Acordar sem energia para trabalhar, sentir-se emocionalmente vazio, ter a sensação de que nada do que faz tem valor e que nenhum descanso é capaz de te deixar bem. Esses são alguns sinais da síndrome de burnout, condição que afeta pelo menos 30% da população brasileira, segundo dados de 2022 da Isma-BR (International Stress Management Association).

"O burnout é um esgotamento físico e mental, geralmente associado a um estresse crônico e grave, sempre relacionado ao ambiente de trabalho", diz a psiquiatra Roberta França. O termo em inglês pode ser traduzido como "queimar por completo" ou "esgotamento".

Em 2019, com a elaboração da 11ª revisão do CID (Código Internacional de Doenças), a OMS (Organização Mundial da Saúde) classificou o burnout como um fenômeno ocupacional. No Brasil, o Ministério da Saúde incluiu a síndrome na lista de doenças relacionadas ao trabalho em novembro de 2023.

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Pela classificação mais recente da OMS, burnout não pode ser empregado para o esgotamento mental em outras áreas da vida, apenas do esgotamento relacionado ao trabalho.

Saiba como identificar os sintomas e causas da síndrome, além de como buscar um diagnóstico, tratamento e como prevenir a doença.

<h2>Como identificar os sintomas?</h2>

Os critérios clínicos e o Inventário de Burnout de Maslach (MBI) caracterizam o burnout pela tríade exaustão emocional e física, despersonalização ou cinismo em relação ao trabalho e a redução da realização profissional.

"Os principais sintomas do burnout estão relacionados à sensação de baixa realização profissional, à percepção de que o trabalho já não faz mais sentido e à queda significativa da produtividade", afirma França. "Há também o que chamamos de distanciamento mental. O profissional se sente completamente desmotivado, sem ânimo e, muitas vezes, passa a sentir raiva ou repulsa pelo ambiente de trabalho."

Somadas a essas características, podem surgir manifestações físicas e emocionais como insônia, dores de cabeça, problemas gastrointestinais, tensões musculares e dores no corpo, aumento de frequência cardíaca ao pensar no trabalho, zumbido, náusea, lapsos de memória e dificuldade de concentração.

A psicóloga Edwiges Parra alerta que os sinais são diferentes de cansaço ou estresse, já que esses fatores são reversíveis com o descanso, sendo uma situação pontual. "O burnout é persistente e acumulativo", afirma.

<h2>O que causa burnout?</h2>

Quando a exigência da ocupação é maior do que a pessoa consegue atender, seja por falta de recursos físicos, mentais ou organizacionais, o indivíduo pode ficar mais vulnerável à síndrome. "O burnout é também um problema organizacional e não apenas uma questão de fragilidade pessoal", ressalta Parra.

Alguns dos fatores relacionados são sobrecarga, metas irrealistas, falta de autonomia, ambiente tóxico —competitividade excessiva, injustiças, falta de apoio da liderança e assédio moral—, ausência de reconhecimento, conflito de valores e falta de suporte social no trabalho.

A cultura da hiperconectividade, gerada pela digitalização e os smartphones, que nos mantém conectados a todo o momento, pode contribuir para a exaustão relacionada ao trabalho, já que impede o desligamento físico e psicológico de suas funções. "Nos últimos anos, a visibilidade do burnout aumentou com a diluição dos limites entre o trabalho e a vida pessoal", observa a psicóloga.

<h2>Como é feito o diagnóstico?</h2>

O diagnóstico deve ser feito por profissionais de saúde, preferencialmente de forma multidisciplinar, envolvendo médicos (psiquiatras) e psicólogos por meio de observações clínicas e avaliações psicológicas.

"O burnout ainda é um quadro bastante negligenciado na prática clínica, justamente por que seus sintomas podem ser confundidos com ansiedade ou depressão", alerta França.

<h2>Tratamento e prevenção</h2>

Assim como o diagnóstico, o tratamento deve ser feito preferencialmente por uma equipe multidisciplinar, principalmente com o envolvimento de psiquiatras e psicólogos.

"A psicoterapia é fundamental para modificar padrões de pensamentos negativos e desenvolver estratégias de enfrentamento mais saudáveis diante das demandas do trabalho", afirma França, complementando que o uso de medicamentos pode ser indicado para conter os sintomas.

O afastamento da rotina laboral, causa do adoecimento, também é uma estratégia de tratamento, para desconectar a pessoa do ambiente estressor. Para França, esse período é importante para a recuperação e para a construção de uma nova rotina.

A responsabilidade das empresas deve incluir a revisão dos modelos de trabalho, mapear os riscos psicossociais que seus trabalhadores correm, além de reconhecer o trabalho e a autonomia dos colaboradores.

A nova redação da NR-1 (Norma Regulamentadora nº 1) obriga legalmente as empresas a gerenciarem a saúde mental no ambiente de trabalho, mapeando os riscos psicossociais e integrando-os ao PGR (Programa de Gerenciamento de Riscos). Após reação negativa de empresas, a implementação da norma foi adiada e entra em vigor a partir de maio de 2026.

O que é burnout e como identificar a síndrome de esgotamento profissional

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Saúde Psicológica

O Ministério da Saúde anunciou a prorrogação da estratégia de resgate vacinal contra o HPV para jovens de 15 a 19 anos que não receberam a vacina na idade recomendada.

A iniciativa, até então prevista para encerrar neste dezembro, continua até o primeiro semestre de 2026, com a campanha de vacinação nas escolas.

A estimativa da pasta é vacinar cerca de 7 milhões de jovens nessa faixa etária que ainda não foram imunizados contra o HPV. Até dezembro de 2025, foram aplicadas 208,7 mil doses da vacina, sendo 91 mil em meninas e 117,7 mil em meninos.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/politica/agu-pede-recusa-de-ac-o-goiana-sobre-recursos-a-saude-por-erro-insanavel-1.3353540" target="_self">AGU pede recusa de ação goiana sobre recursos à Saúde por "erro insanável"</a> 
<a href="https://opopular.com.br/opiniao/coluna-giro/uni-o-n-o-contesta-ac-o-que-questiona-valores-de-repasses-a-saude-em-goias-1.3352331" target="_self">União não contesta ação que questiona valores de repasses à Saúde em Goiás</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/ministerio-da-saude-confirma-presenca-do-virus-da-gripe-k-no-brasil-1.3351175" target="_self">Ministério da Saúde confirma presença do vírus da Gripe K no Brasil</a></div>

A vacina contra o HPV é fundamental na prevenção de diversos tipos de câncer, como os de colo do útero, vulva, pênis, garganta e pescoço. A estratégia de resgate contempla todos os cerca de 5.500 municípios brasileiros.

A vacinação está disponível nas UBS (Unidades Básicas de Saúde) e também é realizada em escolas, universidades, ginásios esportivos e shoppings, com apoio dos estados e municípios.

A vacinação contra o HPV faz parte da rotina do calendário nacional para crianças e adolescentes de 9 a 14 anos. Desde 2024, o Brasil adotou o esquema de dose única da vacina, substituindo o modelo anterior de duas doses.

Para pessoas imunocomprometidas, como aquelas que vivem com HIV, pacientes oncológicos e transplantados, o esquema vacinal permanece com três doses. A mesma recomendação se aplica a usuários de PrEP entre 15 e 45 anos e a vítimas de violência sexual a partir dos 15 anos.

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Ministério da Saúde amplia prazo de vacinação contra HPV para jovens de 15 a 19 anos até 2026

Ministério da Saúde amplia prazo de vacinação contra HPV

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NOVO PRAZO

O subtipo do vírus influenza A H3N2, conhecido como 'Gripe K', foi identificado em amostras do estado do Pará, segundo boletim divulgado pelo Ministério da Saúde em 12 de dezembro.

A detecção foi registrada no Informe Epidemiológico da Semana 49, elaborado pela pasta com base nos dados da vigilância laboratorial. O vírus é o mesmo que motivou alerta da Organização Mundial da Saúde (OMS) por estar provocando um aumento atípico de casos no Hemisfério Norte.

A 'Gripe K' chamou atenção internacional por apresentar sintomas semelhantes aos da gripe comum, mas com maior intensidade e duração. De acordo com o documento, foram identificados no Pará os subclados K e J.2.4, atualmente em circulação na América do Norte, Europa e Ásia. A circulação da cepa no Brasil, segundo o informe, se deu após o aumento de casos da gripe H3 sazonal, que já vinha sendo monitorado.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/mais-de-70-das-internac-es-por-influenza-em-goias-foram-de-pessoas-n-o-vacinadas-aponta-estudo-1.3336405" target="_self">Mais de 70% das internações por Influenza em Goiás foram de pessoas não vacinadas, aponta estudo</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/goias-e-o-5-no-pais-com-melhor-cobertura-vacinal-contra-gripe-1.3028340" target="_self">Goiás é o 5º no País com melhor cobertura vacinal contra gripe</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/vacinas-contra-gripe-e-covid-19-disponiveis-no-sus-reduzem-risco-de-infarto-e-avc-1.3290994" target="_self">Vacinas contra gripe e Covid-19 disponíveis no SUS reduzem risco de infarto e AVC</a></div>

Efeitos são especialmente em idosos, crianças e pessoas com comorbidades. Febre alta, dores musculares, tosse intensa, fadiga prolongada, além de casos de vômitos e diarreia em crianças, estão entre os sinais mais relatados.

Reforço da vacinação é recomendada para grupos de risco. Diante do avanço do vírus no Hemisfério Norte, a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) recomendou reforço na vacinação contra a gripe e atenção aos sinais de agravamento, sobretudo nos grupos de risco.

Ainda não há registro de surto ou aumento expressivo de hospitalizações associadas à nova cepa no Brasil, mas autoridades sanitárias monitoram a situação com atenção. A recomendação é que pessoas com sintomas intensos ou persistentes procurem atendimento médico, especialmente em caso de febre que não cede, confusão mental, dor no peito ou dificuldade para respirar.

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Ministério da Saúde confirma presença do vírus da Gripe K no Brasil

Cotidiano

O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, disse nesta segunda-feira (15) em entrevista ao programa “Bom Dia, Ministro”, que o governador Ronaldo Caiado (UB) pensa que a postura do governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva com os governadores será de conflito, “igual àquela do Presidente da República – em referência a Jair Bolsonaro – que ele apoiou durante tanto tempo, que fazia conflito”. O ministro negou que esta é a posição do atual governo.

A entrevista exibida no Canal Gov, veículo da Empresa Brasileira de Comunicação (EBC), foi a uma pergunta do repórter Bruno Gular, da Rádio Bandeirantes de Goiânia. O repórter questionou o ministro Padilha a respeito de declarações recentes de Caiado por ocasião da ação direta de constitucionalidade (ADI) do Estado no Supremo Tribunal Federal (STF) contra o Ministério da Saúde. O governador cobra uma suposta dívida de R$ 1,2 bilhão do Fundo Nacional do SUS ao Fundo Estadual e reclama falta de transparência na definição dos critérios para distribuição desses recursos a Estados e municípios, entre outras cobranças.

Padilha começou dizendo que não sabia quais eram os fundamentos dos argumentos do governador goiano. A seguir disse que a resposta do Ministério da Saúde eram os serviços prestados Goiás em as parcerias com o Estado. O ministro citou a inauguração, na quinta-feira (11), do C<a href="https://opopular.com.br/cidades/hospital-das-clinicas-inaugura-equipamento-para-radioterapia-1.3348459" target="_self">entro de Radioterapia do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Goiás (UFG)</a>. Segundo o ministério, esse centro tem o primeiro acelerador linear, destinado a tratamento de pacientes oncológicos, 100% SUS em Goiás. O centro recebeu investimentos de R$ 14,5 milhões, ainda segundo o ministério, e vai atender 600 pacientes por ano.

Alexandre Padilha também citou a presença em Goiânia, por 30 dias, da carreta “Agora tem especialista”, com atendimento de “mais de mil pessoas”, em parceria com a prefeitura de Goiânia, e a inauguração do Novo Hospital Municipal Universitário (Novo HMU), em Rio Verde. Esse hospital foi construído com recursos da prefeitura. Teve uma etapa inaugurada no final de 2024. O seu custeio, contudo, será com ajuda do Ministério da Saúde. A Secretaria de Comunicação da Prefeitura de Rio Verde informou que a inauguração do Novo HMU será no dia 20 ou 22 próximos.

“Eu acho que, infelizmente, o atual governador de Goiás fica pensando mais em ser candidato a Presidente da República do que em cuidar da população do estado de Goiás”, provocou o ministro. Ele declarou que “apesar da falta de educação dele [Caiado], apesar dos argumentos que ele fica soltando por aí, a nossa ação vai ser ajudar a cuidar do povo do estado de Goiás, independente das falas e da crítica”.

Ao dizer que o governo federal não entrará em conflito, o ministro afirmou que Bolsonaro, “que ele [Caiado] apoiou, chegou a fazer conflito até sobre vacina, sobre condutas no meio da pandemia”. “Nós não vamos ter a postura que o Presidente da República dele teve em relação aos governadores. A nossa resposta é essa, e continuar agindo. Este ano, dezembro, a gente vai inaugurar um hospital em Rio Verde, que vai ser mais um grande exemplo da parceria do governo federal com os municípios e com o estado de Goiás. Então vamos continuar agindo com parceria, investindo cada vez mais.”

Esta foi a primeira vez que o ministro Padilha se manifestou a respeito das críticas do governador goiano desde que ele propôs à ADI no STF, em 2 de outubro. Em resposta a questionamentos desta coluna, o Ministério da Saúde encaminhou uma nota em 12 de novembro negando dívida com o Estado e afirmando que aumentou em 65,3% os repasses para o governo estadual.

Segundo a nota, em 2023 “foram aumentados os tetos financeiros da atenção especializada; a habilitação de serviços; a concessão de parcelas únicas de custeio; as emendas parlamentares; os investimentos e custeios ligados à atenção primária, à vigilância em saúde e à gestão do trabalho e da educação em saúde; o acesso a medicamentos; os investimentos na rede e na aquisição de equipamentos; a incorporação de novas tecnologias; e a <a href="https://opopular.com.br/opiniao/coluna-da-cileide/em-resposta-a-reclamac-es-de-caiado-ministerio-da-saude-diz-que-aumentou-em-65-recursos-para-goias-1.3336057" target="_self">implantação de mecanismos de saúde digital, entre outras iniciativas</a>”.&nbsp;

Em 17 de novembro, nota da Secretaria Estadual de Saúde (SES) encaminhada a esta coluna reconheceu os “incrementos apontados” pelo ministério, mas observou que eles não decorreram de uma política estruturada, mas de ações pontuais ou por iniciativas do Estado e da bancada federal. A SES alegou também que o aumento não levou em conta a <a href="https://opopular.com.br/opiniao/coluna-da-cileide/estado-contesta-ministerio-da-saude-sobre-aumento-de-repasses-para-financiar-o-sus-1.3337970" target="_self">“defasagem acumulada em quase 20 anos sem atualização real dos tetos”</a>.&nbsp;

Em resposta a Caiado, ministro da Saúde diz que governo Lula não entra em conflito com governadores

Opinião

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Cileide Alves

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CHEGA PRA CÁ

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Governo faz força-tarefa para combater bebidas batizadas com metanol

O metanol é um subproduto natural da fermentação alcoólica, gerado a partir da degradação da pectina, uma molécula encontrada em maior quantidade em frutas, especialmente nas cascas e polpas, como a uva usada no vinho. Já na cerveja, cereais como a cevada possuem uma quantidade muito baixa dessa substância, o que torna a formação natural de metanol praticamente irrelevante. Mas há risco de <a href="http://opopular.com.br/cidades/o-que-se-sabe-sobre-as-intoxicac-es-e-mortes-por-consumo-de-bebidas-alcoolicas-batizadas-com-metanol-1.3318489" target="_self">adulteração nessas bebidas</a>?

A professora Zila Van Der Meer Sanchez, chefe do Departmento de Medicina Preventiva da Escola Paulista de Medicina (EPM), Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), afirma que "como não há clareza do que está acontecendo, neste momento não considero seguro consumir nenhum tipo de bebida. Se a contaminação for intencional, existe risco inclusive para as bebidas fermentadas".

Dentro do processo de produção de bebidas alcoólicas, o farmacêutico Rodrigo Catharino, mestre e doutor em Ciência de Alimentos pela Unicamp, explica que "as substâncias pécticas presentes na casca de frutas, quando sofrem a ação de enzimas como a pectinase, podem de fato gerar metanol".

<div attr-cid="policy:1.3320439" attr-version="policy:1.3320439:1759607015" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3320439" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3320439', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3320439">POP_VIDEO_METANOL_NIELTON_4_10_2025 (1.3320439)</a></div>

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/goias-tem-primeiro-caso-suspeito-de-intoxicac-o-por-metanol-diz-secretaria-de-saude-1.3320040" target="_self">Goiás tem primeiro caso suspeito de intoxicação por metanol, diz Secretaria de Saúde</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/goias-inicia-forca-tarefa-preventiva-contra-adulterac-o-de-bebidas-com-metanol-1.3319640" target="_self">Goiás inicia força-tarefa preventiva contra adulteração de bebidas com metanol</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/risco-de-intoxicac-o-por-metanol-faz-saude-em-goias-pedir-restric-o-no-consumo-de-destilados-1.3319794" target="_self">Risco de intoxicação por metanol faz Saúde em Goiás pedir restrição no consumo de destilados</a></div>

"No entanto, na cerveja essa possibilidade é praticamente inexistente, pois as matérias-primas utilizadas não fornecem o substrato em quantidades significativas. Mesmo no vinho, quando há boas escolhas de enzimas durante a fermentação, a produção natural de metanol não atinge níveis preocupantes".

O químico e mestre cervejeiro Tarsis Patini complementa: "A cerveja, na forma como é produzida, não apresenta risco de <a href="https://opopular.com.br/magazine/rapper-hungria-e-internado-com-suspeita-de-intoxicac-o-por-metanol-1.3319533" target="_self">intoxicação por metanol</a>. Por se originar do malte de cevada, que contém pouquíssima pectina, os níveis gerados são extremamente baixos".

Em condições adequadas de boas práticas de fabricação —sejam artesanais ou industriais—, vinho e cerveja são bebidas seguras. O perigo maior está nas bebidas destiladas, afirmam os especialistas.

<div attr-cid="policy:1.3320064" attr-version="policy:1.3320064:1759515682" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3320064" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3320064', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3320064">Governo faz força-tarefa para combater bebidas batizadas com metanol (1.3320064)</a></div>

atini afirma que "durante a destilação, o metanol é o primeiro composto a aparecer, pois tem ponto de ebulição mais baixo. Essa fração, chamada de ‘cabeça’, precisa ser descartada obrigatoriamente. Se isso não acontece, o metanol se concentra no produto final, podendo intoxicar o consumidor".

O farmacêutico Rodrigo Catharino alerta que, como etanol e metanol são moléculas muito similares da mesma família química, <a href="https://opopular.com.br/cidades/curso-gratis-ajuda-a-identificar-bebidas-falsas-1.3319396" target="_self">é muito difícil diferenciá-los</a> por cor, sabor ou aroma, especialmente quando estão misturados —mesmo em bebidas em fermentadas.

Ambos destacam a importância de distinguir entre produção artesanal de qualidade e clandestinidade. "As pessoas confundem muito o clandestino com o artesanal, mas são mundos totalmente opostos. Se a empresa tem um processo, tem registro, é fiscalizada e precisa mandar laudos, já é uma garantia de qualidade", afirma Patini.

Catharino cita ainda que "todo e qualquer produto nunca está livre de contaminação, tanto de origem química quanto microbiológica, mas os riscos são bem estudados e delimitados. Quando observadas as condições de boas práticas de fabricação, não importa se a produção é artesanal ou industrial — haverá segurança e níveis de risco controlados em relação ao metanol".

Até o momento, foi divulgado que apenas produtos destilados foram adulterados, com base nisso, ele cita que "não temos que nos preocupar ainda com as demais bebidas, até que novas descobertas e evidências sejam analisadas e comprovadas quanto à indústria de adulteração".

Já a professora Sanchez recomenda <a href="https://opopular.com.br/cidades/risco-de-intoxicac-o-por-metanol-faz-saude-em-goias-pedir-restric-o-no-consumo-de-destilados-1.3319794" target="_self">evitar o consumo de bebidas</a> em geral até que se tenha uma noção melhor do que está acontecendo. "A minha hipótese é de que se trata de produção ilegal de destilados, e não de uma contaminação proposital para causar mortes."

O Ministério da Saúde afirmou nesta quinta-feira (2) que há uma morte por intoxicação por metanol confirmada em laboratório, além de outras sete sob investigação.

A pasta disse que recebeu 59 notificações de possível contaminação pelo produto após consumo de bebida alcoólica em São Paulo, Pernambuco e no Distrito Federal. Há 11 casos confirmados e 48 em análise, números que incluem pacientes que morreram.

Cerveja e vinho têm menor risco de metanol, dizem especialistas