Entre simpatias que atravessam gerações, comer sete sementes na virada, guardar algumas na carteira, mentalizar prosperidade e fartura, a romã também ganha relevância por motivos bem mais práticos. Espécie exótica e nativa da Ásia Ocidental, a fruta é uma aliada para reequilibrar o organismo durante as semanas de excessos das festas de fim de ano, graças ao alto teor de antioxidantes, fibras e compostos que sustentam a recuperação do corpo.

A nutricionista Débora Sena lembra que o costume de recorrer à romã nas festas não é apenas simbólico. A fruta, presente há séculos na alimentação mediterrânea, carrega uma concentração elevada de polifenóis, antioxidantes potentes que combatem radicais livres e protegem estruturas como membranas celulares, DNA e RNA. “Esse efeito se reflete diretamente na saúde cardiovascular e explica o motivo da romã sustentar a ideia de renovação e vitalidade que acompanha o ritual da virada”, explica.

Débora destaca também o impacto da fruta no trato gastrointestinal. Os polifenóis têm ação anti-inflamatória e antimicrobiana, ajudando a preservar a integridade da mucosa e evitar processos inflamatórios. As fibras completam o trabalho, pois alimentam as células intestinais, fortalecem a parede do intestino e contribuem para a prevenção de doenças. Segundo a nutricionista, mesmo quem enfrenta desconfortos digestivos não precisa evitar a romã; ao contrário, a fruta auxilia na recuperação da mucosa e pode ajudar a combater contaminações comuns como a provocada pela bactéria H. pylori.

No consumo diário, Débora faz uma distinção importante: pessoas com diabetes ou resistência à insulina devem priorizar a fruta in natura, já que o suco concentra mais frutose e perde parte das fibras que regulam a glicemia pós-refeição. A nutricionista reforça ainda a presença das punicalaginas, polifenol exclusivo da romã associado à redução da inflamação de baixo grau e à prevenção de doenças crônicas. As formas de uso são simples, sementes frescas em saladas, bowls de frutas, iogurte, sucos mistos e até chá da casca, sempre com preferência pela fruta fresca, onde o potencial nutricional se mantém mais íntegro.

Para a nutricionista Nicolle Romanholo El Cheikh, o simbolismo da romã no fim do ano encontra respaldo em um contexto nutricional próprio do período. A rotina oscilante com refeições mais pesadas, horários irregulares e maior exposição a vírus torna a fruta especialmente estratégica. “Rica em vitamina C, minerais e fibras, ela reforça a imunidade, regula o intestino e ajuda a reduzir o estufamento típico das confraternizações”, explica. As sementes, onde se concentram as fibras solúveis e insolúveis, sustentam a saciedade e favorecem a microbiota, efeito que impacta diretamente o bem-estar.

Os polifenóis característicos da romã oferecem proteção cardiovascular ao reduzir a inflamação e evitar a oxidação do LDL. A nutricionista faz, porém, duas ressalvas: quem tem gastrite ou refluxo deve evitar o consumo em jejum, e pessoas com diabetes ou resistência à insulina devem priorizar a fruta fresca. “A melhor forma de preservar nutrientes é consumir a romã crua, já que o calor pode reduzir parte dos antioxidantes. Ela combina muito bem com saladas, iogurtes e finalizações em algumas preparações”, ensina.

<h2>Fruta da prosperidade&nbsp;</h2>

A tradição de comer romã na virada tem raízes mediterrâneas e mesopotâmicas, onde a fruta simbolizava fertilidade, renovação e abundância devido ao grande número de sementes. Povos da Grécia antiga, do Oriente Médio e do Norte da África a usavam em rituais de passagem e celebrações de colheita, associando-a à ideia de continuidade e prosperidade. Com a expansão cultural mediterrânea e, mais tarde, com influências ibéricas no período colonial, o costume se espalhou pelo Ocidente e chegou ao Brasil, onde foi incorporado às simpatias de Ano-Novo como um gesto de sorte e garantia de fartura para o ciclo que começa.

A nutricionista Pâmella Ribeiro Cardoso reforça que a força simbólica da romã dialoga com benefícios concretos. “Os polifenóis da fruta têm ação antioxidante intensa, capaz de neutralizar o excesso de radicais livres produzidos nessas semanas mais agitadas”, explica. Ao reduzir o estresse oxidativo, o organismo responde melhor às inflamações e preserva o equilíbrio do sistema imunológico. Seja em busca da prosperidade ou da saúde, a fruta é sempre uma boa pedida para este período do ano.

Romã atravessa dezembro como aliada da saúde em rituais e bem-estar

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NUTRIÇÃO

O subtipo do vírus influenza A H3N2, conhecido como 'Gripe K', foi identificado em amostras do estado do Pará, segundo boletim divulgado pelo Ministério da Saúde em 12 de dezembro.

A detecção foi registrada no Informe Epidemiológico da Semana 49, elaborado pela pasta com base nos dados da vigilância laboratorial. O vírus é o mesmo que motivou alerta da Organização Mundial da Saúde (OMS) por estar provocando um aumento atípico de casos no Hemisfério Norte.

A 'Gripe K' chamou atenção internacional por apresentar sintomas semelhantes aos da gripe comum, mas com maior intensidade e duração. De acordo com o documento, foram identificados no Pará os subclados K e J.2.4, atualmente em circulação na América do Norte, Europa e Ásia. A circulação da cepa no Brasil, segundo o informe, se deu após o aumento de casos da gripe H3 sazonal, que já vinha sendo monitorado.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/mais-de-70-das-internac-es-por-influenza-em-goias-foram-de-pessoas-n-o-vacinadas-aponta-estudo-1.3336405" target="_self">Mais de 70% das internações por Influenza em Goiás foram de pessoas não vacinadas, aponta estudo</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/goias-e-o-5-no-pais-com-melhor-cobertura-vacinal-contra-gripe-1.3028340" target="_self">Goiás é o 5º no País com melhor cobertura vacinal contra gripe</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/vacinas-contra-gripe-e-covid-19-disponiveis-no-sus-reduzem-risco-de-infarto-e-avc-1.3290994" target="_self">Vacinas contra gripe e Covid-19 disponíveis no SUS reduzem risco de infarto e AVC</a></div>

Efeitos são especialmente em idosos, crianças e pessoas com comorbidades. Febre alta, dores musculares, tosse intensa, fadiga prolongada, além de casos de vômitos e diarreia em crianças, estão entre os sinais mais relatados.

Reforço da vacinação é recomendada para grupos de risco. Diante do avanço do vírus no Hemisfério Norte, a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) recomendou reforço na vacinação contra a gripe e atenção aos sinais de agravamento, sobretudo nos grupos de risco.

Ainda não há registro de surto ou aumento expressivo de hospitalizações associadas à nova cepa no Brasil, mas autoridades sanitárias monitoram a situação com atenção. A recomendação é que pessoas com sintomas intensos ou persistentes procurem atendimento médico, especialmente em caso de febre que não cede, confusão mental, dor no peito ou dificuldade para respirar.

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Ministério da Saúde confirma presença do vírus da Gripe K no Brasil

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Cotidiano

Web: Mabel admite alongar calamidade na Saúde para 2026

A Prefeitura de Goiânia confirmou a continuidade do decreto de calamidade pública no âmbito da Secretaria Municipal de Saúde (SMS) <a href="https://opopular.com.br/politica/mabel-pede-a-alego-renovac-o-de-calamidade-na-saude-por-6-meses-1.3348356" target="_self">por mais seis meses a partir de 1º de janeiro</a>. A proposta de prorrogação encaminhada pelo prefeito Sandro Mabel (UB) foi aprovada pelo plenário da Assembleia Legislativa de Goiás (Alego) por 24 votos favoráveis e 6 contrários, além da abstenção do deputado estadual Ricardo Quirino (Republicanos). A matéria deverá ter deliberação definitiva nesta quarta-feira (17).

O posicionamento da maioria dos parlamentares seguiu orientação do líder da base do governador Ronaldo Caiado (UB) na Casa, Talles Barreto (UB), e contrariou manifestação apresentada pelo presidente do Tribunal de Contas dos Municípios (TCM), Joaquim de Castro, pela reprovação do pedido. O posicionamento foi apresentado durante audiência pública sobre o tema realizada pela Comissão de Constituição e Justiça (CCJ), que contou também com a participação dos secretários da Fazenda, Valdivino Oliveira, e de Saúde, Luiz Pellizzer.

O debate foi resultado de acordo entre deputados da base e da oposição com o presidente Bruno Peixoto (UB), que articulou pela aprovação do pedido de Mabel. Durante o encontro, Oliveira reforçou que, encerrado o período de calamidade nas finanças, a pasta da saúde mantém dificuldades por dívidas não contabilizadas que tiveram empenhos cancelados pela gestão anterior.

<ul style="padding-right: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px 0px 5.5px 25px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 11px;">
	<li>Saiba mais sobre o recurso na CBN Goiânia:&nbsp;<a href="https://www.cbngoiania.com.br/tarde-cbn/na-trilha-da-politica/calamidade-financeira-volta-a-pauta-e-estado-cobra-recursos-da-saude-1.3321706" style="color: rgb(0, 136, 204); text-decoration-line: none;" target="_self">Calamidade financeira volta à pauta e estado cobra recursos da saúde</a></li>
</ul>

“A saúde ainda tem problemas que dificilmente se resolvem no curto prazo. É justamente essa conta, que a gente apelida de conta do pendrive, que incomoda a saúde. A administração anterior entendeu por bem cancelar esses empenhos e deixar a dívida para a gente pagar. Ora, quando você tem uma dívida, que não está empenhada, não está inscrito em restos a pagar, é evidente que o Tribunal de Contas não tem conhecimento dessas dívidas e nós temos que encontrar a solução”, apontou o secretário.

A defesa foi reforçada por Pellizzer, que citou a existência de R$ 711 milhões em dívidas, sendo que R$ 350 milhões estavam empenhados. “Essas não empenhadas impedem a capacidade da gestão atual de continuar exercendo as coisas que são necessárias ao dia a dia”, afirmou.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/politica/alego-suspende-tramitac-o-de-calamidade-apos-bate-boca-1.3348939" style="font-size: 12px;" target="_self">Alego suspende tramitação de calamidade após bate-boca</a> 
<a href="https://opopular.com.br/politica/mabel-pede-a-alego-renovac-o-de-calamidade-na-saude-por-6-meses-1.3348356" style="font-size: 12px;" target="_self">Mabel pede à Alego renovação de calamidade na Saúde por 6 meses</a> 
<a href="https://opopular.com.br/opiniao/blog-fabiana-pulcineli/mabel-assina-prorrogac-o-da-calamidade-publica-na-saude-1.3348146" style="font-size: 12px;" target="_self">Mabel assina prorrogação da calamidade pública na saúde</a></div>

Joaquim de Castro, no entanto, reforçou que o TCM já realizou pedidos para ter acesso aos dados de dívidas não empenhadas e definiu posição contra a <a href="https://opopular.com.br/opiniao/blog-fabiana-pulcineli/mabel-assina-prorrogac-o-da-calamidade-publica-na-saude-1.3348146" target="_self">renovação da calamidade na saúde</a>. “O tribunal não tem realmente esses dados, mas não foi por falta de pedir. Já solicitamos inúmeras vezes e essa é uma dificuldade que o tribunal tem para avaliar tudo isso que o secretário Valdivino e o secretário de Saúde apontaram aqui”, disse.

“De forma técnica, técnica, o tribunal não tem como, me desculpe aqui o Valdivino, o secretário, o prefeito, concordar com a prorrogação da calamidade. É uma questão mais de gestão. Não se pode utilizar o órgão de controle para fazer negociação com fornecedor. Nós não podemos fazer isso”, definiu o presidente do tribunal. “O prazo foi dado esse ano todo para resolver”, concluiu, em referência à manutenção da calamidade ao longo de 2025, com renovação em julho.

<div attr-cid="policy:1.3342606" attr-version="policy:1.3342606:1764243139" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3342606" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3342606', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3342606">Web: Mabel admite alongar calamidade na Saúde para 2026 (1.3342606)</a></div>

Questionado pela reportagem, Mabel não descartou a possibilidade de pedir a renovação da calamidade na saúde pela terceira vez, em junho de 2026. O gestor apontou expectativa de que os próximos seis meses sejam suficientes.

“Nós esperamos que sim. Veja que a calamidade financeira nós conseguimos superar, mesmo ainda apertados. Agora, essa da saúde é muito grave. Não sei se vai precisar de mais tempo depois. Estamos trabalhando e melhorando a arrecadação. Se não precisar, a gente não pede”, considerou o prefeito.

Após a primeira votação em plenário do terceiro prazo de seis meses, o líder do governo apontou que o Paço teria dificuldades para alcançar a aprovação de um novo pedido. “Aí ele vai ter que ter uma justificativa um pouco mais robusta e mais pontual em relação a isso. Acho que um ano e meio está mais do legítimo e correto, mas está na hora de regularizar a casa e acredito que aí poderemos ter um pouco mais de dificuldade aqui na Casa”, antecipou Talles.

Alego rejeita parecer do TCM e aprova renovação da calamidade na Saúde

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Prefeitura de Goiânia 

A inspeção do Departamento Nacional de Auditoria do Sistema Único de Saúde (DenaSUS) revelou queda de 85% na produtividade das maternidades municipais de Goiânia. Os dados foram avaliados do primeiro semestre deste ano em relação a 2024. De acordo com o documento, a produção das unidades caiu 15% em 2024 na comparação a 2023. Já no primeiro semestre de 2025, a redução ultrapassou 80% em relação ao mesmo período do ano anterior.

A auditoria identificou queda da média mensal de partos em 2024 e 2025 em relação a 2023, com <a href="https://opopular.com.br/opiniao/coluna-da-cileide/sus-confirma-reduc-o-de-servicos-de-maternidades-municipais-e-pede-devoluc-o-de-r-2-7-milh-es-1.3350709" target="_self">redução de 15% na Maternidade Dona Iris em 2024</a> comparado a 2023 e, em 2025, queda de 84% na média mensal (de 388 para 63 partos). Na Maternidade Célia Câmara, o relatório aponta que em 2025 a diminuição mensal foi de 20% em relação a 2024. Na Nascer Cidadão, houve redução de 17% no mesmo período.

A auditoria analisou a aplicação de recursos federais de média e alta complexidade em três unidades sob gestão da Secretaria Municipal de Saúde (SMS). O Hospital e Maternidade Dona Iris (HMDI), o Hospital Municipal da Mulher e Maternidade Célia Câmara (HMMCC) e a Maternidade Nascer Cidadão. O período auditado foi de janeiro de 2023 a junho de 2025. Segundo o relatório, 92% dos serviços avaliados apresentaram inconformidades em relação às normativas do SUS (veja quadro).

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/opiniao/coluna-da-cileide/sus-confirma-reduc-o-de-servicos-de-maternidades-municipais-e-pede-devoluc-o-de-r-2-7-milh-es-1.3350709" target="_self">SUS confirma redução de serviços de maternidades municipais e pede devolução de R$ 2,7 milhões</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/saude-municipal-descumpre-metas-emergenciais-aponta-tcm-1.3346359" target="_self">Saúde municipal descumpre metas emergenciais, aponta TCM</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/justica-nega-pedido-para-barrar-contratac-o-de-oss-para-gerir-as-maternidades-de-goiania-1.3305102" target="_self">Justiça nega pedido para barrar contratação de OSs para gerir as maternidades de Goiânia</a></div>

Ainda foi identificada a necessidade de devolução de R$ 2,5 milhões da Prefeitura para o Fundo de Saúde por serviços que não foram prestados. No HMMCC, o DenaSUS identificou a inatividade de 30 leitos de UTI Adulto 2 por 157 dias, apesar desses leitos constarem como habilitados e aptos a receber recursos federais. Por essa razão, o órgão determinou a devolução de R$ 2.578.725,00 ao Fundo Nacional de Saúde, com acréscimos legais. Segundo o diretor nacional do DenaSUS, Rafael Bruxellas, os recursos foram repassados pelo Ministério da Saúde, mas não se converteram em serviços efetivamente prestados à população.

A assessoria de imprensa da SMS informou que ativou 10 leitos no Célia Câmara neste ano. A pasta espera ser notificada pelo DenaSUS para apresentar defesa e deve alegar que oferece os leitos restantes nas outras maternidades.

Em entrevista, a diretora-executiva da Fundação de Apoio ao Hospital das Clínicas (Fundahc), Lucilene Sousa, disse que as suspensões de serviços sempre foram comunicadas à SMS e que os recursos federais nunca foram repassados diretamente à fundação, mas ao município. Segundo ela, a redução dos valores repassados às maternidades e a falta de um plano de gestão inviabilizaram a manutenção dos serviços, situação que, segundo a Fundahc, está registrada na auditoria.

Durante a apresentação do relatório, a vereadora Aava Santiago (PSDB) afirmou que a Câmara de Goiânia acionará formalmente os órgãos de controle. Segundo ela, o repasse do Ministério da Saúde continuou chegando à pasta municipal, mas não virou atendimento à população. “Vamos acionar o Ministério Público, especialmente a Promotoria de Defesa do Patrimônio Público, para entender para onde foi esse recurso e também os tribunais de contas, para apurar por que tanto a gestão anterior quanto a atual falharam na fiscalização.”

A auditoria foi ampliada a pedido do prefeito Sandro Mabel (UB) e abrangeu gestões anteriores e a atual, o que, segundo o DenaSUS, evidencia um problema estrutural e não restrito a um único período administrativo. O relatório agora será encaminhado a áreas técnicas do Ministério da Saúde e pode resultar na abertura de tomada de contas especial, caso a devolução dos recursos não seja efetivada.

O relatório final foi apresentado nesta terça-feira (16) à Câmara, pelo diretor nacional do órgão, Rafael Bruxellas, em sessão convocada por Aava Santiago, que em março solicitou a apuração ao Ministério da Saúde. Em nota, a SMS informou que, após a mudança do modelo de gestão e a contratação emergencial de organizações sociais (OSs), houve a retomada dos atendimentos. Segundo a pasta, entre setembro e novembro foram realizados 14.501 atendimentos de urgência e emergência, 7.704 internações e 2.151 partos, o que demonstra o pleno funcionamento das unidades.

O DenaSUS recomendou à Prefeitura a criação imediata de uma comissão permanente de fiscalização, a apresentação de um plano de ação para correção das falhas e o acompanhamento das medidas por um período inicial de seis meses. Frank Cardoso, representante da SMS, afirma que o DenaSus trouxe apontamentos que a secretaria já havia identificado e que o material vai ser analisado “para uma identificação de possíveis novos fatos e possíveis novos ajustes que esta secretaria, caso entenda como necessários, adotará também as medidas para correção”.

Atualmente a SMS trabalha para concluir o novo chamamento público para contratar OSs que administrarão as três unidades de saúde. Hoje, o Instituto Patris é responsável pelo HMDI; a Sociedade Beneficente São José (SBSJ), pelo HMMCC; e a Associação Hospital Beneficente do Brasil (AHBB), pela Nascer Cidadão. Todos são contratos emergenciais, com duração de apenas 180 dias.

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Produtividade de maternidades cai e Goiânia pode ter de devolver R$ 2,5 milhões

Saúde

Final de ano é um período crítico para muitas pessoas. O excesso de comemorações e confraternizações resulta em exageros alimentares. No geral, esse é o momento em que as pessoas desistem de manter uma vida saudável por acharem que não dá mais tempo de começar ou por saírem demais da rotina, o que acarreta na dificuldade de retomar os hábitos após episódios de exagero. Se você se identifica ou se encontra nessa situação, nesta coluna trago dicas para que você consiga manter o equilíbrio sem deixar de aproveitar, entrando em 2026 pronto para iniciar ou manter hábitos saudáveis. Dica 1: pontue todas as festas, comemorações e confraternizações que vai até o final do ano. Ter noção de quantas oportunidades terá para comer algo diferente da rotina te ajuda a ter consciência de que não há necessidade de desespero pra comer tudo o que vê pela frente. Portanto, você conseguirá selecionar melhor suas escolhas e não ir com tanta sede ao pote. Além disso, essa pontuação ajuda no planejamento da sua rotina alimentar com antecedência, permitindo com que você mantenha a rotina saudável. Dica 2: planeje lanches ou refeições rápidas para realizar antes de ir aos eventos. Sempre dou essa dica por aqui e insisto que para a maioria das pessoas isso pode funcionar muito bem. Faça o teste e veja o quão esse comportamento pode ser benéfico para você. Chegar com o estômago “forrado” nos eventos te ajudará a fazer escolhas inteligentes e a reduzir o impulso da comilança comum nessa fase do ano sem precisar exercer muito sua força de vontade, pois estará com uma boa saciedade física. Exemplos de refeições pré: iogurte com frutas (adicionar whey protein pode ajudar na saciedade). Manter sempre na geladeira base para uma salada rápida como frango desfiado ou atum enlatado, folhas higienizadas e legumes crus ralados ou fáceis de preparar como cenoura, abobrinha e beterraba ralados, tomate e pepino. Dica 3: verifique tudo que tem disponível para comer e faça escolhas antes de se servir. Muitas vezes acaba-se comendo a mais do que deveria porque não foi verificadas as preferências de forma antecipada. Dica 4: sirva tudo que for comer em um prato para ter noção das quantidades consumidas. Assim, você pode parar para refletir se já comeu ou não o suficiente, reduzindo o impulso e exageros. Dica 5: escolha os momentos ideais para consumir bebidas alcoólicas. Será que você precisa consumi-las em todas as oportunidades? Quais oportunidades faz mais sentido? Estabelecer metas de quantidade de consumo também pode ser uma boa estratégia. Consumir uma quantidade que te permite parar é o ideal. Portanto, evite colocar grandes quantidades como meta, pois isso te atrapalhará a interromper o consumo. Afinal, quanto mais se consome, mais difícil é parar. Dica 6: se possível, sente-se para comer ao invés de comer em pé. Sentar, prestar atenção e curtir a comida ajuda nos envios dos sinais de saciedade. Eu sei que é difícil fazer isso, mas é uma dica que pode te ajudar muito. No momento em que for comer, pare, respire, tente não focar tanto no externo e foque no que está comendo, sentido sabor, aromas e texturas. Assim, aproveitará mais toda a experiência que a comida pode te proporcionar. Boas festas!!!