Pesquisas sobre a saúde de pessoas LGBTI+ (Lésbicas, Gays, Bissexuais, Trans, Travestis, Intersexo e outras) tenderam a se limitar a atividades sexuais, ignorando outras características, como atração afetiva, raça, etnia, idade, classe social. Outra questão foi a limitação a cuidado e prevenção do HIV, com ênfase em homens que fazem sexo com homens e mulheres trans e travestis, desconsiderando homens trans, pessoas não-binárias, intersexo (outrora denominadas “hermafroditas”), mulheres que se atraem por mulheres e pessoas com atração bissexual.

Embora haja relatórios que demonstram a letalidade da violência LGBTfóbica no Brasil, pouco se sabe, a partir de investigações rigorosas, sobre a saúde mental, e menos ainda acerca do desenvolvimento de tratamentos baseados em evidências. Há necessidade de compreender os diferentes fatores que prejudicam autoestima e bem-estar geral, promovendo transtorno de estresse pós-traumático, ideação suicida e altos níveis de estresse. Estudos realizados em países desenvolvidos demonstraram níveis drásticos de depressão, ansiedade e abuso de substâncias químicas, em comparação com a população geral.

Desde 2017 desenvolvemos um estudo internacional em El Salvador, Cambodja, Índia, Quênia, Vietnã e Brasil, em parceria com a Universidade de Duke (Estados Unidos). Os resultados indicam que LGBTI+, independentemente da identidade de gênero ou orientação sexual, sofriam de uma saúde mental prejudicada, com sintomas mais agravados que os de veteranos de guerra. A discriminação na família, abusos sofridos na comunidade e a influência de políticas públicas inexistentes ou efetivamente discriminatórias, permeadas de homofobia e transfobia, prejudicam a saúde mental.

Ambientes não especializados em saúde mental (por exemplo, grupos sociais e de apoio, recursos humanos ou programas de assistência aos trabalhadores, ambientes educacionais, etc.) podem contribuir e apoiar a seleção, indicação, diagnóstico e tratamento ou prevenção de transtornos mentais e comportamentos suicidas. Promover apoio social, eliminar microagressões e estimular a resiliência e o desenvolvimento de habilidades de planejamento e tomada de decisão são fatores protetivos em saúde mental.

Investir na aceitação e no cuidado nas relações pessoais, familiares e na comunidade, demonstrando que a LGBTfobia afeta negativamente a saúde mental de familiares e amigos, é de extrema importância para diminuir o risco de pensamentos e comportamentos suicidas entre pessoas LGBTI+, especialmente as mais jovens, independentemente da orientação sexual ou identidade de gênero.

(Jaqueline Gomes de Jesus,&nbsp;doutora em Psicologia Social pela UnB, professora de Psicologia no Instituto Federal do&nbsp;Rio de Janeiro (IFRJ), é presidenta da Associação Brasileira de Estudos da Transhomocultura &nbsp;- Abeth)

Opinião

Minorias sexuais e de gênero

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Matéria - Opinião

Ex-funcionário de Marília Mendonça relembra como Maiara, dupla de Maraisa, reagiu à morte da Rainha

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'Eu estava olhando com dificuldade para o telefone, ouvindo a voz da Marília, e a cabeça tentando processar", detalhou o ex- funcionário.(Reprodução/ Instagram Gustavo Marques)

A saudade de Marília Mendonça é um sentimento compartilhado por todo o Brasil, mas para quem dividia com ela a rotina, o palco e os planos, a ausência é sentida no silêncio das memórias. Recentemente, um ex-funcionário da "Rainha da Sofrência" revelou detalhes sobre o período que sucedeu o<a href="https://opopular.com.br/cidades/cantora-marilia-mendonca-morre-em-acidente-aereo-1.2349219" target="_self"> fatídico 5 de novembro de 2021</a>. Mais do que recordar a artista, o relato destacou o impacto devastador da perda para ele, amigos e familiares, dimensionando o <a href="https://opopular.com.br/cidades/cantora-marilia-mendonca-morre-em-acidente-aereo-1.2349219" target="_self">vazio deixado por sua partida.</a>

Em entrevista a um podcast, Gustavo&nbsp;Marques, ex-integrante da equipe de marketing de Marília Mendonça, relembrou o impacto de receber a notícia da morte da cantora e o doloroso encontro com Maiara e Maraisa após a tragédia. Ele descreveu o momento em que as irmãs, reunidas no escritório da produtora, buscavam conforto ao revisitar as últimas mensagens trocadas com a amiga. Entre o choque e a tentativa de processar o luto, elas compartilharam com Gustavo conversas trocadas durante a madrugada com a cantora, carregadas de afeto e significado.

<cite>A Maiara chegou do meu lado e começou a mostrar as conversas do grupo delas, com a mensagem de Maraisa às 4 horas da manhã, dizendo 'eu te amo' […] e Marília respondendo: 'Que é isso? Será que eu vou morrer? Que estranho'. E Maraisa respondeu: 'Não' […] Eu estava olhando com dificuldade para o telefone, ouvindo a voz da Marília, e a cabeça tentando processar", detalhou o ex- funcionário.</cite>

Gustavo Marques relatou que, a partir daquele instante, iniciou-se um período que ele define como o "camarote do terror". "A Maiara nunca mais foi a mesma… e eu presenciei isso. Vi o exato momento em que o olhar dela mudou", desabafou o ex-colaborador.

A conexão entre as artistas transcendia os palcos. Como amigas próximas, Maiara &amp; Maraisa e Marília Mendonça traçaram uma trajetória conjunta que consolidou o protagonismo feminino no sertanejo. Projetos como 'Agora Que São Elas' e o fenômeno 'Festa das Patroas' materializaram essa parceria em resultados expressivos e em uma profunda identificação com o público.

<img attr-cid="policy:1.3390995" attr-version="policy:1.3390995:1774530832" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3390995/OPOPULAR - Montagem de fotos e vídeo para o site - 2026-03-26T101345.923.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Maiara e Maraisa conheceram Marília Mendonça em 2013 e se tornaram "trigêmeas" para a cantora. Elas formaram o grupo "Patroas" e lançaram o álbum "Agora É Que São Elas 2" em 2018, que inclui o sucesso "A Culpa é Dele" (Reprodução/ Redes sociais)

<h2>Luto</h2>

Ao POPULAR, a psicóloga Rejane Soares explicou que o luto persistente está conectado a um processo que se inicia no começo da vida. Segundo a especialista, toda e qualquer sensação de perda remete às primeiras experiências de privação vividas ao longo do desenvolvimento humano.

<cite>Todo esse processo é muito penoso, é muito difícil. E não existe um tempo, não dá para a gente sistematizar de uma maneira tão quantitativa até quando sofrer ou não sofrer. Mas o que a gente vê é que, quando essa dificuldade de lidar com essa perda começa a se prolongar muito e a pessoa começa a ter impacto disso', destacou a psicóloga.</cite>

De acordo com Rejane Soares, a dificuldade em aceitar a perda torna-se preocupante quando passa a comprometer a saúde física e a rotina do indivíduo. "Uma sensação interna de muito incômodo e vazio, com repercussões intensas na funcionalidade do dia a dia, é o que chamamos de luto prolongado — ou luto complicado, que ficou inacabado", finalizou a psicóloga.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/magazine/marilia-mendonca-volta-em-nova-musica-postuma-com-o-cantor-henrique-casttro-1.3148832" target="_self">Marilia Mendonça volta em nova música póstuma com o cantor Henrique Casttro</a> 
<a href="https://opopular.com.br/magazine/filho-de-marilia-mendonca-homenageia-a-avo-em-apresentac-o-do-dia-das-m-es-video-1.3027278" target="_self">Filho de Marília Mendonça homenageia a avó em apresentação do Dia das Mães; vídeo</a> 
<a href="https://opopular.com.br/magazine/murilo-huff-homenageia-o-pequeno-leo-filho-com-marilia-mendonca-pelo-aniversario-1.2579255" target="_self">Murilo Huff homenageia o pequeno Leo, filho com Marília Mendonça, pelo aniversário</a></div>

<h2 style="font-family: &quot;Lucida Grande&quot;, &quot;Lucida Sans&quot;, geneva, arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); text-rendering: optimizelegibility;">Marília Mendonça</h2>

<img attr-cid="policy:1.2350113" attr-version="policy:1.2350113:1762275604" class="p-smartimage" src="https://az-polopoly.ojc.com.br/image/policy:1.2350113/image/image.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" style="max-width: 100%; height: auto; vertical-align: middle; border: 0px;" /> 
Avião onde cantora Marília Mendonça estava (Reprodução/TV Globo)

Marília Mendonça morreu em 5 de novembro de 2021, vítima de um acidente aéreo, em Caratinga, interior de Minas Gerais (MG). A aeronave caiu em uma cachoeira em Piedade de Caratinga por volta das 15h30, a dois quilômetros da pista onde faria o pouso. Além da sertaneja, morreram no acidente o produtor Henrique Bahia, o assessor Abicieli Silveira e os pilotos Geraldo Martins de Medeiros e Tarciso Pessoa Viana.

Nascida em Cristianópolis, Marília Mendonça começou a carreira na infância como compositora e se tornou um dos principais nomes do gênero sertanejo. Das suas mãos surgiram sucessos como "Cuida Bem Dela", de Henrique &amp; Juliano; "Crime Perfeito", de João Neto &amp; Frederico; "É Com Ela Que Eu Estou", de Cristiano Araújo; e "Calma", de Jorge &amp; Mateus.&nbsp;

Em 2015,&nbsp;a artista lançou sua carreira como cantora e se tornou um fenômeno&nbsp;logo no primeiro disco, depois do hit "Infiel". Marília se tornou, inclusive, a principal voz do "feminejo", movimento da música sertaneja que enfatiza o empoderamento e a liberdade feminina.&nbsp;

Além de "Infiel", várias outras canções do seu disco de estreia fizeram sucesso, tais como: "Alô Porteiro", "Como Faz Com Ela", "O Que Falta Em Você Sou Eu", "Entre Quatro Paredes" e "Meu Cupido É Gari".&nbsp;

<img attr-cid="policy:1.3332287" attr-version="policy:1.3332287:1762275317" class="p-smartimage" src="https://az-polopoly.ojc.com.br/image/policy:1.3332287/Propor%C3%A7%C3%A3o%20para%20foto%20do%20site%20(26).jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" style="max-width: 100%; height: auto; vertical-align: middle; border: 0px;" /> 
Marília Mendonça começou a carreira na infância como compositora e se tornou um dos principais nomes do gênero sertanejo(Reprodução/Instagram Marília Mendonça)

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<div attr-cid="policy:1.3391009" attr-version="policy:1.3391009:1774532877" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3391009" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3391009', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3391009">Ex-funcionário de Marília Mendonça relembra como Maiara, dupla de Maraisa, reagiu à morte da Rainha (1.3391009)</a></div>

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Ex-funcionário de Marília Mendonça relembra como Maiara, dupla de Maraisa, reagiu à morte da Rainha da Sofrência

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SAUDADE ETERNA

Vivemos uma contradição silenciosa e reveladora do nosso tempo. Nunca se falou tanto sobre saúde mental e, ao mesmo tempo, nunca foi tão evidente a dificuldade das pessoas em lidar com os próprios pensamentos, emoções e estados internos. O que se observa no cotidiano não é apenas estresse ou adoecimento psíquico, mas um fenômeno mais amplo: um analfabetismo da mente.

Esse analfabetismo não se refere à falta de inteligência ou informação. Pelo contrário. Ele emerge justamente em uma sociedade altamente informada, conectada e produtiva. Pessoas capazes de operar tecnologias complexas, tomar decisões rápidas e lidar com múltiplas tarefas, mas que não foram ensinadas a compreender o funcionamento da própria mente. Pensam o tempo todo, mas raramente com clareza. Reagem emocionalmente, mas sem consciência do que sentem ou por que sentem.

A mente contemporânea opera sob excesso de estímulos, demandas simultâneas e pressão constante por desempenho. Sem educação mental, o pensamento tende a se tornar automático, repetitivo e desorganizado. Isso consome energia, aumenta a tensão emocional e compromete decisões, relações e aprendizado. Muitas das dificuldades atribuídas ao mundo externo têm origem, na verdade, na forma como a mente está lidando com ele.

Historicamente, o cuidado com a mente foi tratado quase exclusivamente como uma questão clínica, acionada quando o sofrimento já está instalado. Esse cuidado é essencial, mas insuficiente para lidar com um problema que é estrutural. Falta uma dimensão preventiva e educativa que ensine, desde cedo, habilidades mentais elementares, como sustentar a atenção, a organização do pensamento, a percepção emocional e a consciência dos próprios estados internos.

É nesse espaço que a educação mental se apresenta como uma necessidade social. Iniciativas educativas, como o método M.P.T.G., surgem com a proposta de desenvolver clareza mental e consciência de forma acessível e não terapêutica. Não se trata de substituir abordagens clínicas, mas de atuar antes do adoecimento, oferecendo ferramentas para que as pessoas compreendam e organizem o próprio funcionamento mental.

Aplicações desse tipo de abordagem têm sido observadas em diferentes contextos. No ambiente educacional, contribuem para maior foco, engajamento e autorregulação emocional. No campo profissional, favorecem decisões mais conscientes, redução da sobrecarga cognitiva e relações mais equilibradas. Em contextos institucionais e comunitários, ajudam a criar uma cultura de maior responsabilidade mental e emocional.

O mundo não dá sinais de desaceleração. As exigências cognitivas e emocionais tendem a crescer. Diante disso, a pergunta central não é se precisamos falar mais sobre saúde mental, mas se estamos dispostos a enfrentar o analfabetismo da mente por meio da educação. Ensinar a pensar com mais clareza, a reconhecer seus próprios padrões e a agir com maior consciência talvez seja uma das tarefas mais urgentes do nosso tempo.

Ilton Rodrigues Santiago, médico e escritor. Cirurgião vascular e ecografista vascular. Fundador e coordenador da Clínica Santiago – Saúde Integrada

Os artigos publicados não refletem a opinião de O POPULAR. Sua publicação obedece ao propósito de estimular e fomentar a diversidade e o debate de temas locais, nacionais ou mundiais.

Analfabetismo da mente

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Ilton Rodrigues Santiago

Olhar inclusivo

Sou psicóloga e trabalho há mais de 30 anos em um hospital psiquiátrico. Em muitos casos a internação é uma medida realmente necessária, que evita o agravamento de um quadro psíquico e protege o paciente de danos maiores. O afastamento de um ambiente cotidiano que pode estar servindo como gatilho ou reforçador, uma boa anamnese e diagnóstico, a implementação de tratamentos específicos indicados a cada caso, assim como a atuação de toda equipe de saúde mental fazem toda a diferença. De início, não é incomum que o ambiente hospitalar seja rechaçado pela maioria dos pacientes, mas com o passar do tempo, supreendentemente, pode vir a ser considerado, pelos próprios pacientes, um local de segurança, acolhimento e proteção durante uma crise. No entanto, para que isso aconteça, dependerá da postura adotada pela equipe para conduzir não só o tratamento, como a simples presença dessas pessoas nesse novo ambiente. Tanto os acometidos por transtornos mentais, quanto os que são dependentes de álcool e outras substâncias, estão acostumados a serem vítimas de preconceito na sociedade como um todo, e por isso frequentemente agem como se estivessem envergonhados e sentissem culpa de sua própria condição. Portanto, é impressionante como um ambiente com suas rotinas e regras definidas pode contribuir para um maior equilíbrio e organização mental. Além disso, quando se consegue criar um espaço livre de julgamento e no qual se consegue desenvolver um olhar e uma escuta mais sensíveis, isso tem o poder de fazer com que essas pessoas percam a invisibilidade corriqueira e sintam-se efetivamente enxergadas, sem se considerarem inadequadas ou insuficientes, trazendo um conforto emocional. A esse olhar diferenciado, imbuído de algo especial, mas que deveria ser o olhar comum, dou o nome de olhar inclusivo. Após o tratamento medicamentoso começar a surtir efeito, e ser dado o direito e o espaço para esse paciente se expressar, percebe-se um desabrochar humano e um resgate da expressão de si mesmo.

Priscilla Maria Pires Frota&nbsp; 
Setor Sul - Goiânia&nbsp; 
 
Impostos

Se a inflação finalmente ficará abaixo do teto da meta de 4,5%,a arrecadação federal em novembro bate novo recorde que, descontada a inflação, cresce 3,75%, e chega a R$ 226,7 bilhões. Desde agosto a alta da arrecadação foi mais em função do aumento da tributação do IOF, porque esse governo petista, incapaz de respeitar as constas públicas, somente consegue sobreviver aumentando impostos. 
&nbsp;

Paulo Panossian 
São Carlos-SP

Cartas dos Leitores

Carta dos Leitores

Matéria - Opinião - Carta dos Leitores

Cartas

A espiritualidade pode ter um impacto positivo na saúde mental, atuando como um recurso para reduzir estresse, ansiedade e depressão, e promovendo maior bem-estar, otimismo e qualidade de vida. A conexão entre espiritualidade e saúde está documentada em inúmeras pesquisas científicas.

Os primeiros trabalhos nessa área começaram a ser feitos nos anos 1980 e vêm evoluindo em todo o mundo. Há evidências de que pessoas com espiritualidade bem desenvolvida tendem a adoecer menos, a ter hábitos de vida mais saudáveis e, quando adoecem, desenvolvem menos depressão e se recuperam mais rapidamente.

A espiritualidade e a saúde mental estão essencialmente ligadas, com a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhecendo a espiritualidade como uma dimensão importante da qualidade de vida e do bem-estar integral. Estudos científicos demonstram que uma vida espiritual ativa pode ser um fator protetivo contra diversos problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e comportamento suicida. Em 1998, a OMS atualizou sua definição de saúde para incluir o bem-estar físico, mental, espiritual e social, afirmando que não se trata apenas da ausência de doença.

Quando um indivíduo se sente incapaz de encontrar um significado para os eventos da vida, como a doença, ele sofre pelo sentimento de vazio e desespero. Porém, a espiritualidade oferece um referencial positivo para o enfrentamento da doença, e ajuda a suportar melhor os sentimentos de culpa, raiva e ansiedade. Muitos pacientes usam suas crenças para lidar com suas doenças. A cura pode ser influenciada pelo reforço positivista do paciente, e este efeito pode ser tão importante quanto os efeitos do tratamento clínico.

A espiritualidade proporciona crescimento nos vários campos do relacionamento: no campo intrapessoal (consigo próprio), gera esperança, altruísmo e idealismo, além de dar propósito para a vida e para o sofrimento; no campo interpessoal (com os outros) gera tolerância, unidade e o senso de pertencer a um grupo; no campo transpessoal (com um poder supremo), desperta o amor incondicional, adoração e crença de não estar só. Tais atitudes podem mobilizar energias e iniciativas positivas, com potencial para melhorar a qualidade de vida da pessoa.

Pessoas espiritualistas tendem a ser fisicamente mais saudáveis, têm estilos de vida mais benéficos e requerem menos assistência médica. Observou-se uma relação entre envolvimento espiritualista e vários aspectos da saúde mental, com mais sucesso para adaptação ao estresse. Em muitos estudos, a espiritualidade bem desenvolvida foi considerada um fator protetor para evitar sofrimento psicológico, suicídio, comportamento delinquente e abuso de drogas e álcool.

É sabido que indivíduos com envolvimento espiritualista tendem a enfrentar situações adversas com mais sucesso, e que isto está associado à remissão mais rápida da depressão. Em pacientes internados deprimidos, foi constatado que aqueles com uma forte espiritualidade permaneceram menos tempo no hospital.

A espiritualidade colabora para a melhora da saúde graças a vários fatores. Há um melhor estado psicológico (por trazer esperança, perdão, altruísmo e amor) e, consequentemente, melhor estratégia para lidar com problemas e redução do estresse. Isto gera equilíbrio das funções orgânicas controladas pelo sistema nervoso, como a produção de hormônios e a imunidade.

Inácio José do Vale, psicanalista clínico, PhD. Especialista em neuropsicanálise, neuropsicologia e especialista em Psicologia da Saúde. Doutor em&nbsp;Psicanálise Clínica

Os artigos publicados não refletem a opinião de O POPULAR. Sua publicação obedece ao propósito de estimular e fomentar a diversidade e o debate de temas locais, nacionais ou mundiais.

A espiritualidade e a saúde mental

Inácio José do Vale

O Popular