Depois de viralizar na web por criar um rap para defender Virginia Fonseca em uma treta com o jornalista Evaristo Costa, Zé Felipe admitiu que sente vergonha e arrependimento da <a href="https://opopular.com.br/magazine/ze-felipe-cria-rap-em-defesa-de-virginia-contra-evaristo-1.3016219" target="_blank">composição intitulada “Rap das Marias”</a>, divulgada em abril de 2023.&nbsp;

Em entrevista ao <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1pLn5Fx4gQA&amp;pp=ygUResOpIGZlbGlwZSBwb2RwYWg%3D" target="_blank">podcast Podpah na última quarta-feira (27)</a>, o filho de Leonardo relembrou o momento que se tornou um marco negativo em sua carreira. O rap tecia críticas ao profissionalismo de Evaristo Costa depois que o <a href="https://opopular.com.br/magazine/evaristo-costa-alfineta-virginia-fonseca-por-video-da-filha-com-a-baba-e-ze-felipe-se-revolta-na-web-1.3015992" target="_blank">jornalista palpitou sobre a maternidade da influenciadora digital</a>.&nbsp;

<cite>Quando eu parei assim… Eu fui, tomei um banho, sabe? Acabei de tomar um banho, estava me secando e pensei, ‘Espera aí’. Aí comecei a escutar… O sangue já tinha baixado. Falei: ‘P*ta que pariu, que desgreta que fiz, mano’. Aí fui e apaguei, fiquei quietinho, fingi que nunca tinha feito”, contou Zé Felipe, aos risos em conversa com os apresentadores do podcast.</cite>&nbsp;

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/magazine/virginia-e-ze-felipe-anunciam-gravidez-do-terceiro-filho-1.3101477" target="_blank">Virginia e Zé Felipe anunciam gravidez do terceiro filho</a> 
<a href="https://opopular.com.br/magazine/virginia-coloca-dois-segurancas-para-acompanhar-filha-em-escola-mundo-e-cruel-1.3113629" target="_blank">Virgínia coloca dois seguranças para acompanhar filha em escola: 'Mundo é cruel'</a> 
<a href="https://opopular.com.br/magazine/bbb-25-sera-formado-por-duplas-de-amigos-ou-parentes-1.3123156" target="_blank">BBB 25 será formado por duplas de amigos ou parentes</a></div>

O artista reiterou que só fez a canção após ver a esposa chorando e que não sabia quem era Evaristo Costa. “Depois que eu vi que era o cara do jornal. […] Mas está de boa, eu não guardo mágoa de nada”, disse.&nbsp;

Essa, no entanto, não foi a primeira vez que Zé Felipe fala sobre sentir vergonha do rap feito em 2023. Em entrevista ao Conversa com Bial, em agosto do ano passado, o artista admitiu o arrependimento.&nbsp;

De acordo com Zé Felipe, que é pai de&nbsp;Maria Alice e Maria Flor, e está à espera do primeiro menino, que se chamará José Leonardo; ele foi aconselhado a criar a música e que tem ressentimento de quem o aconselhou.&nbsp;&nbsp;

“Nossa, véi, foi um cara, um abelha que falou pra eu fazer. Tenho ódio desse cara até hoje. Eu ia só mandar tomar no c*, igual eu faço e sempre dá certo. Aí eu fui fazer a porr* de um rap para o Evaristo”, declarou.&nbsp;

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Zé Felipe diz sentir vergonha de rap feito para defender Virginia

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ARREPENDIMENTO

<div attr-cid="policy:1.3218336" attr-version="policy:1.3218336:1736456841" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3218336" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3218336', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3218336">Voo (1.3218336)</a></div>

O voo de Virginia Fonseca, que saiu de São Paulo com destino à sua casa de praia em Mangaratiba, Região Metropolitana do Rio de Janeiro, precisou fazer pouso inesperado antes de chegar ao destino final, compartilhou a influenciadora nas redes sociais&nbsp;nesta quinta-feira (9),

<a href="http://opopular.com.br/canal" style="color: rgb(0, 85, 128); outline: 0px; outline-offset: -2px; font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px; background-color: rgb(238, 238, 238);" target="_blank">🔔 Siga o canal de O POPULAR no WhatsApp&nbsp;</a>

Em uma publicação, ela contou que o avião precisaria pousar na capital fluminense devido ao tempo chuvoso.&nbsp;

<cite>Tivemos que pousar no RJ (Rio de Janeiro) porque o tempo não estava bom para pousar em Mangara (Mangaratiba)”, publicou a influenciadora (assista acima).&nbsp;</cite>

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/avi-o-da-voepass-tem-problema-em-voo-e-precisa-voltar-para-aeroporto-no-interior-de-sp-1.3215544" target="_blank">Avião da Voepass tem problema em voo e precisa voltar para aeroporto no interior de SP</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/avi-o-cai-em-avenida-de-gramado-rs-e-atinge-pousada-e-loja-video-1.3212971" target="_blank">Avião cai em avenida de Gramado (RS) e atinge pousada e loja; vídeo</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/avi-o-que-fez-pouso-forcado-em-lavoura-de-goias-e-clonado-diz-policia-1.3160854" target="_blank">Avião que fez pouso forçado em lavoura de Goiás é clonado, diz polícia</a></div>

Alguns momentos depois, a esposa de Zé Felipe postou uma foto com a legenda:&nbsp; "Agora bora de carro até Mangara!! Que Deus nos acompanhe 🤲".&nbsp;

A sócia da Wepink estava na capital paulista desde a última segunda-feira (6) para realizar duas cirurgias estéticas. Na última terça-feira (7), ela compartilhou com os seguidores que retirou uma hérnia umbilical e realizou uma mastopexia nos seios, procedimento cirúrgico destinado a levantar e firmar as mamas.&nbsp;

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Virginia conta que precisou ir de carro para Mangaratiba (RJ) devido ao mau tempo (Reprodução/Redes Sociais)

Virginia diz que avião em que estava fez pouso inesperado no RJ devido ao mau tempo

Susto

Desde o nascimento do terceiro filho, em setembro, Virginia Fonseca tenta voltar ao corpo que tinha antes por meio de dieta e exercícios físicos. A influenciadora compartilhou que uma das coisas que vem fazendo é a chamada dieta do ovo, que consiste no consumo de cerca de 20 alimentos do tipo ao longo do dia.

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Dias após muitos stories e vídeos de treinos, ela divulgou o lançamento de whey protein da We Pink, sua marca de beleza. O timing parece que não agradou muito aos seguidores.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/magazine/virginia-felipe-neto-e-outros-influenciadores-deixaram-de-pagar-r-30-milh-es-em-tributos-com-o-perse-1.3202667" target="_blank">Virgínia, Felipe Neto e outros influenciadores deixaram de pagar R$ 30 milhões em tributos com o Perse</a> 
<a href="https://opopular.com.br/magazine/justica-manda-remover-posts-que-acusam-virginia-de-traic-o-1.3184743" target="_blank">Justiça manda remover posts que acusam Virgínia de traição</a> 
<a href="https://opopular.com.br/magazine/virginia-fonseca-alerta-sobre-suposto-golpe-usando-a-voz-dela-gerada-por-inteligencia-artificial-1.3157293" target="_blank">Virgínia Fonseca alerta sobre suposto golpe usando a voz dela gerada por inteligência artificial</a></div>

Nas redes sociais, ela vem sendo alvo de críticas por compartilhar uma dieta e depois promover um novo produto que contém proteína, utilizado por quem deseja ganhar músculo.

"Virginia passou um mês mostrando que estava comendo só ovos para lançar agora seu whey protein. Ela é muito marqueteira", opinou o perfil @maranhensechato.

"A mulher incentivando o povo a fazer dieta do ovo para vender o próprio whey protein", escreveu o perfil que se identifica como Mariana Gonçalves.

Outro motivo para as críticas surgiu durante uma das dezenas de conteúdos publicados, em que Virginia aparece dando uma espécie de papinha para a filha Maria Flor, de dois anos, e disse ser banana com whey. "Minha companheira de garfo", escreveu. Ela também come da mistura.

"Pode dar whey para criança?', usuários questionaram.

No site da marca, os valores dos produtos variam de R$ 87 a R$ 105,90.

Virginia é criticada por lançar whey protein após divulgar dieta do ovo

questionamentos

Dieta do ovo, dieta carnívora, dieta low carb. Em alta nas redes sociais, essas propostas de plano alimentar têm em comum uma característica: a restrição de macronutrientes, especialmente carboidratos, e alta ingestão de proteínas. O objetivo é a perda de gordura corporal e ganho de massa muscular, tendo famosos como a influenciadora Virginia Fonseca como adeptos. Dietas muito restritivas e proteínas em excesso, no entanto, podem não ser a melhor estratégia para todos, principalmente sem acompanhamento profissional. Antes da sua reeducação alimentar, a empresária Amanda Messora, 39, fez dezenas delas - todas sem sucesso.

<a href="https://opopular.com.br/canal" style="color: rgb(0, 136, 204); text-decoration-line: none; font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; font-size: 12px; background-color: rgb(238, 238, 238);" target="_blank">🔔 Siga o canal de O POPULAR no WhatsApp</a>

Ela se lembra de uma das dietas mais extremistas para perder peso que seguiu. “Estava muito deprimida. Retirava todo o carboidrato e ficava à base de sopa o dia inteiro, sem café da manhã”, conta. A virada de chave veio há cerca de sete anos, quando procurou uma nutricionista por estar 28 quilos acima do peso. “ Tomei medicamentos, fiz diversas dietas restritivas e nada adiantou”.

Hoje, ela celebra não só os quilos perdidos como também a sua nova relação com a comida. “Mantenho o peso com a ajuda de bastante atividade física. Faço musculação, luta, tênis”, aponta. O consumo de proteínas de Amanda aumentou consideravelmente, com estratégias como o uso de shakes de whey protein no dia a dia - mas sem deixar os carboidratos de lado. “Aprendi que não adianta querer copiar e me comparar com ninguém. Pessoas são diferentes e têm resultados diferentes”, afirma.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/opiniao/prepare-seu-corpo-para-o-ano-que-vem-1.3206288" target="_blank">Prepare seu corpo para o ano que vem</a> 
<a href="https://opopular.com.br/opiniao/as-novas-dietas-da-moda-1.3203671" target="_blank">As novas dietas da moda</a></div>

A nutricionista Janaína Macedo explica que a quantidade de proteína é calculada por quilo de peso corporal e depende do objetivo do paciente. “Para aqueles que desejam hipertrofia (ganho de massa muscular) temos uma dieta mais hiperproteica. As recomendações variam de 1,5 a 3 gramas por quilo de peso”, diz. O músculo é construído a partir de cadeias de aminoácidos que vêm das proteínas na alimentação ou suplementação. “Mas o carboidrato é imprescindível para esse processo”.

Isso significa que, quanto mais proteína a pessoa ingerir, mais massa muscular ela vai ganhar? “Essa relação não é diretamente proporcional assim. O treino é importante nesse processo para recrutamento de fibras e para provocar microlesões, e o carboidrato participa desse processo”, explica a profissional.

A nutricionista Lays Serafim Ribeiro destaca que, ainda que o objetivo seja o emagrecimento, o ideal é que a alimentação seja equilibrada, contendo os três macronutrientes: proteínas, carboidratos e lipídeos. “Cada um deles tem uma função no nosso organismo e todo excesso provoca consequências negativas”, diz. No caso das proteínas é possível acontecer lesão renal.

<h2>Ovo e carne</h2>

“Uma das frases que mais digo é que toda restrição cria uma compulsão”, comenta Lays. “É comum ver no consultório pacientes com deficiências nutricionais devido à monotonia alimentar e extremismos. O número de transtornos alimentares vêm crescendo e o culto à magreza é muito presente pela comparação excessiva à realidades de influenciadores”, continua.

Nas últimas semanas, a influenciadora Virginia Fonseca vem compartilhando nas redes sociais a sua nova estratégia para perder gordura e “secar” a barriga, que é a “dieta do ovo”. Nas fotos e vídeos, ela mostra que consome dezenas de claras de ovo em suas refeições. A dieta tem chamado atenção e recebido críticas, especialmente por ela não compartilhar quem está por trás do plano alimentar, que suplementos está tomando junto e também por estar influenciando outras pessoas a fazerem o mesmo sem acompanhamento.

“Acredito fielmente que ela tem uma equipe apoiando e conduzindo o caso dela, dentro da individualidade dela, o que proporciona uma suplementação específica para prevenir deficiências, por exemplo, além da grande possibilidade de procedimentos estéticos. Quem costuma seguir esse padrão para ter o mesmo resultado que ela não tem todo esse suporte por trás - e é aí que está o problema”, comenta Lays.

A nutricionista Janaína Macedo reitera que Virginia não divulga nenhum profissional que esteja indicando essa dieta. “Toda dieta segura precisa ser orientada por um profissional habilitado, que leva em consideração uma alimentação variada e saudável”, assegura. “Uma dieta monótona só a base de ovos não oferece todos os micronutrientes necessários a uma boa saúde”, diz.

“Qualquer dieta restritiva feita por muito tempo oferece riscos à saúde pela baixa oferta de vitaminas e minerais ao corpo”, comenta Lays. “O risco de desenvolver carências nutricionais é altíssimo, que levará a outras doenças pós-emagrecimento como baixa imunidade, gripes e resfriados de recorrência, anemia, autoimunes, fraqueza, falta de vitalidade”, destaca.

Isso vale não só para a “dieta do ovo”. A chamada dieta carnívora vem ganhando cada vez mais adeptos, com páginas nas redes sociais dedicadas inteiramente a divulgar a prática e seus supostos benefícios. “Não há nenhuma indicação para esse tipo de dieta”, assegura a endocrinologista Fernanda Braga.

Ela explica que as deficiências de nutrientes podem impactar até mesmo na produção de alguns hormônios. “Isso leva a sinais e sintomas como queda de cabelo, cansaço, constipação intestinal, alteração de humor”, comenta, destacando, ainda, que fontes de proteínas vêm acompanhadas de gordura saturada quando são de origem animal, que podem levar a complicações cardiovasculares.

<h3>Bebidas proteicas</h3>

Quando o assunto é dieta, treino e proteínas, logo o whey entra em cena. O suplemento alimentar se tornou muito popular pelos seus benefícios e, principalmente, pela praticidade de complementar a ingestão diária de proteínas. O whey protein é a base das chamadas bebidas proteicas, que vêm ganhando cada vez mais espaço nas prateleiras do mercado. No entanto, é preciso atenção aos rótulos e informações nutricionais na hora de incluir esses produtos na rotina alimentar.

“Boa parte das bebidas proteicas tem mais carboidratos em gramatura do que proteínas na tabela nutricional. Esse é um ponto relevante: será que elas são tão proteicas assim?”, comenta a nutricionista Lays Serafim Ribeiro. “De todo modo, há uma quantidade satisfatória de proteínas que contribui para um lanche e são boas opções para exceções e dias mais corridos. Melhor uma bebida proteica que não fazer nenhuma refeição”, completa.

Descubra os riscos das dietas restritivas e como elas podem prejudicar sua saúde

Nem falta, nem excesso

Vídeo da Virgínia

Storie Margareth Serrão

<div attr-cid="policy:1.3207113" attr-version="policy:1.3207113:1733432479" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3207113" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3207113', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3207113">Vídeo da Virgínia (1.3207113)</a></div>

A influenciadora Virgínia Fonseca postou um vídeo descontraído em contando que presentou a mãe com uma viagem de aniversário.&nbsp;Margareth Serrão, que apresenta programa com a filha,&nbsp;informou que há anos, quando ainda trabalhava como faxineira, arrumou a mala da patroa para a viagem e ficou com vontade desde então. O destino da viagem ainda não foi divulgado.

<cite>Eu fiquei pensando: nossa, deve ser maravilhoso ir lá, né? Nunca imaginei que eu ia e agora eu estou indo assim, em grande estilo. Agora eu vou para a viagem comemorar meu aniversário”, comentou Margareth Serrão.&nbsp;&nbsp;</cite>

<div attr-cid="policy:1.3207115" attr-version="policy:1.3207115:1733431559" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3207115" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3207115', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3207115">Storie Margareth Serrão (1.3207115)</a></div>

Na própria rede social, Margareth postou que ainda nesta quinta-feira (5) ela iria trabalhar e participar de uma confraternização. A viagem está programada para sexta-feira (6).

<cite>Amanhã a gente viaja de férias e, assim, estou super ansiosa para essa viagem. Não sei como vai ser, mas esse lugar é maravilho. Tenho fé em Deus que vai dar tudo certo e vamos ser muito felizes nessa viagem”, comentou.&nbsp;</cite>

No vídeo publicado pela influencer, a mãe&nbsp;ainda informa que ela quem escolheu o local. Mas questionou se a família de Virgínia iria se divertir com ela porque eles seriam as únicas companhias durante a viagem. &nbsp;

<cite>Será que vocês vão curtir mesmo igual eu estou esperando? Só quero ver se vocês vão curtir essa viagem”, indagou a mãe de Virgínia. &nbsp;</cite>

Para os preparativos, a influencer informou que fez um&nbsp;bloqueio na cabeça, que se trata de um procedimento médico para aliviar a dor de cabeça e até no pescoço&nbsp;e ir assim preparada para a programação do aniversário da mãe.

<img attr-cid="policy:1.3207112" attr-version="policy:1.3207112:1733431423" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3207112/Proporção para foto do site (29).jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Virgínia Fonseca e Margareth Serrão (Reprodução / Redes Sociais)

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