Nos últimos anos, as dietas hiperproteicas ganharam popularidade, especialmente entre pessoas que buscam rápida perda de peso ou ganho de massa muscular. Essas dietas, ricas em proteínas e geralmente pobres em carboidratos, prometem resultados rápidos e visíveis. No entanto, apesar dos benefícios aparentes a curto prazo, diversos estudos indicam que o consumo excessivo de proteínas pode trazer prejuízos consideráveis à saúde, principalmente ao funcionamento dos rins e de outros órgãos vitais. Os rins são os principais responsáveis por filtrar as substâncias tóxicas do sangue e eliminar o excesso de nutrientes, como as proteínas, através da urina. Quando há sobrecarga proteica, os rins são obrigados a trabalhar em ritmo acelerado para excretar o nitrogênio proveniente do metabolismo das proteínas. A longo prazo, esse esforço pode levar ao desgaste da função renal, provocando problemas como insuficiência renal crônica, principalmente em pessoas com predisposição genética ou condições pré-existentes.