Quando completam cinco anos de idade, as crianças da família da psicóloga Etiene Carneiro Mendonça Helou, de 46 anos, já são incentivadas a praticar a penitência durante a Quaresma. Ela dá algumas opções, entre mais fáceis e um pouco mais difíceis de cumprir. “Sempre começamos cortando o refrigerante, que considero o mais fácil”, diz. A pequena Cecília Carneiro Helou Rocha, de 9 anos, optou por acrescentar mais um sacrifício na lista em 2025: não comer doce.

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Etiene Carneiro Mendonça Helou: “Sempre começamos cortando o refrigerante, que considero o mais fácil" (Wildes Barbosa / O Popular)

Até um domingo antes da Páscoa, Etiene vai levantar às quatro horas da manhã para rezar o rosário, além de ficar sem refrigerante e sem os doces. Além disso, às sextas-feiras a família não come carne. A Quaresma cristã é o período de 40 dias que antecede a Páscoa, começando na Quarta-Feira de Cinzas, em alusão aos dias que Jesus passou sozinho no deserto em preparação espiritual, orando e jejuando.

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A tradição é marcada pela prática de ritos como forma de reflexão e penitência. Entre as mais comuns está o hábito de não consumir carne vermelha, especialmente às sextas-feiras, assim como acontece na casa de Etiene. A Igreja Católica convida os fiéis a fazer o jejum em todas as sextas do ano, mas a penitência é realizada de maneira mais intensa no período quaresmal.

“Eu faço a penitência desde que eu crismei, aos 16 anos. É um costume familiar, meus pais e minhas irmãs também praticam”, conta. “Em toda Quaresma a gente tem a oportunidade de fortalecer o nosso espírito para estar preparado para qualquer tipo de tribulação. Nesse período, falamos não aos desejos da carne. Isso nos leva a uma conversão e ao crescimento espiritual”, diz a psicóloga.

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A influenciadora Amanda Marcoliver, de 32 anos, escolheu três penitências para esse período quaresmal: banho frio, ingerir apenas água como bebida e comer apenas o necessário, sem exageros, em todas as refeições. Na casa dela, tanto o marido quanto o filho também seguem a tradição. “A Quaresma, para mim, significa uma aproximação de Deus. É a época de rever nossos dias e nossa vida, entender mais sobre a palavra e buscar estar perto do Senhor”, conta.

A cada ano, a penitência muda para a contadora e executiva de vendas Helen Barros, 52 anos. Dessa vez, ela resolveu ir além no sacrifício e se privou de algo que ela gosta bastante e que faz muito parte do seu dia a dia: a rede social Instagram. A sua rotina segue bem diferente nos próximos dias, até o fim da Quaresma. Ao chegar em casa, o tempo que ela passava conferindo a rede social foi substituído pelo terço e pela oração.

“Tiramos comidas e atividades que são mais prazerosas para nós, porque a intenção é fortalecer o espírito, e esse é um hábito muito prazeroso para mim, assim como é para grande parte das pessoas”, explica. Ela também está seguindo a penitência na alimentação. “Tem um dia da semana que passo somente a pão e água, para tentar matar o prazer da carne”, conta.

Na sua casa, a sobrinha, que é uma verdadeira “chocólatra”, está firme e forte no sacrifício de ficar sem o doce na Quaresma. Já o marido, seu parceiro de “happy hour” e cervejinha com os amigos, está acompanhando Helen na promessa de não consumir bebida alcoólica durante o período.

<h2>Preparação</h2>

“A penitência, segundo o Catecismo da Igreja Católica (CIC), é essencial na quaresma porque está ligada à conversão do coração e à preparação para a Páscoa”, explica o Padre Marcos Rogério, à frente da Paróquia Nossa Senhora da Assunção. Ele completa dizendo que não se trata de um ato externo, mas um chamado ao arrependimento sincero e à renovação espiritual. “A Igreja recomenda três práticas principais: jejum, esmola e oração, que ajudam na purificação da alma e no crescimento da caridade. Além disso, incentiva-se a confissão para o perdão dos pecados”, diz.&nbsp;

É verdade que não precisa seguir a penitência aos domingos? “Sim, é verdade. Durante a quaresma, os domingos não são considerados dias de penitência porque, segundo o Catecismo da Igreja Católica e o Código de Direito Canônico (Cân. 1247), eles são celebrações da ressurreição de Cristo, marcados pela alegria e pelo descanso”, responde o pároco. “Liturgicamente, os 40 dias da quaresma não incluem os domingos, pois cada um é uma pequena Páscoa. Assim, práticas penitenciais rigorosas, como o jejum, podem ser relaxadas, embora não sejam proibidas”, diz.&nbsp;

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Durante a Quaresma, cristãos praticam penitências em busca de fortalecimento espiritual

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Sacrifício e fé

O papa Francisco mantém o repouso e teve uma noite tranquila, informa o Vaticano. Neste domingo, Francisco, internado desde o dia 14 de fevereiro, acompanhou, por vídeo, a primeira sessão de exercícios espirituais da Quaresma com os participantes da Cúria Romana. No entanto, ele não podia ser visto.

Este foi o quarto domingo sem o Angelus, a tradicional oração que o papa faz diante da praça São Pedro.

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Ao meio-dia, o pontífice agradeceu à equipe médica em uma mensagem.

"Irmãos e irmãs, em minha prolongada hospitalização, também eu experimento o serviço cuidadoso e a ternura no atendimento, especialmente por parte dos médicos e dos profissionais de saúde, a quem agradeço de coração", escreveu.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/mundo/noite-do-papa-francisco-e-tranquila-diz-vaticano-1.3237715" target="_blank">Noite do papa Francisco é tranquila, diz Vaticano</a>&nbsp; 
<a href="https://opopular.com.br/mundo/papa-francisco-teve-episodios-de-insuficiencia-respiratoria-aguda-a-noite-1.3237130" target="_blank">Papa Francisco teve episódios de insuficiência respiratória aguda à noite</a> 
<a href="https://opopular.com.br/mundo/papa-francisco-tem-noite-tranquila-apos-melhora-do-quadro-clinico-diz-vaticano-1.3236072" target="_blank">Papa Francisco tem noite tranquila após melhora do quadro clínico, diz Vaticano</a>&nbsp;</div>

Acometido por uma bronquite que evoluiu para um quadro de pneumonia bilateral, o pontífice tem enfrentado uma série de crises respiratórias desde sua entrada no hospital Gemelli, em Roma. A última delas, na segunda-feira (3), quando sofreu "dois episódios de insuficiência respiratória".

Esta é a quarta e mais longa hospitalização do papa desde 2021, o que gera preocupações devido aos problemas de saúde que o fragilizaram nos últimos anos, como cirurgias no cólon e no abdômen, além de dificuldades para caminhar.

Durante suas estadias anteriores no hospital Gemelli, o líder dos 1,4 bilhão de católicos costumava aparecer na varanda da clínica para a oração do Angelus dominical.

Desta vez, no entanto, ele faltou às quatro últimas celebrações.

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Papa Francisco mantém repouso após acompanhar por vídeo evento da Quaresma

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Fotos corrida

Em celebração aos seus <a href="https://opopular.com.br/cidades/colegio-agostiniano-comemora-60-anos-de-fundac-o-1.31164" target="_blank">60 anos de fundação</a>, o Colégio Agostiniano Nossa Senhora de Fátima, em Goiânia, promoveu uma Corrida Solidária, evento que reuniu um total de 1.072 pessoas (veja o resultado ao fim do texto). Além de incentivar a prática de atividade física, a corrida arrecadou 2 toneladas de alimentos, que serão destinados à Comunidade Confiança, uma instituição sem fins lucrativos.

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A Corrida Solidária foi realizada no final da tarde de sábado (3), nos arredores da instituição de ensino, situado no Setor Aeroporto. A atividade contou com a participação de corredores de várias idades, tanto homens quanto mulheres. As três categorias principais do evento - de 3, 5 e 10 quilômetros - foram voltadas a pessoas acima de 12 anos. Houve ainda uma modalidade destinada a crianças entre 1 e 12 anos, com percursos de 50 e 100 metros.

Para o diretor-geral do Colégio Agostiniano, Padre Eduardo Flauzino, a Corrida Solidária demonstra o compromisso da instituição com a comunidade. O diretor reforçou ainda que o sucesso na arrecadação de alimentos é um sinal da força da solidariedade.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/colegio-agostiniano-comemora-60-anos-de-fundac-o-1.3116425" target="_blank">Colégio Agostiniano comemora 60 anos de fundação</a> 
 
<a href="https://opopular.com.br/caminhada-ecologica/apos-miss-o-cumprida-caminhada-ecologica-renova-compromisso-com-o-meio-ambiente-e-o-cerrado-1.3158849">Após missão cumprida, Caminhada Ecológica renova compromisso com o meio ambiente e o Cerrado</a></div>

<h2>Premiação</h2>

Do total de inscritos, 947 participaram das categorias acima de 12 anos, ou seja, com percursos de 3, 5 e 10 km. As modalidades de 5 e 10 km contaram com a entrega de troféus para primeiro, segundo e terceiro lugares.&nbsp;

Já os outros 125 inscritos participaram da categoria Kids, para crianças de até 12 anos. Nesse caso, não houve pódio. Entretanto, todos os participantes do evento receberam medalhas de participação, sem exceção.

<h2>Veja a lista dos corredores que fizeram os melhores tempos, dividida por categorias:</h2>

Modalidade 3km (masculino)

<ul>
	<li>1º lugar - José Ferreira Costa Filho</li>
	<li>2º lugar - Henzo Soares dos Santos</li>
	<li>3º lugar - Tiago Gonçalves Maia Geraldine</li>
</ul>

Modalidade 3km (feminino)

<ul>
	<li>1º lugar -&nbsp;Kauany Stefany Gomes Rocha</li>
	<li>2º lugar -&nbsp;Letícia Bernardes Barcelos</li>
	<li>3º lugar -&nbsp;Marina Mori Dallara</li>
</ul>

Modalidade 5km (masculino)

<ul>
	<li>1º lugar -&nbsp;Cacio Vinicius Costa Soares</li>
	<li>2º lugar -&nbsp;Ricardo Augusto de Sousa Santos</li>
	<li>3º lugar -&nbsp;Leandro Garcia</li>
</ul>

Modalidade 5km (feminino)

<ul>
	<li>1º lugar -&nbsp;Jaene Duarte de Sousa</li>
	<li>2º lugar -&nbsp;Valdirene Aparecida de Aleluia</li>
	<li>3º lugar -&nbsp;Thayanne Silva Farias</li>
</ul>

Modalidade 10km (masculino)

<ul>
	<li>1º lugar -&nbsp;José Libero de Assis</li>
	<li>2º lugar -&nbsp;Kellyson Silva Santos</li>
	<li>3º lugar -&nbsp;Laudson Ferreira da Silva</li>
</ul>

Modalidade 10km (feminino)

<ul>
	<li>1º lugar -&nbsp;Lanna Silva Magalhães</li>
	<li>2º lugar -&nbsp;Dirce Maia</li>
	<li>3º lugar -&nbsp;Iara Lustosa</li>
</ul>

Não houve lista de colocados para a categoria Kids.

<div attr-cid="policy:1.3161133" attr-version="policy:1.3161133:1722788022" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3161133" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3161133', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3161133">Fotos corrida (1.3161133)</a></div>

Corrida Agostiniano reúne mais de 1 mil pessoas em comemoração aos 60 anos da instituição; veja os vencedores

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TRADIÇÃO

Cerca de 3,5 milhões de pessoas devem visitar Trindade durante os dez dias da Romaria do Divino Pai Eterno, que começou oficialmente na sexta-feira (28) e segue até domingo (7). Uma grande parcela dessa imensa multidão de devotos é mobilizada por algum problema de saúde, um fenômeno que cada vez mais é estudado pela ciência. A fé, independentemente do credo, é uma força que não apenas traz resiliência, mas efetivamente cura.

A neurocirurgiã Ana Maria Moura não tem dúvidas sobre o tema que a acompanha desde os tempos da graduação. E ela tem visto a relevância da força espiritual na prática diária da medicina. “Estudos mostram que uma pessoa que tem fé consegue ser mais saudável, tem menos pensamentos destrutivos, mais resiliência e mais positividade no tratamento. Isso aumenta as chances de cura.” Para a médica, diante de um diagnóstico de doença grave, a fé contribui para manter a imunidade e um maior compromisso com o tratamento.

Foi para o Divino Pai Eterno que o casal Luiz Carlos de Abreu Silva e Estefania Brito Ferreira, pais do atleta paralímpico Raysson Ferreira, 24 anos, pediu força quando soube que o filho teria de amputar a perna aos 17, após ser diagnosticado com um câncer ósseo. “Ele era apaixonado por futebol e quando foi fazer um teste no Goiás, descobriu a doença. Nós fomos a Trindade e pedimos para que o Divino Pai Eterno iluminasse, não somente ele, mas também nós. Tínhamos medo de ele ficar deprimido e se entregar, mas (ele) se superou e outras portas se abriram”, conta o pedreiro.

Raysson não foi envolvido pela depressão nem abandonou o esporte. Hoje é atleta profissional de vôlei sentado e irá defender a seleção brasileira nas Paralimpíadas de Paris como mostrou o POPULAR na edição do sábado (29). O pai Luiz Carlos diz que o filho nunca demonstrou tristeza e um mês após a cirurgia já dava palestras para motivar outros pacientes no Hospital Araújo Jorge. “Nunca vou esquecer o que ele disse para a mãe, que estava chorando no dia que teve alta: ‘Mãe, é melhor sair sem uma perna do que dentro de um caixão’. Tenho certeza que foi a força divina que ajudou meu filho.”

Para a neurocirurgiã Ana Maria Moura, com fé a pessoa fica mais tranquila e menos ansiosa para enfrentar as adversidades. É o que ocorre com mães que enfrentam o diagnóstico de uma doença neurodegenerativa de um filho que até os 7 ou 8 anos possuía todas as habilidades. “Vejo isso no meu consultório, é uma situação complexa e tem todo um contexto envolvido. Normalmente é a mãe que sente a dor emocional e física por ter de carregar o filho para muitas terapias, porque é comum o pai se afastar. Quando ela se dedica à espiritualidade, tudo fica mais fácil.”

Em Trindade, os missionários redentoristas não conseguem contar os inúmeros objetos depositados na Sala dos Milagres, subsolo do Santuário Basílica, que simbolizam as graças alcançadas. Cada história está representada em uma prótese, em uma fotografia ou em uma pequena escultura e todos os anos eles chegam aos milhares. A exposição ininterrupta demonstra que, embora esteja em busca de uma maior compreensão, a ciência ainda tem muito a caminhar para entender os fenômenos extraordinários proporcionados pela fé.

<h2>Para o CFM, não há incompatibilidade</h2>

Inúmeros estudos científicos já foram realizados e continuam sendo feitos para compreender a relação entre a fé e cura, entre a espiritualidade e a doença. Desde 2010, o Conselho Federal de Medicina (CFM) se posicionou no sentido de que não há incompatibilidade entre a fé e a razão, entre a crença e o conhecimento científico, desde que sejam respeitados os princípios da boa prática médica.

Em maio último, numa iniciativa do Núcleo de Pesquisa em Espiritualidade e Saúde (Nupes) da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), ocorreu o 5º Congresso Internacional de Saúde e Espiritualidade (Conupes) na cidade da Zona da Mata Mineira. O evento discutiu a integração da espiritualidade na prática clínica de modo ético e com base em evidências. Entre os convidados estava a psicóloga paranaense Mary Rute Gomes Esperandio, uma referência em espiritualidade e saúde, tema a que se dedica desde 2009. Professora nos Programas de Pós-Graduação em Teologia e em Bioética da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR), ela fundou em 2020 o Instituto de Espiritualidade e Saúde, que promove a pesquisa científica na área.

O médico cardiologista Álvaro Avezum Júnior, diretor da Divisão de Pesquisa do Instituto Dante Pazzanese, de São Paulo, é um dos principais estudiosos da relação entre espiritualidade e saúde. Ele esteve à frente da iniciativa da Sociedade Brasileira de publicar, em 2019, as Diretrizes Brasileiras Sobre Espiritualidade e Fatores Psicossociais. Para ele, perdão emocional e gratidão podem manter sob controle a pressão arterial, por exemplo.

A força da fé que ajuda a remover males do corpo

Festa de Trindade

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Foto das Cavalhadas de Pirenópolis que venceu a fase nacional do concurso Wiki Loves Cultura Popular (WLCP). (Reprodução/Arquivo pessoal)

Uma foto que registra os mascarados das Cavalhadas de Pirenópolis, tradição turística e cultural do município goiano, ganhou o 1º lugar no Wiki Loves Cultura Popular (WLCP), um concurso de fotografia da Wikipédia. A autora do registro é a fotógrafa Michelly Matos, de 34 anos, que venceu a etapa nacional da premiação. Agora ela participará da fase internacional.

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Michelly, formada em Fotografia e Cinema pela UniCambury, revela que ficou sabendo do concurso por um amigo e, assim, decidiu fazer a inscrição. Ela também conta que a foto premiada foi tirada nas Cavalhadas de 2023, o primeiro ano dela fotografando o circuito. Ela explica ainda que trata-se de um evento cheio de símbolos e significados.&nbsp;&nbsp;

<cite>Há algo nesse festejo que acho incrível que é a fé das pessoas", salienta.</cite>

Além disso, a fotográta disse que a premiação, que ocorreu no dia 7 de junho, é resultado de muita dedicação, sensibilidade e renúncias. Vale ressaltar que Michelly nasceu em Uberlândia (MG), mas se mudou para Goiânia aos 7 anos. Ela conta que se considera "goiana de coração".

<cite>Trazer um prêmio para o estado que me acolheu ainda criança, quando ser fotógrafa era um sonho distante, é uma retribuição do quanto fui e sou feliz aqui", acrescenta Michelly.</cite>

Já com relacão à etapa internacional do concurso, que acontece no dia 15 de julho, Michelly brinca que nem acredita que isso esteja mesmo acontecendo.&nbsp;

<cite>Estou animada para qualquer colocação", afirma Michelly.</cite>

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/economia/eventos-religiosos-ajudam-a-movimentar-o-setor-turistico-em-goias-1.3045825" target="_blank">Eventos religiosos ajudam a movimentar o setor turístico em Goiás</a> 
 
<a href="https://opopular.com.br/magazine/cavalhadas-de-pirenopolis-vencem-premio-internacional-na-categoria-de-festa-do-ano-1.2523030" target="_blank">Cavalhadas de Pirenópolis vencem prêmio internacional na categoria de 'festa do ano'</a> 
 
<a href="https://opopular.com.br/magazine/personagem-de-game-em-homenagem-a-goias-tem-viola-e-pamonha-1.2535955" target="_blank">Personagem de game em homenagem a Goiás tem viola e pamonha</a></div>

Desde 2019 na área da fotografia, Michelly já desenvolveu trabalhos voltados para a educação, saúde, assistência social, direitos humanos, arte, cultura, lazer e esporte. Além de participar de muitos eventos culturais de Goiás, ela também atua com instituições de atenção a pessoas com deficiência. Você pode conhecer melhor o trabalho de Michelly acessando seu <a href="https://www.michellymatos.fot.br/" target="_blank">portfólio on-line.</a>

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Michelly Matos, a fotógrafa que conseguiu a 1ª colocação no concurso de fotografia da Wikipédia. (Reprodução/Arquivo pessoal)