O Sesc Goiás dá início neste sábado (4) à edição 2025 do Arte da Palavra - Rede Sesc de Leitura, projeto de incentivo à leitura e difusão literária. Entre outubro e novembro, Goiás recebe mais de 58 atividades, entre oficinas, debates e apresentações, com a participação de 27 artistas de 12 estados brasileiros. A programação é realizada em Anápolis, Itumbiara, Goiânia e Jataí, de forma gratuita ou a preços acessíveis.

O projeto é estruturado em três circuitos que ampliam o acesso à literatura em diferentes linguagens e formatos. Os debates do Circuito de Autores contarão com mediação das escritoras Lari Mundim e Tarsilla Couto, e do escritor Jamesson Buarque, fortalecendo a cena literária local. O Circuito de Oralidades valoriza narrativas orais, com contadores de histórias, saraus e performances que unem poesia, música e teatro. Já o Circuito de Criação Literária oferece oficinas de escrita criativa com diferentes temáticas, estimulando a produção literária e a formação de novos autores e leitores.

Entre os convidados está Fafá Conta,&nbsp; contadora de histórias do Paraná, que entre os dias 7 e 10 de outubro passa por Jataí, Goiânia e Anápolis. O autor de livros infantis Volnei Canônica, do Rio Grande do Sul, e Lari Mundim, de Goiás, recebem o público no Circuito de Autores no Cepae e no Sesc Campinas no dia 4 de novembro e na Livraria Palavrear no dia seguinte.&nbsp;

Eliane Correia, do Espírito Santo, ministra a oficina Como eu Conto? nos dias 4 e 6 de novembro no valor de R$ 20 para o público em geral. O projeto é realizado nacionalmente através de uma curadoria coletiva, atuando em toda a cadeia literária, da formação de leitores à valorização de obras e autores nacionais, passando pela criação e difusão de novas formas de fruição literária.

SERVIÇO 
Evento: Arte da Palavra em Goiás 
Período: de 4 de outubro a 28 de novembro&nbsp; 
Cidades: Goiânia, Anápolis, Itumbiara e Jataí 
Atividades: apresentações, oficinas, e debates 
Informações: sescgo.com.br

Projeto Arte da Palavra começa neste sábado (4) em Goiânia, Anápolis, Itumbiara e Jataí

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LITERATURA

Webstories - Quem era a dentista Lorena Pitaluga, que morreu em Goiânia

Vídeo dentista Lorena

Morte de dentista gera comoção nas redes sociais: 'Espalhava luz por onde passava'

<img attr-cid="policy:1.3319395" attr-version="policy:1.3319395:1759405760" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3319395/OPOPULAR - Montagem de fotos e vídeo para o site - 2025-10-02T084905.183.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Cirurgiã dentista Lorena Pitaluga. (Reprodução/Instagram Dra. Lorena Pitaluga)

A morte da dentista Lorena Pitaluga, de 44 anos,&nbsp;<a href="https://opopular.com.br/cidades/morte-de-dentista-gera-comoc-o-nas-redes-sociais-espalhava-luz-por-onde-passava-1.3319382" target="_self">causou comoção nas redes sociais</a>. A profissional foi descrita por amigos e familiares como uma mulher paciente e bondosa. Além disso, o Conselho Regional de Odontologia (CRO) de Goiás lamentou a morte da profissional, que era considerada bem-sucedida na área de atuação.&nbsp;

A <a href="https://opopular.com.br/cidades/dentista-lorena-pitaluga-morre-em-goiania-1.3319272" target="_blank">morte da dentista</a> foi divulgada nesta segunda-feira (1º). “O CROGO manifesta, com profundo pesar, o falecimento da cirurgiã-dentista Dra. Lorena Pitaluga”, informou na postagem. Uma colega de faculdade, contou que Lorena se formou na turma de odontologia há 15 anos e era uma aluna muito dedicada.&nbsp;

<cite>Lorena será sempre lembrada por todos os colegas da turma de formandos de 2010 da Unip, juntamente com professores e funcionários, como uma mulher bondosa, engraçada, aluna esforçada e atenciosa com os pacientes! Demonstrava muita vontade em se formar, se dedicou ao curso. Em nossa memória ficarão só as risadas, festas, clínicas, tensões pré-semana de prova]. Quantos momentos bons vivemos! Sua beleza e bondade jamais serão esquecidos! todos os familiares, sintam-se abraçados”, lamentou a colega de curso na postagem.&nbsp;</cite>

Outros profissionais <a href="http://opopular.com.br/cidades/dentista-lorena-pitaluga-e-lembrada-por-amigos-como-solidaria-e-pessoa-de-luz-1.3319652" target="_self">também lamentaram a perda</a> de Lorena.&nbsp;

A influenciadora Tais Gontijo lamentou a morte de Lorena e relembrou o ano em que estavam juntas. “De 2010 para a vida”.&nbsp;

Já Sara Matos homenageou a dentista e disse: “Lorena foi uma das mulheres mais lindas e elegantes que já conheci, simpatia e carisma que eu jamais havia me deparado. Com você era tudo leve”, comentou Sara na postagem.&nbsp;

<cite>Dei aula pra ela na BG. Ela sempre feliz, alto-astral, gente boa demais. Que Deus a receba em um bom lugar”, lamentou um seguidor na postagem de Sara.&nbsp;</cite>

<div attr-cid="policy:1.3320099" attr-version="policy:1.3320099:1759519762" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3320099" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3320099', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3320099">Webstories - Quem era a dentista Lorena Pitaluga, que morreu em Goiânia (1.3320099)</a></div>

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/morte-de-dentista-gera-comoc-o-nas-redes-sociais-espalhava-luz-por-onde-passava-1.3319382" target="_self">Morte de dentista gera comoção nas redes sociais: 'Espalhava luz por onde passava'</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/dentista-lorena-pitaluga-morre-em-goiania-1.3319272" target="_self">Dentista Lorena Pitaluga morre em Goiânia</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/dentista-lorena-pitaluga-e-lembrada-por-amigos-como-solidaria-e-pessoa-de-luz-1.3319652" target="_self">Dentista Lorena Pitaluga é lembrada por amigos como 'solidária e pessoa de luz'</a></div>

No perfil pessoal, há dois anos, Lorena havia contado que era especialista em radiologia e patologia, contando a sua trajetória.&nbsp;

<cite>Antes de fazer residência em harmonização, eu fiz lá em São Paulo. Eu sou especialista em radiologia e patologia. Esse conceito de dentro para fora é um estilo de vida. Eu entendo muito além de um rosto bonito”, informou Lorena na época.&nbsp;</cite>

Além do trabalho, Lorena fazia algumas postagens pessoais e publicava reflexões. Os seguidores que a acompanhavam elogiavam o conteúdo. Uma mulher chegou a comentar: “Você é linda! Inteligente! Bondosa com todos que conhece” (veja algumas reflexões abaixo).&nbsp;

<cite>A vida é feita de altos e baixos. Às vezes, caímos, enfrentamos desafios que parecem maiores do que nós, sentimos o peso do mundo nos ombros. Mas é justamente nessas quedas que descobrimos nossa verdadeira força”.&nbsp;</cite>

<cite>É verdade, às vezes precisamos de momentos de introspecção e renovação, como as águias que se renovam para voar mais alto”.&nbsp;</cite>

A dentista também estava noiva de Guilherme da Paixão. Ela deixou um filho de 23 anos. A dentista já foi casada com Djalma Rezende, um dos advogados mais bem-sucedidos do país, que morreu em janeiro de 2023.

<div attr-cid="policy:1.3319437" attr-version="policy:1.3319437:1759410810" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3319437" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3319437', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3319437">Vídeo dentista Lorena (1.3319437)</a></div>

<h2>Carreira&nbsp;</h2>

A profissional recebeu em seu consultório o médico Robert Rey, conhecido como o "doutor das estrelas". Em 2017, a dentista participou de um programa de TV ao colaborar com a transformação de uma fã da cantora Joelma, que passou por um projeto completo de imagem pessoal em apenas cinco dias. Além disso, também em 2017, Lorena oi responsável pela transformação do jornalista Thiago Rocha.&nbsp;

<div attr-cid="policy:1.3319445" attr-version="policy:1.3319445:1759411596" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3319445" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3319445', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3319445">Morte de dentista gera comoção nas redes sociais: 'Espalhava luz por onde passava' (1.3319445)</a></div>

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Quem era a dentista Lorena Pitaluga, que morreu em Goiânia

Cidades

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LUTO

<img attr-cid="policy:1.3319976" attr-version="policy:1.3319976:1759502412" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3319976/OPOPULAR - Montagem de fotos e vídeo para o site - 2025-10-03T113759.265.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Fachada da CDL Goiânia, no Setor Oeste. (Divulgação/CDL Goiânia)

Em um mercado cada vez mais concorrido, empresários buscam opções estratégicas para se diferenciar no mercado e conseguir mais clientes. Pensando em ajudar o setor, a Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) Goiânia tem vários projetos, que vão de negociação de dívidas a promoção de cursos, além de atuação junto ao Poder Público. Com esse apoio, associados afirmam que quase metade de seu faturamento está ligada aos programas oferecidos.

Um dos serviços oferecidos pela CDL Goiânia é o Zera Dívidas - iniciativa que busca facilitar a negociação entre consumidores e empresas credoras. O sistema opera de forma online e gratuita, permitindo um diálogo direto entre as partes. A primeira fase da plataforma está ativa, mas disponível apenas para a adesão de lojistas. Posteriormente, será aberta para a população poder negociar.

Outro serviço da entidade é a Escola de Negócios, que oferece cursos, workshops e capacitações para gestores, vendedores e colaboradores, tanto do comércio varejista local quanto da Região Metropolitana. Com mais de 20 anos de existência, o treinamento acompanha as inovações do mercado e fornece ferramentas para agilizar processos e aumentar a produtividade, como a&nbsp;<a href="https://opopular.com.br/economia/com-ia-empresas-reforcam-equipes-de-vendas-no-comercio-1.3315146" target="_self">inteligência artificial</a>.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/economia/com-ia-empresas-reforcam-equipes-de-vendas-no-comercio-1.3315146" target="_self">Com IA, empresas reforçam equipes de vendas no comércio</a> 
 
<a href="https://opopular.com.br/economia/soluc-es-est-o-cada-vez-mais-acessiveis-1.3284903" target="_self">Soluções estão cada vez mais acessíveis</a> 
 
<a href="https://opopular.com.br/economia/em-goias-43-4-da-populac-o-adulta-esta-inadimplente-1.3236966" target="_self">Em Goiás, 43,4% da população adulta está inadimplente</a></div>

Segundo a economista Adriana Pereira de Sousa, buscar inovação e ser adaptável às novas tendências são requisitos para que os lojistas possam se destacar, tendo em vista desafios como a inflação, o aumento dos juros e o <a href="https://opopular.com.br/economia/em-goias-43-4-da-populac-o-adulta-esta-inadimplente-1.3236966" target="_self">endividamento das famílias</a>. Para a profissional, o consumidor goiano é digitalmente conectado e busca conveniência. “O uso de tecnologia, como inteligência artificial e automação, também é um diferencial que aumenta a eficiência operacional e cria experiências mais atraentes para o consumidor, fortalecendo a fidelização”, explicou Adriana.

Por falar em tecnologia, o serviço de Certificação Digital oferecido pela CDL Goiânia permite que pessoas físicas e jurídicas obtenham identidade eletrônica com validade jurídica para emissão de nota fiscal, reconhecimento de firma, assinatura de contratos e acesso a sistemas oficiais. A solicitação é feita por agendamento no site da entidade, com opção presencial ou por videoconferência.

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Outro benefício para o lojista associado é o CDL Celular, um plano de telefonia móvel que permite economizar até 30%. Usando a rede das operadoras Claro e Vivo, o serviço possui cobertura nacional e internacional. Segundo a superintendente executiva da entidade, Hélia Gonçalves, o maior diferencial do serviço é o atendimento. "A gente proporciona um atendimento rápido, ágil, longe dessas URAs de 0800, que fazem as empresas perder muito tempo. E tempo é dinheiro”, avaliou.

Ao analisar a atuação da CDL Goiânia, Adriana afirmou que a entidade exerce um papel positivo para a economia local e ainda destacou o apoio dado pela entidade às mulheres empreendedoras. A avaliação da especialista está de acordo com a missão da entidade, como salientado por Hélia. "[Oferecer]&nbsp;soluções que geram resultados e interagem positivamente no ciclo de negócio das empresas", explicou a superintendente.

<img attr-cid="policy:1.3319987" attr-version="policy:1.3319987:1759502713" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3319987/OPOPULAR - Montagem de fotos e vídeo para o site - 2025-10-03T113944.339.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Adriana Pereira, economista e professora da UEG. (Arquivo pessoal/Adriana Pereira)

Casos de sucesso

Será que, na prática, esse leque de assistências realmente funciona? Segundo o gestor de Serviços Financeiros da Flávio’s Calçados, Lúcio Lustosa, a resposta é sim. A empresa é associada da CDL Goiânia há mais de 10 anos e utiliza diversas soluções oferecidas pela entidade, que vão desde consultas ao Score (pontuação de crédito) até cursos de capacitação para a equipe interna, formada por cerca de 700 colaboradores.

Lustosa ressaltou que a parceria com a entidade tem gerado um resultado positivo nas vendas.

<cite>Hoje, os serviços oferecidos pela CDL são fundamentais para o desenvolvimento do Cartão Flávios, que correspondem a 45% de todas as vendas. Então, a participação da CDL está completamente ligada à manutenção e expansão do nosso negócio”, avaliou.</cite>

Com mais de seis mil associados, os casos de sucesso da CDL Goiânia não se limitam ao ramo dos calçados. A entidade também possui históricos positivos nos segmentos de eletrônica (Fujioka), roupas (Milla Jeans Wear), moda country (Texas Center), perfumaria (O Boticário) e saúde ocular (Óticas Brasil).

<img attr-cid="policy:1.3319978" attr-version="policy:1.3319978:1759502511" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3319978/OPOPULAR - Montagem de fotos e vídeo para o site - 2025-10-03T113848.936.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Hélia Gonçalves, superintendente executiva da CDL Goiânia. (Divulgação/CDL Goiânia)

Representação classista

Além de oferecer serviços diretamente aos associados, a CDL também trabalha junto aos órgãos e instituições governamentais.&nbsp;“Atuamos fortemente nas políticas públicas, levando as dores do comércio para serem sanadas”, reforçou Hélia.

Um exemplo recente foi a aprovação, no dia 30 de setembro, pelo Senado Federal, da exclusão das contribuições associativas da incidência do Imposto sobre Bens e Serviços (IBS) e da Contribuição sobre Bens e Serviços (CBS). A medida integra o <a href="https://www.gov.br/fazenda/pt-br/assuntos/noticias/2025/outubro/projeto-de-lei-que-cria-o-comite-gestor-do-imposto-sobre-bens-e-servicos-e-aprovado-no-plenario-do-senado#:~:text=O%20Senado%20aprovou%2C%20nesta%20ter%C3%A7a,o%20ICMS%20e%20o%20ISS." target="_blank">Projeto de Lei Complementar (PLP) 108/2024</a>, que regulamenta a Reforma Tributária, e foi fruto do trabalho articulado da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) em parceria com outras entidades representativas do comércio e de serviços.

Alguns dias antes, em 16 de setembro, a CDL Goiânia <a href="https://cdlgoiania.com.br/wordpress/wp-content/uploads/2025/09/Manifesto-CDL-Goiania-PLP-108.2024.pdf" target="_blank">preparou um manifesto</a> para reafirmar o posicionamento favorável da entidade à aprovação do projeto. A entidade mobilizou empresários e líderes do setor produtivo a participarem da ação, que consistiu em um envio em massa do documento aos e-mails dos senadores goianos Jorge Kajuru (PSB), Pedro Chaves (MDB) e Wilder Morais (PL).

A decisão do Senado foi encarada como uma grande vitória para os lojistas. Agora, o PLP 108/2024 segue para revisão na Câmara dos Deputados.

<img attr-cid="policy:1.3319997" attr-version="policy:1.3319997:1759504245" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3319997/OPOPULAR - Montagem de fotos e vídeo para o site - 2025-10-03T121038.751.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Prédio da CDL Goiânia. (Diomício Gomes/O Popular)

De Escola de Negócios a Zera Dívidas: CDL Goiânia ajuda lojistas a inovar e conquistar mais clientes

Economia

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MERCADO LOCAL

Bombeiro cantando

<div attr-cid="policy:1.3320108" attr-version="policy:1.3320108:1759520784" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3320108" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3320108', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3320108">Bombeiro cantando (1.3320108)</a></div>

Um bombeiro militar cantou uma música para acalmar uma idosa, de 70 anos, que estava em um surto dentro de uma ambulância, em Goiânia. Ao POPULAR, Vinicius Rufino Lobo disse que no atendimento a equipe tentava manter um diálogo com a mulher para acalmá-la, mas sem sucesso até surgir a sintonia para uma canção gospel que ambos conhecia: "Preciso de Ti", da banda "Diante do Trono" (veja vídeo acima).&nbsp;

<cite>Eu conversando com a vítima, ela disse que tinha um papagaio e cantava com ele. Eu comentei que minha vozinha tem um papagaio também que canta comigo uma música específica. Ela comentou que era religiosa, eu cantei a música e a convidei para cantar junto comigo e ela cantou alguns trechos da música", relatou Rufino.&nbsp;</cite>

No entanto, antes do episódio, a ocorrência descreveu que a mulher foi hostil com a equipe e com os familiares, com xingamentos e ameaça de agressões. A família, inclusive, relatou que um dia antes ela tinha agredido médicos durante uma internação e fugido do local.&nbsp;

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/avo-salva-cinco-netas-de-piscina-antes-de-deck-fechar-automaticamente-video-1.3318543" target="_self">Avó salva cinco netas de piscina antes de deck fechar automaticamente; vídeo</a> 
<a href="https://opopular.com.br/magazine/maria-flor-manda-recado-para-irm-que-esta-internada-e-encanta-web-eu-te-amo-1.3316895" target="_self">Maria Flor manda recado para irmã que está internada e encanta web: 'Eu te amo'</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/em-audiencia-juiza-reconhece-preso-e-brinca-voce-aqui-de-novo-video-1.3310489" target="_self">Em audiência, juíza reconhece preso e brinca: 'Você aqui de novo'; vídeo</a></div>

De acordo com o Corpo de Bombeiros Militar de Goiás (CBM-GO), a idosa tem diagnóstico de transtorno de ansiedade e bipolaridade. Rufino ressaltou que ela foi contida e imobilizada apenas quando passou a ter confiança na equipe.&nbsp;

Durante a ocorrência, o soldado estava acompanhado por outros dois membros: a comandante, subtenente Mariana; e o motorista, sargento Hugo Roberto. O bombeiro destacou que eles chegaram a passar por quatro hospitais para conseguir atendimento para a idosa.&nbsp;&nbsp;&nbsp;

"O vínculo estabelecido foi tão intenso que a paciente 'adotou' os membros da equipe como seus netinhos , declarando seu carinho por eles. Ela também passou a aceitar a presença da irmã dentro da viatura e como acompanhante ao seu lado no hospital, sem a agressividade que apresentou no início da abordagem contra ela", registraram os bombeiros.

<h2>Entenda a situação de vulnerabilidade psiquiátrica&nbsp;</h2>

Embora o atendimento tenha proporcionado "um momento emocionante", a equipe descreveu a busca por atendimento hospitalar especializado para a idosa como um desafio.&nbsp;&nbsp;

"O sistema de saúde ainda se mostra, majoritariamente, precário para este tipo de atendimento, uma vez que conseguimos deixar a paciente sob cuidados médicos somente às 20h45min, após mais de 5 horas de ocorrência e passagem por 4 hospitais (um deles uma unidades de referência para tratamentos psiquiátricos)", registrou a equipe na ocorrência.

Bombeiro canta para acalmar mulher em surto dentro de ambulância, em Goiânia; vídeo

Ocorrência 

Luziânia, no Entorno do Distrito Federal, registrou o dia mais seco do Brasil, na quinta-feira (2). No município, os termômetros do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) marcaram 9% de umidade relativa do ar. Já a temperatura máxima chegou aos 33,4°C.&nbsp;

As maiores temperaturas no estado ocorreram na Cidade de Goiás e São Miguel do Araguaia. Ambas atingiram 39,5°C&nbsp;e ficaram no ranking dos sete municípios mais quentes do país. A liderança ficou com Palmas (TO), com 40,6°C.&nbsp;Na terça-feira (30), São Miguel do Araguaia apareceu entre os <a href="https://opopular.com.br/cidades/cidade-em-goias-tem-a-quinta-maior-temperatura-do-brasil-1.3318936" target="_self">cinco municípios mais quente do Brasil</a>.&nbsp;

Segundo o Inmet, a temperatura máxima de Goiânia foi de 37,3°C. A umidade do ar chegou aos 15%. Ao POPULAR, a meteorologista do órgão, Elizabete Alves, disse que essas condições devem continuar até meados deste mês, como a umidade do ar baixa em até 8%.&nbsp;

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/cidade-em-goias-tem-a-quinta-maior-temperatura-do-brasil-1.3318936" target="_self">Cidade em Goiás tem a quinta maior temperatura do Brasil</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/chuvas-em-goias-devem-retornar-a-partir-de-13-de-outubro-aponta-inmet-1.3318214" target="_self">Chuvas em Goiás devem retornar a partir de 13 de outubro, aponta Inmet</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/baixa-umidade-veja-como-aliviar-os-incomodos-do-tempo-seco-e-temperaturas-elevadas-1.2311517" target="_self">Baixa umidade? Veja como aliviar os incômodos do tempo seco e temperaturas elevadas</a></div>

A especialista destaca que a previsão de <a href="https://opopular.com.br/cidades/chuvas-em-goias-devem-retornar-a-partir-de-13-de-outubro-aponta-inmet-1.3318214" target="_self">mudança no tempo</a> só ocorrerá a partir do dia 13. Isso deve acontecer com a chegada de uma frente fria mais intensa, que pode romper o bloqueio que mantém o calor no centro do país.

<cite>As frentes frias que chegam no sul do país não conseguem subir até a região centro-oeste, e mais a região central de Goiás. Então, elas ficam mais atuando no Mato Grosso do Sul, parte ali do Mato Grosso e com instabilidades ou com alguma nebulosidade na região sudoeste aqui do estado, mas com poucas condições de chuva", explicou Alves.&nbsp;</cite>

<h2>Como se proteger do tempo seco e das altas temperaturas</h2>

Com umidade do ar abaixo de 10% em algumas cidades goianas e temperaturas próximas aos 40°C, especialistas recomendam <a href="https://opopular.com.br/cidades/baixa-umidade-veja-como-aliviar-os-incomodos-do-tempo-seco-e-temperaturas-elevadas-1.2311517" target="_self">cuidados redobrados para enfrentar os efeitos do clima</a>. O tempo seco pode causar desidratação, irritações respiratórias, ressecamento da pele e dos olhos, além de aumentar o risco de doenças.

Veja algumas orientações:

Hidrate-se: beba água ao longo do dia. A recomendação é de 30 ml por quilo corporal. Sucos e chás não substituem a água.

Alimente-se bem: evite embutidos, frituras e alimentos gordurosos. Prefira frutas, saladas, carnes magras e ovos.

Cuide da pele: use hidratantes adequados para cada faixa etária e tipo de pele. Após o banho, com a pele ainda úmida, é o melhor momento para aplicar.

Proteja a boca: mantenha a higiene bucal e use protetores labiais. Lábios ressecados e respiração bucal exigem atenção médica.

Evite exercícios ao ar livre nos horários mais quentes: se for se exercitar, hidrate-se bem e escolha horários com temperaturas mais amenas.

Evite crises alérgicas: mantenha a casa limpa, arejada e livre de poeira. Use panos úmidos na limpeza e troque roupas de cama com frequência.

Cuidado com o ar-condicionado: ele resseca ainda mais o ambiente. A recomendação é usá-lo junto com o vaporizador por períodos curtos, mantendo a umidade entre 40% e 70%. A tela do equipamento deve ser lavada a cada 15 dias, preferencialmente com sabão de coco.&nbsp;

Use vaporizadores com cuidado: higienize diariamente e evite aromatizantes. Esses aparelhos ajudam a aumentar a umidade do ar, mas exigem atenção na hora de usar e limpar. Segundo especialistas, umidade acima de 70% pode favorecer infecções fúngicas e bacterianas. O uso de toalhas molhadas no ambiente também é recomendado como alternativa.

O aparelho deve ser higienizado diariamente com água e, se possível, sabão de coco. Após a secagem, pode-se aplicar álcool líquido ou em gel. A água usada deve ser potável e não pode ficar parada por muito tempo. Aromatizantes e produtos químicos devem ser evitados.

O ideal é ligar o vaporizador cerca de três horas antes de dormir e desligá-lo ao deitar. Se for usado durante o sono, mantenha na velocidade mínima e evite direcionar o jato para a cama ou parede, para não provocar mofo. Em casos de Covid-19, o aparelho não deve ser compartilhado.

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Cidade em Goiás tem o dia mais seco do Brasil

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