A Câmara Municipal de Goiânia planeja <a href="https://opopular.com.br/politica/ampliac-o-de-predio-da-camara-de-goiania-deve-custar-r-5-3-milh-es-1.2620828" target="_self">revitalizar a fachada de sua sede</a>, no Setor Central, em projeto que visa “modernizar a estética da Casa” e valorizar “a identidade cultural goiana”. A proposta inicial foi apresentada pelo Núcleo de Apoio à Engenharia e aguarda confirmação da Diretoria Geral e da Presidência para avançar.

A assessoria da Câmara ressaltou, em nota, que além das aprovações da Diretoria Geral e da Presidência, o andamento das obras dependerá de análise orçamentária.

A iniciativa já vinha sendo discutida internamente desde o ano passado, em meio às obras de construção do novo pavimento da Casa, como mostrou reportagem do POPULAR em 16 de abril de 2025.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/politica/mabel-diz-que-revitalizac-o-do-centro-deve-incluir-fachadas-1.3384847" target="_self">Mabel diz que revitalização do Centro deve incluir fachadas</a> 
<a href="https://opopular.com.br/politica/ampliac-o-de-predio-da-camara-de-goiania-deve-custar-r-5-3-milh-es-1.2620828" target="_self">Ampliação de prédio da Câmara de Goiânia deve custar R$ 5,3 milhões</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/centro-de-goiania-precisa-de-uma-soluc-o-definitiva-1.3140047" target="_self">Centro de Goiânia precisa de uma solução definitiva</a></div>

O edifício, projetado pelo arquiteto paulista Armando Antunes Scartezini, conta com o brise soleil, espécie de paredão que funciona como cortina acústica, revestindo toda a Casa e controlando tanto o isolamento acústico quanto a questão térmica.

Conforme o projeto apresentado nesta quinta-feira (7), a mudança na fachada também decorreu da necessidade de remover revestimentos cerâmicos do brise soleil da edificação, que apresentavam risco devido ao descolamento das peças.

Em vez de apenas recompor o material original, a equipe de engenharia propõe um tratamento artístico dividido em três eixos temáticos que remetem à cultura goiana: a representação das tradicionais feiras livres, elementos da fauna regional e o Monumento à Paz Mundial. Este último deverá envolver a área do plenário, “simbolizando a união dos legisladores em prol de uma cidade harmônica”, como diz o projeto.

Além do trabalho artístico, o projeto também detalha mudanças na estética da entrada principal, já que haverá “reprogramação visual” de toda a fachada externa. A intenção é substituir o atual letreiro da Casa, na entrada principal, por aplicações diretas sobre a fachada de vidro - a fim de conferir um aspecto “mais limpo e moderno ao edifício”.

O plano inclui também a modernização da identidade visual superior do Auditório Jaime Câmara, na intenção de garantir unidade arquitetônica a todo o complexo.

A Câmara disse, em nota, que a ideia é fazer um “fechamento” às obras que vêm sendo tocadas desde a legislatura anterior, quando começaram as intervenções no prédio do Legislativo a fim de mantê-lo no Centro de Goiânia e contribuir com a revitalização da região. Desde então, a Casa já realizou, entre outros, a ampliação do prédio, a construção de nova estrutura para a TV Câmara e a construção do Auditório Jaime Câmara, além da recente modernização do plenário.

Política

Câmara de Goiânia prevê modernizar fachada da sede

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Matéria - Política

Legislativo municipal

Em um cenário de reorganização de tarefas em parte dos órgãos da Prefeitura de Goiânia, a <a href="https://opopular.com.br/politica/emendas-impositivas-de-vereadores-s-o-suspensas-ate-resposta-do-tcm-1.3383950" target="_self">execução das emendas impositivas dos vereadores</a> e do programa Obras Cidadãs será transferida da Secretaria de Articulação Institucional e Captação (Secap) para a Secretaria de Governo (Segov). A informação foi confirmada pelo prefeito Sandro Mabel (UB).

De acordo com Mabel, o ex-titular da Secap Vanderlei Toledo Júnior passará a integrar a equipe da Segov. No entanto, o andamento das emendas e do programa (cumprimento de prazos e execução) continuará sob supervisão de Danielle Oliveira, que chegou ao comando da Secap há cerca de 20 dias, com a missão de destravar o andamento de processos administrativos necessários para a <a href="https://opopular.com.br/politica/gest-o-mabel-avalia-utilizar-termo-de-fomento-para-fazer-mais-obras-1.3377824" target="_self">entrega de obras</a> e ações prioritárias da gestão.

A Segov é a pasta responsável pela articulação política da Prefeitura e atua diretamente no relacionamento com a Câmara de Goiânia. As emendas representam 2% da receita corrente líquida (RCL) do município e têm execução obrigatória. Por meio delas, os parlamentares indicam o destino de recursos do Orçamento da Prefeitura para beneficiar suas bases eleitorais.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/politica/emendas-impositivas-de-vereadores-s-o-suspensas-ate-resposta-do-tcm-1.3383950" target="_self">Emendas impositivas de vereadores são suspensas até resposta do TCM</a> 
<a href="https://opopular.com.br/politica/gest-o-mabel-avalia-utilizar-termo-de-fomento-para-fazer-mais-obras-1.3377824" target="_self">Gestão Mabel avalia utilizar termo de fomento para fazer mais obras</a> 
<a href="https://opopular.com.br/opiniao/coluna-giro/mabel-vai-criar-programa-com-obras-indicadas-por-vereadores-nos-bairros-1.3309915" target="_self">Mabel vai criar programa com obras indicadas por vereadores nos bairros</a></div>

Já o programa Obras Cidadãs foi criado por Mabel para atender a pedidos para pequenas <a href="https://opopular.com.br/opiniao/coluna-giro/mabel-vai-criar-programa-com-obras-indicadas-por-vereadores-nos-bairros-1.3309915" target="_self">intervenções solicitadas por vereadores</a>. A medida foi vista como uma forma de beneficiar parlamentares da base e um instrumento para manter o grupo coeso.

O POPULAR mostrou que, em 2026, ano eleitoral, quando pelo menos 24 dos 37 vereadores planejam disputar a eleição para deputado estadual ou federal, a Prefeitura estima executar 40 obras dentro do programa por mês, com aplicação mensal de R$ 1,5 milhão (até R$ 70 mil por parlamentar).

O Paço Municipal enfrentou um período de dificuldade nas votações nas últimas semanas. Neste contexto, a Prefeitura tem buscado vereadores próximos para ajudar a articular a votação de matérias consideradas urgentes e importantes para marcas de governo. A ideia é convencer os parlamentares com o argumento de que suas bases eleitorais também serão beneficiadas.

<h2>Morar no Centro</h2>

Entre as matérias que estes vereadores devem atuar pela aprovação está o Morar no Centro, programa que cria subsídio para aluguel de imóveis do bairro, com o objetivo de atrair moradores para a região. Após debate polêmico envolvendo divergências jurídicas ao longo desta semana, a matéria foi enviada à Constituição, Justiça e Redação (CCJ) novamente nesta sexta-feira (8).&nbsp;

Já no caso do Programa de Autonomia Financeira das Unidades de Saúde (Pafus), por exemplo, é apontada possibilidade de melhoria no atendimento prestado à população em unidades de saúde que ficam em bairros representados pelos vereadores. Após articulação da base, a tramitação do projeto avançou. A matéria está pronta para passar pela segunda votação.&nbsp;

O Pafus prevê o repasse de recursos diretamente para a administração de unidades de saúde para que sejam realizados pequenos reparos na estrutura e em equipamentos. No Paço, a análise é que a medida pode melhorar a percepção dos usuários do sistema municipal sobre o serviço prestado (é uma das áreas que mais enfrenta crises atualmente).

Nesta semana, membros da base ensaiaram apresentar um requerimento à mesa diretora para avocar os projetos do Executivo que estavam na CCJ - que tem o oposicionista Luan Alves (MDB) como presidente -, sob o argumento de que existem matérias que já ultrapassaram prazos de permanência na comissão sem ter o devido andamento. O grupo recuou após acerto entre o líder do prefeito, Wellington Bessa (Mobiliza), a secretária municipal de Governo, Sabrina Garcez, e Alves.&nbsp;

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Emendas e Obras Cidadãs vão para a Secretaria de Governo

Prefeitura de Goiânia

Webstories - Prefeitura promete retomar obras de drenagem paralisadas

Auxiliares do prefeito de Goiânia, Sandro Mabel (UB), trabalham em uma nova <a href="https://opopular.com.br/cidades/prefeitura-de-goiania-lista-19-obras-prioritarias-1.3329223" target="_self">análise de prioridades da gestão</a>, para definir obras e outras ações que serão entregues dentro do mandato. A informação nos bastidores é que entram na lista a construção de Unidades de Pronto-Atendimento (UPAs), finalização de intervenções na Avenida Leste-Oeste e parte das obras do Parque Linear Macambira Anicuns (Puama).

Entre as prioridades estão ainda <a href="https://opopular.com.br/cidades/obras-de-drenagem-em-goiania-aguardam-o-periodo-de-estiagem-1.3405932" target="_self">obras de drenagem</a>, pontes de ligações entre os bairros, além de ações fatiadas para a requalificação do Centro da capital. O Programa de Autonomia Financeira das Unidades de Saúde (Pafus) também está no topo da agenda, mas depende de aprovação na Câmara.

Com um ano e quatro meses de gestão, Mabel demonstra insatisfação com o ritmo dos processos internos necessários para que licitações sejam realizadas (o prazo médio é de cerca de 8 meses) e solicitou medidas para desburocratizar as etapas. Mesmo neste cenário, pessoas próximas ao prefeito afirmam que ele segue confiante de que entregará marcas do mandato.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/obras-de-drenagem-em-goiania-aguardam-o-periodo-de-estiagem-1.3405932" style="font-size: 12px;" target="_self">Obras de drenagem em Goiânia aguardam o período de estiagem</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/prefeitura-de-goiania-lista-19-obras-prioritarias-1.3329223" style="font-size: 12px;" target="_self">Prefeitura de Goiânia lista 19 obras prioritárias</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/sete-obras-devem-ter-inicio-em-goiania-neste-ano-1.3356265" style="font-size: 12px;" target="_self">Sete obras devem ter início em Goiânia neste ano</a></div>

Esta tarefa está principalmente nas mãos dos secretários municipais de Articulação Institucional e Captação (Secap), Danielle Oliveira, e de Administração (Semad), Adonídio Neto, mas também envolve a Controladoria-Geral do Município (CGM), a Procuradoria-Geral do Município (PGM) e a Secretaria de Eficiência.

Ao POPULAR, Mabel afirmou que a gestão tem atualmente 192 itens vistos como importantes para a cidade, com a possibilidade de o número ser ampliado para mais de 200 (inclui intervenções no trânsito, pontes, obras de drenagem e na saúde, entre outros). Estas ações precisam de projetos, que estão em diferentes fases.

De acordo como prefeito, dinheiro não será problema, diante do caixa formado com o ajuste financeiro realizado ano passado, que deve ser reforçado neste ano, e com a possibilidade de empréstimos aberta pela nota de Capacidade de Pagamento (Capag) A alcançada pela gestão neste ano.

Na Saúde, o plano é construir oito UPAs. Segundo Mabel, quatro serão licitadas primeiro. Além disso, há previsão de elaboração de projetos para intervenções relacionadas a postos de saúde menores. A área tem sido uma das mais problemáticas na gestão, com crises envolvendo a estrutura dos prédios, demora de atendimento e dificuldade para fazer exames, conforme o POPULAR já mostrou.

O projeto de lei que cria o Pafus chegou à Câmara em março e ainda precisa passar por segunda votação no plenário. O programa prevê o repasse para que as unidades de saúde da capital tenham autonomia para fazer pequenos reparos em suas estruturas e equipamentos.

A expectativa é que esta medida contribua para melhorar o atendimento e a percepção da população sobre o serviço prestado. Para 2026, estão previstos R$ 10 milhões para 117 unidades, valor que alcançará R$ 23,4 milhões anuais a partir de 2027.

<div attr-cid="policy:1.3406021" attr-version="policy:1.3406021:1777980442" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3406021" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3406021', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3406021">Webstories - Prefeitura promete retomar obras de drenagem paralisadas (1.3406021)</a></div>

<h2>Lazer</h2>

Quanto ao Puama, a informação nos bastidores é que, diante da amplitude do projeto, a orientação de Mabel é fatiar os processos, dando andamento às etapas que não estão travadas. Entre os impasses está a necessidade de desapropriação de áreas. O Puama foi idealizado como um parque linear, com 24,5 quilômetros, da nascente do Córrego Macambira até o Ribeirão Anicuns, no encontro com o Rio Meia Ponte, mas apenas parte foi entregue.

A primeira etapa do Puama foi concluída em 2018, segundo a Prefeitura, com a entrega dos três primeiros setores de obras, que levou à implantação de aproximadamente 5,7 quilômetros de parque, como pistas de caminhada e ciclismo que vão do setor Faiçalville até ao Celina Park. Além disso, foram realizadas obras de recomposição de canal, drenagem, recomposição florística e de Áreas de Preservação Permanente (APPs), entre outras intervenções.

Mabel disse que o projeto de mais uma etapa do Puama está em finalização. Além disso, o plano é fazer uma trilha de ponta a ponta do parque (nos 24 quilômetros). A proposta não faz parte da ideia original. “Nós vamos passar uma trilha dentro dele e, conforme o bairro que vai passando, e que a área for nossa, nós vamos fazer intervenções, como alguns equipamentos, algumas lagoas”, afirmou o prefeito.

Entre as entregas previstas, Mabel também mencionou projeto para criar espaço para prática de manobras de moto (conhecidas como grau) e som automotivo, conforme promessa feita durante a campanha. Segundo o prefeito, há ainda planejamento para construção de complexo desportivo na área em que funcionava o Auto Cine Canoeiro, no setor Santa Genoveva.

O POPULAR mostrou que a proposta de Lei de Diretrizes Orçamentárias (LDO) de 2027, que tramita na Câmara, prevê investimentos de R$ 877 milhões para o próximo ano, mas a estimativa da Secretaria Municipal da Fazenda (Sefaz) é que o montante chegue a R$ 1 bilhão. Mabel também já disse que pretende entregar até o fim do mandato R$ 4,5 bilhões em intervenções na capital.

<h3>Incumbência</h3>

“A principal missão é destravar as licitações e os projetos de obra”, afirmou Danielle, que assumiu a Secap há cerca de 20 dias. A pasta vai concentrar os projetos prioritários da gestão. Além disso, segundo a auxiliar, a secretaria trabalha para dar mais celeridade aos processos da Prefeitura de forma geral.

Com 26 anos de gestão pública, Danielle afirma que o andamento de processos na Prefeitura é complexo, com idas e vindas de documentos por diferentes áreas. Há estudos de novas normas para agilizar estes fluxos (tanto de licitações quanto outras decisões internas), mantendo as etapas dentro da legislação. A secretária destacou que os entraves existem desde gestões anteriores.

Danielle tomou posse no comando da Secap no lugar de Vanderlei Toledo Júnior, que continua na Prefeitura, mas com a principal função de análise para pagamento de emendas impositivas dos vereadores.

Já Adonídio é titular da Secretaria Municipal de Desenvolvimento, Indústria, Comércio, Agricultura e Serviços (Sedicas) desde janeiro e foi nomeado interinamente na Semad na semana passada. Questionado se a demora no andamento de processos internos está prejudicando o planejamento de entregas que Mabel tem para o mandato, Adonídio respondeu que não, mas “pode vir a prejudicar”.

O secretário argumentou que o primeiro ano da gestão de Mabel teve foco no ajuste das contas. Segundo Adonídio, embora já existam obras em andamento na capital, outras intervenções importantes aguardam licitação. A reportagem apurou que Mabel estuda nomes da iniciativa privada que podem vir a assumir a Semad.

Mabel reavalia prioridades do mandato nas entregas

Descompasso

A crise no agronegócio, provocada pelas altas dos custos de produção e dos juros, queda nos preços da commodities agrícolas e pelo crédito mais caro e restrito, que elevaram o nível de endividamento no setor, impacta o mercado de máquinas e implementos agrícolas. O cenário atual fez o produtor colocar o pé no freio dos investimentos.

As dificuldades foram agravadas pelos reflexos das guerras da Ucrânia e do Irã, que provocaram <a href="https://opopular.com.br/economia/guerra-pode-elevar-custos-e-afetar-precos-em-goias-1.3382984" target="_self">altas nos preços de insumos importantes</a>, como combustíveis e fertilizantes.

O resultado tem sido retração nas compras de máquinas como tratores e colheitadeiras, especialmente em regiões produtoras de grãos. O temor é que a falta de investimentos afete o desempenho da produção, com desaceleração do avanço da produtividade nas lavouras.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/economia/guerra-no-oriente-medio-deve-reconfigurar-safra-de-cana-em-goias-1.3398000" target="_self">Guerra no Oriente Médio deve reconfigurar safra de cana em Goiás</a> 
<a href="https://opopular.com.br/economia/investidores-aproveitam-crise-no-agro-para-comprar-terras-ate-50-mais-baratas-em-goias-1.3399058" target="_self">Investidores aproveitam crise no agro para comprar terras até 50% mais baratas em Goiás</a> 
<a href="https://opopular.com.br/economia/guerra-pode-elevar-custos-e-afetar-precos-em-goias-1.3382984" target="_self">Guerra pode elevar custos e afetar preços em Goiás</a></div>

Na última Agrishow, em Ribeirão Preto, o volume total de negócios recuou 22%. Durante o evento, o head global da Massey Ferguson e vice-presidente sênior da Agco, que reúne marcas como Valtra e Fendt, Luis Felli, disse que a redução nos negócios foi de 25% em relação a 2025. Um quadro parecido aconteceu na Tecnoshow, em Rio Verde, onde os negócios recuarem 30% neste ano. A comercialização de tratores e colheitadeiras teve queda de quase 50%.

As importações brasileiras de fertilizantes intermediários também caíram 25,2% em fevereiro, em relação ao mesmo mês de 2025, de acordo com dados da Anda (Associação Nacional para Difusão de Adubos). No acumulado de janeiro e fevereiro, o volume importado atingiu 5,41 milhões de toneladas, queda de 9,9% frente às 6 milhões de toneladas do ano anterior.

Para Wagner Almeida, gerente da revenda de máquinas Agrisys, em Goiânia, o cenário é de muita incerteza. Segundo ele, as maiores queixas dos produtores são relativas ao alto custo financeiro do crédito e os baixos preços das commodities. “A guerra aumentou ainda mais os custos com insumos e muita gente ficou com pé atrás para investir. O ano político produz mais incertezas”, avalia.

Além dos custos altos, segundo Almeida, os bancos estão mais retraídos e seletivos na concessão de crédito, exigindo mais garantias, especialmente depois de muitos pedidos de recuperação judicial no agro. Outro motivo de preocupação é o fato de a safrinha ter sido comprometida por problemas climáticos, pois ela agregava valor aos rendimentos dos produtos.

Com lojas em Goiânia, Formosa e Unaí, a Agrisys registrou uma queda de 25% nas vendas de máquinas no ano passado em relação a 2024. O ano já começou com uma queda de 30% nas vendas sobre 2025.

Mesmo com ambiente de crise, a empresa acredita numa reação a partir da colheita da safra 2026-2027. “Fizemos alguns ajustes e estamos negociando valores melhores com fabricantes e oferecendo alternativas com novas opções de pagamento, como em grãos. Passamos a ofertar o crediário para pagar em safra e safrinha”, informa.

Lúcio Siqueira, gerente comercial da A.Camargo, lembra que na mudança no mercado durante a pandemia, que elevou os preços de insumos e maquinários, o produtor tinha condições de arcar com pagamento e fez longos financiamentos. Agora, os insumos estão muito caros e os preços dos grãos baixaram, o que gerou endividamento. Para piorar, os juros estão altos e as linhas de crédito não são mais tão acessíveis.

“Com o aumento da inadimplência e dos pedidos de recuperação judicial, feiras como Agrishow e Tecnoshow tiveram quedas vertiginosas nas negociações”, destaca. A guerra e a alta do óleo diesel agravaram a situação. “No primeiro quadrimestre, praticamente empatamos”, conta Siqueira. Mas a venda de implementos para preparo de solo caiu 15% sobre 2025.

Por outro lado, aumentou a procura por outros segmentos, como drones e agricultura de precisão, o que equilibrou o desempenho. Para o gerente, o maior impacto vem da política interna, pois os recursos para o custeio andam limitados e com juros altos, o que inibe investimentos e deve se refletir nas próximas safras.

Pedro Estevão Bastos, presidente da Câmara Setorial de Máquinas e Implementos Agrícolas (CSMIA) da Associação Brasileira da Indústria de Máquinas e Equipamentos (Abimaq), informa que, no primeiro trimestre, o faturamento do setor caiu 16,4% sobre o mesmo período do ano passado. Em 2025, as vendas recuaram 7% em relação a 2024, mesmo com o primeiro semestre ainda favorável por conta do câmbio.

Segundo ele, os piores desempenhos, no momento, são os da soja e do milho. Já o café, a laranja, o algodão e a pecuária estão em melhor situação. “Mas é preciso lembrar que 60% da produção são soja e milho”, destaca Bastos. Ele informa que, neste cenário de dificuldade, os produtores rurais têm adiado as compras, optando mais pela reforma de máquinas antigas. “Hoje, a inadimplência do agro está em 7%, enquanto o normal seria 1% apenas. Por isso, os bancos estão mais criteriosos na análise de crédito”, explica.

Para ele, o quadro atual só será revertido com o aumento do preço das commodities internacionais e a desvalorização do real frente ao dólar para elevar a rentabilidade no campo. Outra medida urgente é baixar as taxas de juros. “O problema é que nenhum dos três deve mudar neste ano. Por isso, este deve ser um ano de menos vendas”, prevê o executivo.

A estimativa da Câmara Setorial de Máquinas da Abimaq é fechar o ano com uma queda de 8% no faturamento, previsão que ainda pode baixar. Ele alerta que menos investimentos, agora, impactarão no futuro da produção e o País já vai para o terceiro ano com reposição de máquinas aquém do necessário. “Faturamos R$ 68 bilhões em 2025, mas teríamos de faturar R$ 75 bilhões. Isso significa que deixamos mais máquinas antigas no campo, num acúmulo de falta de reposição”, diz.

Com os atuais preço das commodities, o produtor está usando recursos próprios para cobrir o custeio e ficando sem ter como fazer investimentos. “Goiás é uma praça muito importante para nós e está sofrendo muito porque produz muita soja e milho, que tiveram as cotações mais impactadas”, alerta.

<div attr-cid="policy:1.3407908" attr-version="policy:1.3407908:1778289857" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3407908" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3407908', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3407908">Descompasso (1.3407908)</a></div>

Economia

Crise no agro impõe freio nos investimentos em máquinas e insumos

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Matéria - Economia

Agricultura

No fim de semana especial do Dia das Mães, as mães corredoras contaram à série especial Corre que dá, do POPULAR, como a corrida impactou em suas vidas e como a rotina de treinos mudou com a maternidade. O que todas têm em comum é a certeza de que, apesar da dificuldade em dar conta da rotina, a prática esportiva sempre é benéfica.

Isabela Polonial tem 33 anos e é natural de Anápolis. Dentista, ela pratica corrida desde quando começou a fazer faculdade, há aproximadamente 15 anos. Em 2023, começou a treinar a modalidade com mais disciplina, e em 2026 entrou para uma assessoria esportiva. Desde então, passou a realizar treinos supervisionados regulares de três a quatro vezes por semana.

“Inicialmente, a corrida se mostrou como uma alternativa de déficit calórico. Porém, nos últimos anos, é um momento de total descompressão. Encontro amigos queridos, me proponho desafios e me divirto”, comentou.

Isabela está grávida de 17 semanas - pouco mais de quatro meses. Antes de começar a tentar engravidar, ela buscava performance na corrida, com treinos intensos, alguns recordes pessoais batidos e várias provas de 10 e 21 km, sempre com o objetivo de obter resultados melhores.

Ao descobrir a gestação, a dentista optou por esperar a primeira consulta médica para saber se estaria liberada para os treinos. E deu tudo certo.

“Voltei a correr logo com seis semanas de gestação e, desde então, não parei. Meu treinador adaptou os treinos: reduzimos o tempo e ajustamos os estímulos, sempre buscando conforto e saúde cardiovascular. Tenho certeza que a corrida está me ajudando muito a manter uma gestação saudável, menos inchaço e mais disposição. Estou associando com musculação e natação”, avaliou.

Isabela contou que, agora, não busca mais performance e resultados. Em vez disso, quer apenas se sentir saudável, disposta e ter um momento de descontração.

Atualmente, Isabela corre três vezes por semana. À medida que as semanas se passarem e a barriga ficar mais pesada, ela tem planos de trocar a corrida pela natação. Mas de uma coisa a atleta anapolina tem certeza: enquanto conseguir, vai continuar correndo. O plano é seguir praticando exercícios até o parto.

“Planejo continuar correndo até quando me sentir confortável para isso. Além da supervisão do meu treinador, minha médica acompanha e está ciente de todas as atividades. Ela também é uma incentivadora. Enquanto a gestação estiver evoluindo bem e sem contra-indicações, continuarei ativa. Espero que o Alexandre (filho) possa se inspirar na rotina ativa que eu e o pai temos.”

Andressa Tavares, natural de Goiânia, é psicóloga e tem 31 anos. Começou a correr em 2020, durante a pandemia da Covid-19. Não tinha vontade de frequentar academias, mesmo quando a pandemia chegou ao fim. A corrida foi uma alternativa de esporte ao ar livre, individual e que parecia um bom desafio para ocupar a cabeça em meio a uma época tão difícil.

“Depois, fui me desafiando a correr maiores distâncias, abaixar o tempo. Hoje, é uma atividade que acho prática. É rápida, dá para fazer em qualquer lugar, a energia das provas é muito bacana e também tem o grupo de amigos da corrida que é bacana para socializar”, comentou.

Andressa engravidou em novembro de 2024, no fim de semana em que correu sua primeira meia maratona, e continuou correndo até o 8º mês de gestação, uma experiência que classificou como ótima. “Muita gente fica vendendo que corrida é perigoso na gravidez, mas, para mim, foi bom para minha cabeça, para me ver em movimento e, no fim, tive uma gravidez super saudável e um super parto normal”, contou.

Três meses após o nascimento da filha Antonela, a psicóloga voltou a correr. “Foi uma sensação de que a Andressa, não só a mãe, ainda existia”, disse. Andressa contou que “a volta vem sendo difícil”, mas reiterou que não tinha perdido todo o condicionamento e estava ali, fazendo algo por ela, algo que gostava de fazer.

Atualmente, Antonela tem nove meses. Antes, Andressa corria três vezes por semana, mas, com as novas demandas da bebê, da casa e do trabalho, corre apenas uma vez. Ainda assim, faz questão de levar a filha junto.

“Compramos um carrinho de corrida, ela vai comigo e adora! Acho que é um momento em que cuido de mim, interajo com ela e ela vai aprendendo a importância da atividade física. Nesses nove meses, já fiz duas provas, uma de 4 km e uma meia maratona (21 km) e já me inscrevi para a próxima, que farei de carrinho com ela”, revelou.

A fisioterapeuta goianiense Thalissa Melo, de 32 anos, começou a correr “mais sério”, com suporte de assessoria esportiva, há cerca de três anos. Segundo ela, a corrida se tornou um espaço de autocuidado, um tempo seu no meio dos afazeres e da rotina, e um lugar para fazer amizades e se sentir parte de uma comunidade.

“Correr me ajudou muito a controlar a ansiedade, perder peso e optar pelo acompanhamento me ajudou a progredir nos treinos sem me machucar, com segurança e correr distâncias que eu nem imaginava, como uma meia maratona.”

Thalissa, que engravidou no ano passado, comentou que, no começo da gestação, tinha muitos enjoos e foi bem difícil seguir os treinos. Ela admitiu que reduzir o volume também foi um pouco frustrante, pois se sentia muito mais cansada e as pernas já não respondiam como antes.

A fisioterapeuta acrescentou que, nesta fase, ter um profissional ajustando os treinos fez total diferença para ela não desistir porque “não foi fácil”. Da descoberta da gestação até perto das 38 semanas, Thalissa continuou correndo. O bebê, Gabriel, completou uma semana de vida na última sexta-feira (8).

“Diminuímos bastante volume e intensidade dos treinos, passamos a alternar corrida com caminhada, mas seguir treinando foi fundamental para eu ter uma gestação saudável. Não tive hipertensão, nem diabetes gestacional. Meu bebê teve um ótimo desenvolvimento. Foi muito bom correr do início até o fim da gestação e espero conseguir voltar logo”, projetou Thalissa.

Como ter uma corrida segura na gestação e no retorno após o parto

Para mulheres gestantes ou que deram à luz há pouco tempo, as atividades físicas, como a corrida, trazem diversos benefícios para a saúde tanto da mãe quanto do bebê. No entanto, é necessário ter um acompanhamento adequado por parte de profissionais, para que não os limites não sejam ultrapassados.

A goianiense Thaynara Maciel, de 31 anos, que é enfermeira especialista em Obstetrícia pela Secretaria de Saúde do Distrito Federal e atualmente mestranda pelo Programa de Pós-Graduação em Enfermagem e Saúde da Universidade Federal de Goiás (UFG), tem experiência em assistir gestantes em todo ciclo gravídico-puerperal: pré-natal, parto e puerpério, na rede pública do DF.

“A gestante, ao praticar corrida, tem inúmeros benefícios. Dentre eles, podemos destacar a prevenção do Diabetes Gestacional e do ganho de peso, fatores importantes para uma gravidez mais saudável, contribuindo para a redução de complicações tanto para a mãe quanto para o bebê”, comentou.

A enfermeira obstetra explicou que as recomendações vão depender das condições de saúde da gestante e do acompanhamento do pré-natal. Costuma-se recomendar, para gestantes saudáveis, realizar a corrida com intensidade mais moderada, evitando alto impacto e locais com obstáculos para evitar possíveis quedas.

“A corrida não é recomendada para todas as mulheres grávidas. Tudo depende. É necessário sempre consultar a opinião do profissional de saúde que te acompanha sobre o seu caso, pois cada gestante é única. Existem situações em que a atividade física deve ser evitada e até mesmo suspensa, por exemplo, em casos de dores intensas, sangramento vaginal, risco de parto prematuro, placenta prévia e descolamento de placenta”, alertou.

Após o período de gestação, Thaynara afirmou que o retorno às atividades físicas também deve considerar as condições de saúde da puérpera e acontecer de forma gradual, respeitando o processo de cicatrização do corpo da mulher.

Em partos vaginais sem complicações e com liberação médica, as atividades físicas podem retornar por volta de seis semanas. Já nos casos de cesariana, esse tempo costuma ser maior, em torno de dez a doze semanas.

“É importante ressaltar que esse retorno deve ser com exercícios leves, aumentando a intensidade aos poucos, pois voltar precocemente com exercícios de alto impacto pode ocasionar dores, problemas musculares e no assoalho pélvico”, completou.

Drielly Tomé de Sousa, personal trainer goianiense de 36 anos, declarou que o principal ponto é entender que cada gestação é única. Antes de qualquer plano, segundo ela, é fundamental que a gestante tenha liberação médica e acompanhamento profissional adequado.

“A rotina de treinos precisa priorizar segurança, conforto e bem-estar, respeitando as mudanças fisiológicas e hormonais que acontecem ao longo da gravidez. Conforme as semanas avançam, o corpo passa por alterações importantes, como aumento da frouxidão ligamentar, mudanças posturais, ganho de peso e maior demanda cardiovascular.”

De acordo com Drielly, no primeiro trimestre normalmente o foco é controlar a intensidade e respeitar sintomas como fadiga e náuseas. Já no segundo trimestre, muitas mulheres conseguem manter uma rotina mais consistente, com atenção especial ao fortalecimento muscular, estabilidade de core, mobilidade e controle postural.&nbsp;

No terceiro trimestre, geralmente o treino precisa de mais adaptações, priorizando conforto, respiração, fortalecimento pélvico, redução de impacto e exercícios que auxiliem na funcionalidade do dia a dia.

“A recomendação mais importante é evitar excessos, respeitar sinais do corpo e manter regularidade com acompanhamento individualizado”, resumiu Drielly. A personal trainer revelou que é cada vez mais comum ver mulheres mantendo a corrida durante a gestação, principalmente aquelas que já praticavam antes de engravidar.

“Quando existe liberação médica e acompanhamento adequado, a corrida pode trazer benefícios importantes, como melhora do condicionamento cardiovascular, controle do ganho de peso, redução do estresse, melhora do humor, qualidade do sono e até auxílio no controle de dores e desconfortos”, disse.

Drielly ressaltou que alguns cuidados são essenciais. Isso porque a gestante precisa monitorar intensidade, hidratação, temperatura corporal, sinais de fadiga excessiva e desconfortos como dor pélvica, perda de líquido, sangramentos ou falta de ar fora do normal.

Além disso, conforme a gestação avança, muitas mulheres precisam reduzir volume, intensidade ou até substituir parte da corrida por exercícios de menor impacto. “O mais importante é entender que o objetivo durante a gestação não é performance, e sim saúde e manutenção da qualidade de vida”, comentou Drielly.

No pós-parto, a personal trainer reiterou que o principal cuidado é respeitar o processo de recuperação física da mulher, que varia muito de acordo com o tipo de parto, histórico gestacional e individualidade de cada paciente.

“A volta aos treinos precisa ser gradual e muito bem planejada. Inicialmente, o foco costuma ser recuperação do core, fortalecimento do assoalho pélvico, melhora da postura, mobilidade e retomada da consciência corporal”, explicou a personal.

Além das questões físicas, Drielly destacou que também é preciso considerar fatores como privação de sono, amamentação, recuperação hormonal e demanda emocional, que impactam diretamente no desempenho e recuperação.

“Em atletas, existe uma ansiedade maior para voltar ao ritmo anterior, mas acelerar esse processo pode aumentar o risco de lesões, dores lombares, disfunções pélvicas e sobrecarga. Por isso, o retorno deve ser progressivo, respeitando cada fase da recuperação”, concluiu.