar o sol e produtos oleosos. O uso de filtro solar é obrigatório para prevenir manchas e irritações.</p>

<p><strong>Benefícios</strong></p>

<p>A limpeza de pele vai além da retirada de cravos. O procedimento ajuda a controlar a oleosidade, remover células mortas e equilibrar o pH. Também reduz microrganismos na pele, prevenindo inflamações.</p>


Limpeza de pele demais? Excesso pode causar efeito reverso

BEM-ESTAR

Webstories - Veganos discutem fronteira entre benefícios e desafios

<p class="p-smartimagebox"><img attr-cid="policy:1.3404847" attr-version="policy:1.3404847:1777663241" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3404847/image.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /><br />
<span class="p-smartcaption">Lilian de Melo: “Hoje, acredito em equilíbrio. Sou a favor de um consumo mais consciente de proteína animal, mas também não concordo com dietas extremas, como a carnívora” (Diomício Gomes / O Popular)</span></p>

<p>Por oito anos, a culinarista e educadora alimentar Lilian de Melo, de 50 anos, estudou o veganismo, ensinou culinária vegetal e se tornou referência para quem buscava a transição para um modo de vida que excluísse o consumo e o uso de produtos de origem animal. Mesmo com alimentação planejada, ela precisou abandonar a dieta aos 45 anos, após complicações no pós-Covid e uma queda significativa nos níveis de ferro e vitamina B12.</p>

<p>Antes disso, já percebia sinais de alerta: perda de massa muscular, emagrecimento excessivo, indisposição e falhas de memória. A experiência é parecida com a que a modelo Gisele Bündchen relatou no livro Nutrir: Receitas Simples para Corpo e Alma. Ela conta que abandonou a dieta vegana após enfrentar anemia e problemas digestivos, e hoje mantém uma alimentação com 80% de origem vegetal e 20% de proteína animal.</p>

<p>Para Lilian, que também foi vegetariana por 15 anos, o abandono não deve ser lido como uma condenação do veganismo. “Hoje, acredito em equilíbrio. Sou a favor de um consumo mais consciente de proteína animal, mas também não concordo com dietas extremas, como a carnívora. A natureza oferece uma variedade de alimentos que contribuem para a saúde, imunidade e bem-estar, mas também entendi que cada organismo responde de forma diferente. Em alguns casos, o próprio corpo pode dar sinais de deficiências e exigir ajustes na alimentação, inclusive com reintrodução de proteína animal”, explica.</p>

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/magazine/entenda-o-que-e-o-veganismo-e-por-que-o-estilo-de-vida-vai-alem-da-dieta-1.3100460" target="_blank">Entenda o que é o veganismo e por que o estilo de vida vai além da dieta</a><br />
<a href="https://opopular.com.br/magazine/pode-matar-pernilongo-diz-luisa-mell-ao-defender-wanessa-camargo-no-bbb-24-1.3099866" target="_blank">'Pode matar pernilongo', diz Luísa Mell ao defender Wanessa Camargo no BBB 24</a><br />
<a href="https://opopular.com.br/magazine/polemicas-cercam-praticas-culturais-que-envolvem-animais-1.3005141" target="_blank">Polêmicas cercam práticas culturais que envolvem animais</a></div>

<p>Para os especialistas, casos como o de Lilian e Gisele podem abrir espaço para uma conversa mais honesta sobre os benefícios e desafios do veganismo. Dietas veganas exigem vigilância nutricional constante e, em muitos casos, suplementação. A hematologista Maria Amorelli, do Órion Complex, afirma que o desafio vai além do ferro e envolve nutrientes críticos para a formação do sangue, o sistema neurológico, a saúde óssea e a manutenção muscular.</p>

<p>“A deficiência de vitamina B12 pode causar anemia e alterações neurológicas, e precisa ser suplementada porque seu aporte é exclusivamente de origem animal”, afirma. Segundo ela, o ferro vegetal também tem absorção menor, o que frequentemente exige reposição, enquanto cálcio, ômega 3 e proteína merecem atenção especial para evitar perda de massa muscular e outros desequilíbrios. A médica ressalta que isso não invalida dietas baseadas em plantas, mas evidencia que elas demandam planejamento rigoroso e acompanhamento profissional.</p>

<p>“O veganismo pode trazer vários desafios e deficiências nutricionais quando não há uma dieta extremamente equilibrada e suplementação”, explica. O alerta é ainda maior para crianças e adolescentes em desenvolvimento, idosos e pessoas com comorbidades, grupos mais vulneráveis a carências nutricionais. Para além dos relatos de quem precisou rever a dieta, especialistas destacam que o ponto central não é condenar o veganismo, mas compreender o grau de planejamento que ele exige.</p>

<p class="p-smartimagebox"><img attr-cid="policy:1.3404854" attr-version="policy:1.3404854:1777663511" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3404854/Maria Amorelli - Hematologista.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /><br />
<span class="p-smartcaption">Hematologista Maria Amorelli: "O veganismo pode trazer vários desafios e deficiências nutricionais quando não há uma dieta extremamente equilibrada e suplementação" (Divulgação)</span></p>

<p>A nutricionista clínica e esportiva Janaína Macedo, que acompanha bailarinos do Basileu França, afirma que pacientes veganos precisam de monitoramento laboratorial e estratégias individualizadas para evitar carências antes mesmo de elas se manifestarem como doença. “Sintomas como fadiga persistente, dificuldade de concentração, queda de cabelo e baixa imunidade podem sinalizar desequilíbrios mesmo quando os exames ainda estão dentro da faixa de normalidade”, alerta. No caso do ferro, o desafio não está apenas na ingestão, mas na biodisponibilidade e absorção, o que demanda ajustes na combinação dos alimentos, atenção à saúde intestinal e, em muitos casos, suplementação.</p>

<p>Para Janaína, o debate exposto por casos como o de Gisele Bündchen ajuda a deslocar a discussão do campo ideológico para uma conversa mais técnica. Uma dieta vegana pode ser viável, mas depende de estratégia. “Não é porque não come carne que a alimentação é automaticamente saudável”, afirma, ao criticar o que chama de “veganismo trash”, baseado em ultraprocessados e excesso de carboidratos. A especialista reforça que a condução da dieta precisa considerar rotina, nível de atividade física e individualidade metabólica.</p>

<p><strong>Problemas digestivos</strong></p>

<p>Uma das reclamações de Gisele Bündchen ao substituir carne por feijão para repor ferro foi o inchaço, gases e os problemas digestivos. Para o gastroenterologista Rafael Ximenes, do Einstein em Goiânia, o efeito é esperado. O aumento brusco de fibras e leguminosas provoca fermentação intestinal e pode gerar estufamento e cólicas. “A depender da intensidade do quadro e de outros sintomas associados, pode ser necessário investigar outras situações, como síndrome do intestino irritável e doença celíaca”, alerta. Ele ressalta ainda que a tolerância a uma dieta predominantemente vegetal varia conforme a microbiota e a sensibilidade intestinal, o que significa que, para parte da população, a dificuldade não é falta de disciplina.</p>

<p>O nutrólogo Rodrigo Costa acrescenta uma camada que normalmente escapa às orientações gerais. Dietas veganas bem planejadas podem não funcionar igual para todos porque absorção intestinal, microbiota, fase da vida, uso de medicamentos e até fatores genéticos influenciam diretamente o risco de carências, vitamina B12, ferro, zinco, cálcio e ômega-3 entre elas. “Nem todas as pessoas respondem da mesma forma a uma dieta vegana, mesmo quando ela parece bem estruturada”, afirma. Para ele, isso não condena o modelo, mas impõe uma condição: monitoramento contínuo, com avaliação clínica e exames laboratoriais ao longo do tempo e não apenas na largada.</p>

<p><strong>No prato</strong></p>

<p><em>Conheça as dietas mais frequentes</em></p>

<p><strong>Onívora&nbsp;</strong></p>

<p>Padrão alimentar mais comum, sem restrições, com consumo de carnes, ovos, laticínios e vegetais. Reúne a dieta predominante da população e serve de referência para comparação com outros modelos.</p>

<p><strong>Vegetariana&nbsp;</strong></p>

<p>Exclui carnes, mas tem variações: ovolactovegetariana (inclui ovos e laticínios), lactovegetariana (consome laticínios, mas não ovos) e ovovegetariana (inclui ovos, mas não laticínios). É um dos modelos mais difundidos no mundo.</p>

<p><strong>Vegana&nbsp;</strong></p>

<p>Elimina todos os produtos de origem animal, como carnes, ovos, laticínios e mel. Envolve ainda escolhas ligadas a ética animal e sustentabilidade.</p>

<p><strong>Flexitariana&nbsp;</strong></p>

<p>Prioriza alimentos de origem vegetal, mas admite consumo ocasional de proteína animal. É vista como um modelo mais flexível e tem ganhado espaço por facilitar a adesão no longo prazo.</p>

<div attr-cid="policy:1.3405506" attr-version="policy:1.3405506:1777889140" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3405506" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3405506', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3405506">Webstories - Veganos discutem fronteira entre benefícios e desafios (1.3405506)</a></span></div>


Relatos de anemia e desequilíbrios nutricionais recolocam em discussão os desafios do veganismo

O Popular